Πώς λειτουργεί το μασάζ σημείου ενεργοποίησης

Κάθε άτομο γνωρίζει το συναίσθημα όταν μυϊκή δυσκαμψία, σπασμός, πόνος εμφανίζεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος. Επώδυνη συμπίεση - σημείο ενεργοποίησης. Το κλασικό μασάζ δεν θα φέρει ανακούφιση, αλλά είναι πιθανό να αυξήσει την ενόχληση. Ένα ειδικό μασάζ σημείου ενεργοποίησης επιτρέπει σε ένα άτομο να ανακουφίσει την ένταση των μυών χωρίς πολλή προσπάθεια και εξωτερική βοήθεια το συντομότερο δυνατό. Θα σας πούμε περισσότερα για την αρχή του εργαλείου.

Σημεία χαρακτηριστικών

Για κάθε κίνηση ενός ατόμου, ένας συγκεκριμένος μυς είναι υπεύθυνος. Μια άβολη θέση, ένα απότομο τραντάξιμο, μια πτώση μπορεί να οδηγήσει σε ακούσια συστολή ιστού, σπασμό, σχηματισμό ενός κομματιού πόνου. Σημείο ενεργοποίησης - τοπική συμπύκνωση, προκαλώντας συστηματικό πόνο με πίεση, κίνηση.

Αυτό το σύνδρομο προκαλεί δυσφορία, εμποδίζει ένα άτομο να ζει κανονικά, να εργάζεται, να κινείται. Ιδιαίτερα δυσάρεστο είναι το γεγονός ότι ο πόνος μπορεί να συμβεί στον καθρέφτη, όχι στο σημείο της βλάβης. Συχνά, οι παρορμήσεις του πόνου δίδονται ακόμη και στα εσωτερικά όργανα.

Αντανάκλαση (σχέδιο) του πόνου

Ο ασθενής μπορεί να ανιχνεύσει οζίδια μικρών μυών ανεξάρτητα ανιχνεύσει την περιοχή προσβάσιμη στα χέρια. Για παράδειγμα, μηρός, λαιμός, χέρια. Σε δύσκολες καταστάσεις, μόνο ένας γιατρός μπορεί να εντοπίσει το σημείο και να διαγνώσει σωστά. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η νόσος προσβάλλει τον αυχένα, την περιοχή των ώμων, την πυελική περιοχή, τους γοφούς, την πλάτη, τους μύες των άκρων.

Ψαλιδισμός των ζωνών ενεργοποίησης

Ο σπασμός διαταράσσει τη λειτουργία του μυϊκού ιστού, παρεμβαίνει στην κανονική κυκλοφορία του αίματος και στο νευρικό σύστημα. Ο ασθενής αντιμετωπίζει ταυτόχρονα κακουχία, αδυναμία, ευερεθιστότητα, ζάλη. Στο χαμένο άκρο των άκρων, το μούδιασμα εκδηλώνεται, ο συντονισμός διαταράσσεται.

Παράγοντες εμφάνισης

Κάθε δεύτερο άτομο κινδυνεύει από ασθένεια, επομένως είναι σημαντικό να αποκλειστούν οι κύριες αιτίες της εκδήλωσής του. Παραθέτουμε αρκετούς θεμελιώδεις παράγοντες στην εμφάνιση πόνου ενεργοποίησης:

• παρατεταμένη σωματική δραστηριότητα σε περιορισμένη θέση με περιορισμένη κίνηση (καθιστική εργασία, ανύψωση βαρών, οδήγηση οχημάτων) ·
• μονότονες χειρονομίες, χειρισμοί (κομμωτήριο, κοσμετολόγος, μοδίστρα, προγραμματιστής).
• λανθασμένη θέση της σπονδυλικής στήλης (παραμόρφωση της στάσης του σώματος)
• μυϊκοί τραυματισμοί (πτώσεις, κατάγματα, εξάρσεις, χειρουργική επέμβαση).
• ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος (αρθρίτιδα, ισχιαλγία, οστεοχόνδρωση).
• αυξημένο σωματικό βάρος
• μακρά παραμονή στο κρύο?
• δυσάρεστη θέση, ακατάλληλα ρούχα, αξεσουάρ κ.λπ.

Βρες πως χρησιμοποιήστε darsonval για οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Η εκδήλωση της οστεοχόνδρωσης

Αποδοτικότητα μασάζ

Τα σημεία ενεργοποίησης μελετήθηκαν τον περασμένο αιώνα από τους αμερικανούς γιατρούς Travel and Simons. Οι γιατροί κατάφεραν να μελετήσουν λεπτομερώς τη φύση της εμφάνισης χαρακτηριστικού πόνου και να καθορίσουν μεθόδους για την εξάλειψή του. Μέχρι σήμερα, το φάρμακο προσφέρει διάφορους τρόπους για την ανακούφιση του πόνου: αναλγητικά, αποκλεισμός, μασάζ και θεραπεία άσκησης.

Ας μιλήσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τη μηχανική επίδραση στη ζώνη πόνου μέσω του μασάζ. Ο ειδικός ασκεί συστηματική πίεση στο σημείο πριν από την έναρξη και την εξαφάνιση του πόνου. Στη συνέχεια, γίνεται παθητικό τέντωμα του μυός, εφαρμόζεται μια θερμή συμπίεση.

Μασάζ Trigger Zone

Εναλλακτική θεραπεία

Ο φόρτος εργασίας και η απόσταση των ιατρικών ιδρυμάτων δεν επιτρέπουν στους ανθρώπους να λάβουν έγκαιρη ειδική βοήθεια και να περιπλέξουν την κατάσταση. Οι μακροχρόνιες μελέτες έχουν βοηθήσει τους γιατρούς να κάνουν έναν σχηματικό χάρτη της εμφάνισης και της εκδήλωσης της σκανδάλης.Η χρήση ειδικής συσκευής επιτρέπει στον ασθενή να εξαλείψει ανεξάρτητα το σύνδρομο πόνου στο σπίτι.

Εντολή έκθεσης

Η αρχή της δράσης του μασάζ βασίζεται στη συστηματική πίεση στην σπασμωδική περιοχή. Με εντοπισμό, μέσω ψηλάφησης, ο ασθενής καθορίζει τη θέση του κόμβου. Εφαρμόζοντας έναν κύλινδρο μασάζ και πίεση, ο μυϊκός τόνος αυξάνεται. Χρησιμοποιήστε το εγχειρίδιο για τη συσκευή για μέγιστο αποτέλεσμα.

Πατήστε το σημείο με μέτρια προσπάθεια, χωρίς φανατισμό και ζήλο. Κρατήστε κάθε πάτημα για 10-30 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε τη δράση έως και πέντε φορές μέχρι να αισθανθείτε πτώση του πόνου και ελαφρά ζεστασιά στην περιοχή του μασάζ. Οι πρώτες ενέργειες φέρνουν σημαντική ενόχληση, αλλά οι προοδευτικές κινήσεις μέσα σε λίγα λεπτά ανακουφίζουν το άγχος και μειώνουν τον πόνο και χαλαρώνουν την πληγείσα περιοχή.

Η ελκυστική ροή αίματος αποκαθιστά την κινητικότητα των μυών, έχει διεγερτική επίδραση στην πληγείσα περιοχή και στις γειτονικές περιοχές. Μετά το μασάζ, κάντε απλές τεντώσεις. Είναι σημαντικό να αποκλειστούν τα αίτια της δυσκαμψίας και των μυϊκών σπασμών, της άσκησης, της άσκησης.

Μασέρ σε δράση

Μια επιλογή από τις καλύτερες συσκευές

Το πιο δημοφιλές είναι ένα μασάζ με τη μορφή ειδικού γάντζου με λαβές. Ο σχεδιασμός έχει σχεδιαστεί λαμβάνοντας υπόψη τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος, σας επιτρέπει να φτάσετε σε μια οδυνηρή περιοχή χωρίς προσπάθεια και δυσάρεστες πόζες.

Οι πρώτες συσκευές μασάζ παρουσιάστηκαν από Αμερικανούς κατασκευαστές. Μέχρι σήμερα, ένα εγχώριο ανάλογο είναι προς πώληση - ένας μασέρ Koldaeva. Η μέση τιμή για προϊόντα αυτού του τύπου κυμαίνεται από 700 έως 1000 ρούβλια. Μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα στο δίκτυο φαρμακείων, μέσω ηλεκτρονικών καταστημάτων, σε ιατρικά κέντρα.

Η αρχή του γάντζου μασάζ

Μια ειδική σφαίρα από πλαστικό ή σκληρό καουτσούκ με κυρτές αιχμές έχει ένα σημείο επίδρασης στην πληγείσα περιοχή. Οι ακτίνες σε σχήμα κώνου ερεθίζουν τοπικά τα βαθιά στρώματα των μυών. Αυτός ο τύπος μασάζ είναι βολικός για ανεξάρτητη χρήση μόνο σε προσβάσιμες περιοχές. Για παράδειγμα, η μπάλα θα ανακουφίσει τον πόνο στις αρθρώσεις, τα άκρα. Φτιαχνω, κανω μασάζ πλάτης ο άνθρωπος δεν μπορεί να είναι χωρίς τη βοήθεια ενός άλλου. Η συσκευή έχει προσιτή τιμή (80-700 ρούβλια), χάρη στο μικρό της μέγεθος μπορεί εύκολα να χωρέσει σε μια τσάντα.

Μπάλα μασάζ

Ηλεκτρικοί μασάζ επίσης σε μεγάλη ζήτηση. Ιδιαίτερα δημοφιλή μοντέλα με υπέρυθρες λάμπες, που σας επιτρέπουν να ζεσταίνετε την πληγείσα περιοχή, να διεγείρετε την κυκλοφορία του αίματος. Οι συσκευές μπορούν να είναι με ένα ή περισσότερα αφαιρούμενα ακροφύσια. Το κόστος εξαρτάται από τη λειτουργικότητα και το μέγεθος, κατά μέσο όρο περίπου 500-800 ρούβλια.

Ηλεκτρικό μασέρ

Roller Massagers καθολική εφαρμογή, βοηθά στη χαλάρωση των τεταμένων μυών μετά την άσκηση, ανακούφιση από τον πόνο και τον σπασμό της ζώνης ενεργοποίησης. Η αρχή της χρήσης του εργαλείου είναι παρόμοια με άλλους τύπους. Το προϊόν παρουσιάζεται σε μορφή συμπαγούς απλού κυλίνδρου, ράβδου με πολλές μπάλες. Το κόστος του προϊόντος εξαρτάται από την πολυπλοκότητα του υλικού κατασκευής. Ξύλινο μασέρ με τρεις κυλίνδρους θα κοστίσει 300 ρούβλια ή περισσότερο.

Κάντε μασάζ στα άκρα με ρολό

Συχνά στην πώληση υπάρχει ένας άλλος τύπος μασάζ κυλίνδρων: με άνετες πλαστικές λαβές. Αυτό το μοντέλο είναι ιδιαίτερα δημοφιλές με την ιδιωτική εκδήλωση πόνου στο λαιμό. Η τιμή των προϊόντων είναι περίπου 300 ρούβλια.

Roller massager για οστεοχόνδρωση

συμπέρασμα

Το σημείο ενεργοποίησης είναι μικρό (περίπου 1 cm), αλλά προκαλεί μεγάλη ενόχληση στον ασθενή. Έγκαιρη θεραπεία, μασάζ ανακουφίστε την κατάσταση, ανακουφίστε τον πόνο. Οι ειδικοί μασάζ σάς επιτρέπουν να πραγματοποιείτε ιατρικές διαδικασίες στο σπίτι με ελάχιστο κίνδυνο για την υγεία και τον οικογενειακό προϋπολογισμό. Τακτικά μασάζ και σπορ παρέχουν στους μυς έναν υγιή τόνο.