Gambaran keseluruhan monitor degupan jantung untuk berenang, jenis monitor denyut jantung genggam untuk berenang

Untuk apa monitor kadar jantung?
Apa itu monitor kadar jantung
- Dengan sensor bersepadu
- Dengan sensor jauh
Cara memilih monitor degupan jantung untuk berenang
5 monitor kadar jantung kalis air teratas

Semasa aktiviti fizikal, nadi seseorang berubah secara mendadak. Untuk memahami dalam mod apa badan berfungsi dan untuk mengelakkan latihan berlebihan, perlu sentiasa mengawasi frekuensi jantung. Sekiranya kelas diadakan di dalam air, lebih baik menggunakan monitor denyut jantung khas untuk berenang.

Bagi mereka yang terlibat dalam sukan air, penting untuk melindungi alat tidak hanya dari kelembapan, tetapi juga dari tekanan air. Itulah sebabnya sangat penting untuk memilih peralatan yang tidak universal, tetapi khusus.

Artikel ini akan menerangkan jenis pemantau kadar denyutan jantung utama dan mengumpulkan 5 sensor denyut jantung kalis air terbaik.

Untuk apa monitor kadar jantung?

Selalunya, monitor denyut jantung digunakan dalam latihan kardio dan selang waktu, tetapi dengan beban daya, pembacaannya akan sangat penting. Dengan bantuan kawalan degupan jantung, anda dapat menguatkan sistem peredaran darah, mengawal intensiti latihan dan mencapai matlamat anda dengan lebih cepat.

Tetapi alat seperti itu diperlukan bukan hanya untuk perenang. Ia menjalankan beberapa fungsi yang lebih berguna:

perlindungan sensor dari air di takungan terbuka;
perlindungan monitor denyut jantung dari hujan semasa berjalan;
perlindungan sensor dari peluh semasa beban kuasa dan latihan di gimnasium.

Monitor kadar jantung kalis air

Apa itu monitor kadar jantung

Monitor kadar denyut jantung model kalis air terdapat di seluruh barisan monitor kadar jantung dan boleh didapati dalam pelbagai bentuk.

Dengan sensor bersepadu

Pengimbas degup jantung dan paparan yang memaparkan maklumat terdapat dalam peranti yang sama. Petunjuk mereka dianggap lebih tepat, dan fungsinya lebih pelbagai. Terdapat dua pilihan lokasi yang paling popular untuk sensor degupan jantung ini:

Di jari. Ia mempunyai bentuk cincin volumetrik. Lebih sesuai untuk penggunaan pegun. Ini mempunyai sekumpulan fungsi kecil dan tidak selesa untuk pemakaian berterusan.
Di pergelangan tangan. Terdapat sebagai jam tangan atau gelang. Jenis pemantau kadar denyutan jantung yang paling popular dan selesa. Sesuai untuk penggunaan sepanjang masa. Selalunya, selain fungsi kawalan degupan jantung, ia dapat mengira langkah, jarak perjalanan dan kalori yang dibakar.

Dengan sensor jauh

Ia menerima maklumat denyut jantung dan pemindahan ke peranti berpasangan (PC, telefon pintar atau jam tangan) menggunakan Bluetooth atau ANT +. Terdapat beberapa pilihan pemasangan untuk peranti ini:

Di pergelangan tangan. Mengikat pada tangan dalam bentuk gelang atau sarung tangan basikal. Data nadi mungkin salah kerana pergerakan tangan yang dirasakan oleh sensor sebagai langkah.
Fon kepala. Direka untuk penggemar yang sedang berjalan, ia membolehkan anda menerima degupan jantung secara serentak dan mendengar muzik kegemaran anda.
Di jari. Ia memiliki bentuk jepit kain yang dipakai pada phalanx jari yang melampau. Sensor optik, bertindak balas terhadap denyutan darah, mengirimkan hasil pengukuran ke telefon pintar atau paparan jarak jauh.
Pelekap dada. Pilihan yang paling popular untuk memasang alat, yang terpaku di dada dengan pita elastik.

Bagi mereka yang terlibat dalam berenang, dua pilihan akan sangat sesuai: gelang pintar (atau jam tangan) dan monitor kadar jantung dada. Mereka tidak mengekang pergerakan, tidak meluncur dari badan di kolam dan memberikan data yang paling tepat.

Monitor Kadar Jantung Dada

Cara memilih monitor degupan jantung untuk berenang

Sebelum anda mendapatkan pembantu sukan, anda perlu memutuskan fungsi mana yang berguna untuk kelas, dan perkara yang perlu anda beri perhatian khusus. Sebagai kriteria pemilihan utama, perlu diperhatikan:

kos;
ketepatan pengukuran;
bilangan fungsi;
reka bentuk yang munasabah;
antara muka aplikasi;
tahap perlindungan kelembapan;
hayat bateri;
peralatan.

Sebagai tambahan kepada parameter yang dijelaskan, syarat penting dikenakan pada pulsometer untuk kolam:

pengikat yang boleh dipercayai untuk tidak kehilangan sensor di dalam air;
tahap ketahanan air yang tinggi mengikut indeks IP: dari IP65 (perlindungan terhadap jet air tekanan rendah) hingga IP69 (perlindungan terhadap rendaman jangka panjang dan pembersihan wap).

Perhatian khusus harus diberikan kepada kumpulan fungsi monitor jantung yang terpasang. Di samping kemampuan untuk mengawal degupan jantung, alat moden mungkin mempunyai sebilangan ciri yang diperlukan:

Penjejak GPS dengan kemampuan untuk memaparkan laluan dan jarak yang dilalui;
Pengiraan kalori yang dibakar
jam randik, keupayaan untuk menetapkan selang masa;
menyimpan sejarah latihan;
amplitud dan kadar denyutan jantung purata;
paparan masa dan tarikh;
isyarat mengenai melebihi had nadi;
penyegerakan dengan telefon pintar atau PC.

Monitor Kadar Jantung Pergelangan Tangan Kalis Air

5 monitor kadar jantung kalis air teratas

Xiaomi MiBand 2

Gelang belanjawan paling banyak dalam ranking, yang dapat bersaing dalam fungsi dengan model yang lebih mahal dan popular. Gelang itu memantau degupan jantung. Memantau masa aktiviti, kalori dan fasa tidur. Ketepatan pengukuran tinggi hingga 95% dicapai oleh sensor optik berteknologi tinggi.

MiBand melakukan bukan sahaja fungsi gelang sukan, tetapi juga memberitahu pemiliknya tentang panggilan dan mesej dari telefon pintar yang terhubung dengannya. Selain itu, peranti ini dilindungi bukan sahaja dari kelembapan dan debu, tetapi juga dapat menahan lebam dan titisan.

Tetapi, walaupun terdapat ciri-ciri yang lebih hebat, gelang itu tidak sesuai untuk perenang profesional. Kemungkinan besar, dia akan disukai oleh mereka yang baru mula bergerak ke puncak sukan.

Xiaomi MiBand 2

Harga: 1700 gosok.

Kelas perlindungan kelembapan: IP67

Keserasian: iOS7 / Android 4.3

Sensor: pecutan tiga paksi, monitor denyut jantung optik

Paparan: tidak

Fungsi: degup jantung, pedometer, jarak perjalanan, kalori dibakar, pemantauan tidur, pemberitahuan mesej dan panggilan.

Autonomi: 20 hari

Jenis Pemasangan: Gelang

Berat: 7g.

Bersinar tidak sesuai

Perbezaan utama antara alat dan pesaing adalah bahawa, berkat blok yang dapat ditanggalkan, ia dapat dipakai sebagai gelang, loket di leher atau dilekatkan pada pakaian dengan klip. Paparan gelang pintar digantikan oleh 12 LED dengan pelbagai warna, untuk pelbagai jenis aktiviti. Getaran memberitahu tentang ketiadaan pergerakan yang lama atau menghidupkan penggera.

"Trik" aplikasi mudah alih Mistfit adalah mata ganjaran untuk aktiviti pengguna, yang dapat dikumpulkan dengan berenang, berlari dan berbasikal. Maklumat mengenai pencapaian dapat dikongsi dalam rangkaian sosial bawaan untuk pemilik alat.

Bersinar tidak sesuai

Harga: 6000 gosok.

Kelas perlindungan kelembapan: IP66

Keserasian: iOS7 / Android 4.3

Sensor: pecutan tiga paksi, monitor kadar jantung

Paparan: tidak

Fungsi: nadi, pedometer, tahap aktiviti, jarak, pemantauan tidur, memperbaiki senaman, mempromosikan aktiviti

Autonomi: 4 bulan

Jenis Pemasangan: Gelang, Klip, Renda

Berat: 16g.

Moov sekarang

Gelang pelbagai sukan terbaru Moov telah direka khusus untuk digunakan di air. Ciri pembezaan utamanya adalah sensor 9-paksi moden yang mampu mengawal pergerakan ke semua arah.

Alat ini menahan tekanan dalam 3 atmosfera dan mempunyai perlindungan terhadap kejutan. Program ini secara bebas menentukan gaya berenang dan menganalisis beban. Dengan menetapkan panjang kolam, anda boleh mendapatkan maklumat terperinci mengenai jarak perjalanan dan kelajuan.

Fungsi peranti ini tidak terhad hanya pada kolam renang: dengan pertolongannya, anda dapat mengukur pendakian yang diatasi dengan basikal atau joging, membuat latihan silang atau kekuatan anda sendiri dan menyimpan pencapaian dalam sejarah peribadi anda.

Di samping itu, reka bentuk minimalis dan bergaya adalah yang membezakan Moov Now daripada peranti lain.

Moov sekarang

Harga: 5100 gosok.

Kelas perlindungan kelembapan: IP68

Keserasian: iOS 8+ / Android 4.4+

Sensor: Sensor gerakan 9 paksi (giroskop, akselerometer, magnetometer)

Paparan: tidak

Fungsi: nadi, langkah, jarak, kalori dibakar, pemantauan tidur, 5 program latihan.

Autonomi: 6-8 bulan

Jenis Pemasangan: Gelang

Berat: 24g.

Berenang HRM Garmin

Jam tangan berenang direka khas untuk perenang, dan reka bentuknya dipikirkan dan "aquadynamic".Tali itu dipegang dengan kuat di dada, tanpa menyekat pergerakan. Ciri-ciri peranti ini merangkumi semua fungsi berguna untuk perenang: pengiktirafan pukulan, kiraan pusingan dan jeda antara jarak, pengiktirafan kaedah berenang dan pengukuran kelajuan.

Alat ini tidak dimaksudkan untuk perjalanan kapal dan bersantai di laut, kerana untuk melacak kecepatan, jarak dan jumlah pukulan per jam dengan tepat, Anda harus mengatur panjang kolam. Juga, kehadiran sebilangan besar fungsi "profesional" menghadkan keistimewaan peranti untuk tujuan sukan semata-mata. Oleh itu, pemula harus mempertimbangkan dengan teliti pembelian pelacak kecergasan yang mahal.

Berenang HRM Garmin

Harga: 5000 gosok.

Kelas perlindungan kelembapan: IP69

Keserasian: iOS 8 / Android 4.4

Sensor: Accelerometer, Monitor Denyut Jantung

Paparan: tidak

Fungsi: nadi, langkah, jarak, jarak, bulatan, pengiktirafan gaya renang, jam randik, kekerapan strok.

Autonomi: 18 bulan

Jenis Gunung: Dada

Berat: 72g.

Polar V800 HR

Peranti berteknologi tinggi ini menggabungkan semua perkembangan syarikat selama beberapa tahun. Sebagai tambahan kepada ciri standard, jam tangan pintar mempunyai fungsi mengukur frekuensi langkah, dengan mengambil kira indikator aktiviti harian rata-rata, kemampuan untuk menghafal bulatan dan memperlihatkan tahap beban latihan.

Pelatih elektronik memberikan petua mengenai rejimen latihan dan proses pemulihan, menjadikan apa-apa aktiviti seefektif mungkin.

Skrin monokrom besar memaparkan hingga 4 indikator pada waktu yang sama, dan GPS dan kompas terbina dalam membantu mengira laluan dan kembali ke titik permulaan.

Sensor dada jarak jauh yang terpisah bertanggungjawab untuk mengukur kadar denyutan jantung, yang ketepatannya adalah 99.5% dan tidak mempunyai analog. Mod "led", "lari", dan "berenang" mempelbagaikan proses latihan.