Gelang kecergasan paling tepat TOP dengan monitor kadar jantung

Gelang kecergasan moden menjadi alat yang sangat diperlukan bukan hanya untuk atlet profesional, tetapi juga untuk orang biasa. Memasuki sukan, mempunyai badan yang cantik dan terlatih telah menjadi bergaya. Apabila peranti elektronik melihat berapa banyak kalori yang anda bakar, berapa jarak yang anda lalui, berapakah kadar degupan jantung anda semasa bersenam, minat anda terhadap aktiviti sukan semakin meningkat. Dan setiap orang yang memutuskan untuk membeli alat seperti itu dan pergi ke bilik latihan berminat dengan monitor denyut jantung yang paling tepat dan pedometer yang paling tepat.

Untuk apa monitor kadar jantung?

Pertama sekali, ia adalah pengawal jantung. Semasa bersenam dengan intensiti tinggi, penting untuk mengetahui kadar degupan jantung anda agar tidak berlebihan. Jangan terlalu banyak otot jantung.

Anda perlu mengawal degupan jantung semasa melakukan latihan fizikal untuk orang yang sihat dan mereka yang mempunyai masalah jantung. Semasa bersenam, nadi meningkat. Jadi jantung bertindak balas terhadap kerja otot. Sekiranya tidak terlatih dengan baik, walaupun dengan senaman sederhana, nadi tumbuh dengan cepat. Kerja yang panjang dengan peningkatan kadar jantung berbahaya bagi tubuh.

Penting! Setiap orang, bergantung pada usia dan keadaan kesihatan, mempunyai degupan jantungnya sendiri. Untuk melihat degup jantung anda pada saat latihan atau berjalan, tanpa menghentikan pergerakan, memungkinkan untuk memantau degupan jantung. Ini akan membantu anda melindungi jantung anda daripada berlebihan.

terdapat monitor kadar jantung dada ketepatan yang hebat. Mereka dilekatkan pada badan terbuka di bawah dada - ini tidak begitu selesa. Di bawah beban berat, ketika peluh banyak dikeluarkan, mereka diganti, di samping itu, mereka menggosok kulit, dan pergerakan yang kuat dengan badan dapat merobohkan data peranti.

Sensor optik moden yang mengukur kadar denyutan jantung menggunakan gelombang cahaya memungkinkan untuk membuat monitor kadar denyutan jantung yang sama tepat di pergelangan tangan anda. Ya, dan fesyen hari ini menentukan bentuk alat dalam bentuk gelang. Di samping itu, mereka tidak mempunyai perkhidmatan tambahan yang menyenangkan dan bermanfaat. Ini meningkatkan kesan aktiviti sukan.

Monitor denyut jantung moden mempunyai kemampuan untuk memberitahu pemiliknya jika denyut nadinya semasa latihan lebih tinggi daripada parameter yang telah ditentukan, mencegah beban jantung.

Kehadiran pedometer

Hari ini kita sering mendengar kira-kira 10,000 langkah. Mereka mesti diambil setiap hari untuk mengekalkan bentuk fizikal yang baik - untuk memiliki jantung yang sihat dan bentuk badan yang langsing. Bergantung pada ukuran orang, panjang langkahnya, jumlah langkah ini adalah dari 6 hingga 8 km sehari. Untuk mengetahui berapa banyak langkah dan sejauh mana yang telah anda lalui, anda perlu mempunyai alat pedometer. Pedometer mana yang akan dipilih bergantung pada tugas dan kemampuan anda.

Berjalan adalah salah satu cara paling mudah untuk bergerak. Pada masa yang sama, ia meningkatkan kesejahteraan keseluruhan, menguatkan sistem kardiovaskular, dan menghilangkan berat badan yang berlebihan. Dua jam berjalan kaki setiap hari dengan irama rata-rata meningkatkan daya hidup.

Pasaran dunia moden menunjukkan bahawa minat terhadap pemantau kadar denyutan jantung telah menurun. Mereka digantikan dengan gelang kecergasan pelbagai fungsi. Selain kadar jantung dan jumlah langkah, pelacak ini mengesan penggunaan kalori, tempoh tidur, dan fasa. Jam penggera pintar menyedarkan pemiliknya dalam fasa tidur yang dangkal, dan kenaikan menjadi mudah.

Gelang sukan yang paling tepat - 2018 dengan monitor denyut jantung dan pedometer

Band Kehormat 3

Pengilang - syarikat China terbesar Huawei. Penjejak mempunyai sensor denyut jantung optik yang cukup tepat (menurut ulasan pengguna), giroskop, pecutan. Hasil ujian untuk ketepatan bilangan langkah adalah 98.6%. Alat ini mengesan kalori, mengesan tidur, mempunyai jam dan jam randik.Ia agak murah, monokrom, tanpa sentuhan.

Skrinnya diaktifkan dengan memutar tangan anda, seolah-olah anda ingin melihat jam. Panggilan dan mesej diberitahu dengan getaran. Gelang ini sesuai dengan sistem operasi iOS dan Android. Ia menyimpan data dalam ingatannya. Mengecas melalui penyesuai pelekap magnet yang mudah. Pengisian cukup selama 30 hari, dan dengan pengoperasian monitor denyut jantung yang berterusan - selama 10. Harga: 2990 rubel.

Band Kehormat 3

Kelebihan:

• mengukur nadi dan bilangan langkah dengan tepat;
• kalis air
• kualiti binaan yang tinggi;
• harga berpatutan.

Kekurangan:

• tiada GPS;
• tali tetap.

TomTom Spark 3 Cardio + Muzik

Pengilang pelacak kecergasan ini adalah syarikat Belanda. Ia dilengkapi dengan sensor denyut jantung optik, ketepatannya setanding dengan ketepatan salah satu monitor denyut jantung dada terbaik Garmin HRM-Tri. Sesuai dengan Android dan iOS. Alat kalis air ini sesuai untuk berenang, mengesan tidur, mengira kalori. Hasil ujian untuk ketepatan langkah adalah 98.4%. Memainkan format audio: MP3 dan AAC, kualiti suara tinggi. Satu caj berlangsung selama tiga minggu - mod penjejakan aktiviti, dan selama 5 jam ketika semua fungsi berfungsi, termasuk muzik. Harga: 14800 gosok.

Kelebihan:

• memberikan kadar denyutan jantung dan jarak perjalanan yang tepat;
• Ketersediaan GPS;
• kedap air;
• kehadiran muzik.

Kekurangan:

• bekerjasama dengan pulsometer untuk mengurangkan masa penggunaan pengisian sehingga 11 jam;
• tidak memberitahu tentang pemberitahuan dari telefon pintar.

TomTom Spark 3 Cardio + Musik

Garmin Vivoactive HR

Gelang itu dibuat oleh syarikat Amerika Garmin. Mempunyai monitor denyut jantung terpasang di pergelangan tangan anda. Ia memberikan ketepatan dalam membaca degupan jantung, setanding dengan data tonometer Jepun Omron M2 Classic (alat perubatan khas). Alat adalah salah satu pedometer yang paling tepat, ujian untuk ketepatan mengira bilangan langkah adalah 98.9%.

Dalam reka bentuk, pelacak ini mudah, tetapi mempunyai fungsi, kemudahan dan kebolehpercayaan yang tinggi. Pada skrin sentuh warnanya, penunjuk dapat dilihat dengan jelas walaupun pada hari yang cerah. Untuk gelap, lampu latar disediakan. Ia mempunyai tali yang boleh ditanggalkan dengan gesper logam, yang memberikan kekuatan pengancing pada tangan. Hayat bateri - sehingga 8 hari. Sesuai dengan OS: Android, iOS, Windows. Harga: 26300 gosok.

Kelebihan:

• operasi berterusan sensor denyut jantung dengan bacaan ketepatan tinggi;
• kedap air;
• ketajaman gambar di skrin, tanpa mengira pencahayaan;
• statistik terperinci;
• hayat bateri.

Kekurangan:

• harga tinggi;
• reka bentuk yang tidak menarik.

Garmin Vivoactive HR

Nokia Steel HR

Nokia Steel HR Finland boleh dikaitkan dengan model gelang yang dilengkapi dengan sensor denyut jantung yang paling tepat, dan ini adalah ciri pentingnya. Di samping itu, ia adalah pelbagai fungsi: mengira langkahkalori dibakar, memantau tidur, mengesan aktiviti, menyokong pemberitahuan panggilan atau mesej yang diterima di telefon pintar. Hasil ujian untuk ketepatan bilangan langkah adalah 98.9%. Kerja autonomi - 25 hari. Ia kalis air. Dial bulatnya menyerupai jam tangan. Harga: 11300 gosok.

Kelebihan:

• hayat bateri yang panjang;
• Reka bentuk yang cantik;
• kedap air;
• kefungsian.

Kekurangan:

• kekurangan GPS;
• pengecas yang tidak selesa.

Nokia Steel HR

GPS Polar V800

Ini adalah salah satu monitor denyut jantung yang paling mahal di dunia, yang merupakan gelang kecergasan yang kuat dari segi fungsi. Ketepatan bacaan denyutannya setanding dengan ketepatan ECG. Ketepatan GPS adalah 98%. Sebaliknya, ia bertujuan untuk atlet profesional. Pelari menghargai mod GPSnya yang luas. Dimuat maksimum, Polar ini berjalan selama 14 jam.

Perlindungan mekanik memastikan sifat tahan kejutan dan rendaman di dalam air hingga kedalaman 100 m. Ia mempunyai fungsi "Pelatih Pintar": ia memantau hasil masa lalu dan membuat cadangan untuk pencapaian baru. Ia sesuai dengan Android, iOS, Windows, OS X. Hari ini ia adalah gelang kecergasan termahal dengan monitor denyut jantung yang tepat, tetapi membenarkan harganya. Harga rasminya: 31,400 rubel.

Polar V800 CPS

Kelebihan:

• pelbagai fungsi;
• ketepatan pengukuran;
• sebilangan besar sukan yang berbeza;
• Reka bentuk yang cantik;
• kemudahan penggunaan;
• perlindungan kelembapan yang boleh dipercayai;
• skrin mempunyai lapisan yang boleh dipercayai.

Kekurangan:

• tidak bertanda.

Gelang kecergasan dengan monitor denyut jantung terus bertambah baik, para pakar berusaha untuk meningkatkan ketepatan sensor. Hari ini dijual, anda boleh menemui alat yang memenuhi keperluan atlet profesional dan orang biasa yang berusaha meningkatkan kesihatan dan kecergasan mereka.