Πώς ένα δονητικό μασάζ βοηθά να δημιουργήσετε ένα όμορφο σώμα

Επί του παρόντος, ένας δονούμενος μασέρ έχει αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα. Σύμφωνα με τους κατασκευαστές, η τακτική χρήση του μπορεί να έχει θετική επίδραση στην κατάσταση της υγείας του σώματος.

Ενδιαφέρον γεγονός. Αυτός ο τύπος μασάζ εφευρέθηκε τον 19ο αιώνα και αρχικά τέθηκε σε δράση από τον ίδιο τον άνδρα με τη βοήθεια των χεριών. Αργότερα τροποποιήθηκε και άρχισε να τροφοδοτείται από ηλεκτρικό ρεύμα.

Ο δημιουργός αυτού του μασάζ είναι ο G. Zander, ο οποίος ανέπτυξε προσωπικά ένα σύνολο ασκήσεων για τη συσκευή του.

Μασάζ πλάτης

Σε τι χρησιμεύει και για ποιο αποτέλεσμα αναμένεται;

Χαλάρωση

Κατ 'αρχάς, αξίζει να αναλύσετε λεπτομερέστερα την αρχή λειτουργίας του μασάζ vibro. Με τη χρήση του, η δόνηση επηρεάζει τα νευρικά άκρα που βρίσκονται στο δέρμα. Στη συνέχεια, εμφανίζεται η απόκριση του κυκλοφορικού, νευρικού και λεμφικού συστήματος.

Έτσι, η δόνηση διαφορετικών συχνοτήτων με τον δικό της τρόπο επηρεάζει την διέγερση των νεύρων. Με διακυμάνσεις σε μέτρια ένταση, η ευαισθησία των νευρικών απολήξεων αυξάνεται, ενώ με ισχυρές, αντίθετα, μειώνεται. Ως αποτέλεσμα, η μέτρια έως μέτρια δόνηση είναι χρήσιμη για ανασταλμένες αντιδράσεις ή παράλυση και ισχυρή για κράμπες και νευρολογία.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι διαδικασίες με δονητικό μασάζ έχουν επίσης θετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος και των μυών. Έτσι, λόγω του γεγονότος ότι οι δονήσεις προκαλούν την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και των τριχοειδών αγγείων, αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος. Ως αποτέλεσμα αυτού, τα κύτταρα λαμβάνουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο, γεγονός που οδηγεί σε καλύτερη απόδοση, γρήγορο οίδημα, πρόληψη και καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Μετά το μασάζ, ομαλοποιείται η εργασία των σμηγματογόνων αδένων, η οποία επηρεάζει την ελαστικότητα του δέρματος και την εμφάνισή του. Με τη συνεχή χρήση του μασάζ vibro στους γλουτούς και τους γοφούς, μπορείτε να απαλλαγείτε από την επίδραση της φλούδας πορτοκαλιού και να μειώσετε το ποσοστό κυτταρίτιδας.

Οφέλη και βλάβες στην υγεία

Εκτός από τα παραπάνω πλεονεκτήματα, το μασάζ δόνησης συνταγογραφείται ως προφύλαξη και θεραπεία των ακόλουθων ασθενειών:

• Οστεοχόνδρωση και ισχιαλγία
• Δυσκινησία του εντέρου και νόσος των χοληφόρων οδών.
• Άσθμα (εάν δεν υπάρχει στάδιο επιδείνωσης)
• Πνευμονία (σε ύφεση)
• Παχυσαρκία (κυτταρίτιδα) και πολυαρθρίτιδα
• Με διαταραχές του νευρικού συστήματος.
• Στην αθλητική προπόνηση (από πόνο που σχετίζεται με υπερβολική προπόνηση).

Σχετικά με τον τρόπο χρήσης του Darsonval για οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, διαβάστε εδώ.

Το μασάζ δόνησης μπορεί να είναι επιβλαβές για τις ακόλουθες ασθένειες:

• Σε υψηλή θερμοκρασία και πυρετό.
• Με φλεγμονή του δέρματος.
• Με ραχίτιδα και λεμφαδενίτιδα.
• Με αιμοφιλία
• Με υπέρταση και συγγενή καρδιακή νόσο.
• Παρουσία αγγειακών παθήσεων.

Τύποι δονούμενων μασάζ σώματος

Γενικά, διακρίνονται τρεις τύποι δονητικών μασάζ:

• Χειρός;
• Πετώντας στο ράφι?
• Μισού μήκους

Αξιολόγηση δημοφιλών μοντέλων

Zyllion ZMA 13 Shiatsu Chair Massager

Κόστος - 8 700 ρούβλια

Σχεδιασμένο για το λαιμό, το πάνω και το κάτω μέρος της πλάτης, αυτή η συσκευή θα τεντώσει τέλεια τα πάντα, από το λαιμό έως τους γοφούς. Ένα από τα καλύτερα στοιχήματα όταν χρειάζεστε σοβαρά ηλεκτρικό μασάζ πόνους στο σπίτι. Οι μυϊκοί κόμβοι είναι μικρά σημεία σπασμωδικών μυϊκών ινών που προκαλούν δυσκαμψία και πόνο. Χρησιμοποιώντας αυτήν τη συσκευή, θα εκτιμήσετε όλες τις ομορφιές αυτού του κόσμου.

Σας συνιστούμε να εξοικειωθείτε με προφυλάξεις κατά τη χρήση ηλεκτρικού μασάζ.

Το δονούμενο κάθισμα και το εντατικό μασάζ έχουν βοηθήσει τους χρήστες να θεραπεύσουν αποτελεσματικά τις κράμπες και τα διάστρεψά τους. Υπάρχουν διάφορες ρυθμίσεις, όπως: κύλιση, μασάζ στο λαιμό και κραδασμοί καθισμάτων σε συνδυασμό με ισχυρούς κυλίνδρους κάνουν αυτήν την επιλογή πολύ δημοφιλής.

Γενικά παράπονα: το ύψος της άνω πλάτης μπορεί να μην είναι πάντα παράλληλο με τις συγκεκριμένες ανάγκες σας, κάτι που απαιτεί επανατοποθέτηση. Η απότομη τιμή του (160 $) οδηγεί ορισμένους χρήστες να εκτιμήσουν το πιο προσιτό μαξιλάρι μασάζ.

πλεονεκτήματα

• Στερεό, βαρύ και ανθεκτικό.
• Τέσσερις τύποι μασάζ;
• Πολλές ρυθμίσεις και επιλογές.

Μειονεκτήματα

• Για μερικούς (μικρού μεγέθους) ανθρώπους, μπορεί να είναι δύσκολο να φτάσετε πλήρως στην κάτω πλάτη και στους ώμους.

Shiatsu Neck Massager - Foot Massager - Μαξιλάρι μασάζ ζύμωσης

Κόστος - 2.200 ρούβλια

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το δονητικό μασάζ για σχεδόν ολόκληρο το σώμα. Τραβήξτε τους ιμάντες για να αυξήσετε την πίεση για βαθύ μασάζ για να ζεσταθείτε τους ιστούς ή να χαλαρώσετε για ελαφρύ μασάζ. Τα κουμπιά αλλάζουν κατεύθυνση χωρίς να χρειάζεται να αλλάξουν ρυθμίσεις.

Τυλίξτε μια ταινία μασάζ στα πόδια σας ή χρησιμοποιήστε την στο κάτω μέρος της πλάτης σας για να θεραπεύσετε τον πόνο σε αυτό. Φορέστε το σαν μαντήλι για να απαλλαγείτε από την ένταση των πονοκεφάλων.

πλεονεκτήματα

• Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στα περισσότερα μέρη του σώματος.
• Έχει ελαφρώς μικρότερες λαβές από συγκρίσιμες συσκευές. Αυτό επιτρέπει βαθύ μασάζ ιστών σε πιο δύσκολα μέρη, για παράδειγμα, κάτω από τις ωμοπλάτες.

Μειονεκτήματα

• Οι λαβές μασάζ δεν περιστρέφονται προς διάφορες κατευθύνσεις.
• Οι λαβές είναι κατασκευασμένες από σκληρό πλαστικό.
• Η ηλεκτρική ισχύς είναι περιορισμένη.

Μασέρ λαιμού και πλάτης Liba Shiatsu

Κόστος - 1 700 ρούβλια

Αυτή η φορητή, ελαφριά συσκευή μπορεί εύκολα να μεταφερθεί μαζί σας στο αυτοκίνητό σας για να εργαστεί. Τοποθετήστε τον στη θέση του και συνδέστε τον χρησιμοποιώντας τον παρεχόμενο φορτιστή (αυτοκίνητο) και απολαύστε ένα βαθύ μασάζ με υψηλή θερμοκρασία.

Με αυτό το βαθμολογημένο μασέρ, δεν χρειάζεται πλέον να ζητάτε από τα μέλη της οικογένειας να σας κάνουν μασάζ. Τώρα πρέπει να πληρώσετε για να βεβαιωθείτε ότι θα το χρησιμοποιήσετε πρώτα.

Αντιμετωπίστε το λαιμό, την πλάτη, τα πόδια σας, οπουδήποτε η ένταση ή ο πόνος επηρεάζει το σώμα σας. Ανακουφίζει τέλεια τις μυϊκές κράμπες και θερμαίνει τους ιστούς καλά.

Πλεονεκτήματα:

• Ελαφρύ και φορητό.
• Ισχυρή λειτουργία θέρμανσης.
• Πολύπλευρος;
• Εύχρηστος.

Μειονεκτήματα:

• Είναι εύκολο να πάρετε μαζί σας στο αυτοκίνητο, αλλά δύσκολο να το χρησιμοποιήσετε κατά την οδήγηση.

Μαξιλάρι καθίσματος πέντε αστέρων με δόνηση

Κόστος - 2 500 ρούβλια

Το μεγάλο πλεονέκτημα αυτού του τύπου μασάζ είναι ότι δεν χρειάζεται να κρατάτε τίποτα. Η χρήση μιας φορητής συσκευής είναι εξαιρετική όταν θέλετε να επικεντρωθείτε σε μια συγκεκριμένη, πονεμένη ομάδα μυών, αλλά εάν η χαλάρωση είναι ο στόχος σας, ένα μαξιλάρι μασάζ είναι καλύτερο για εσάς.

Είναι διαθέσιμο σε εκδόσεις στις οποίες μπορείτε να ξαπλώσετε και σε αυτές που τοποθετείτε σε μια καρέκλα, όπως αυτή. Αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή για οδηγούς, υπαλλήλους γραφείου κ.λπ.

10 κινητήρες δόνησης που χαλαρώνουν ολόκληρη την περιοχή από το λαιμό έως τους γοφούς ενώ το θερμαντικό κάλυμμα θερμαίνει την οσφυϊκή περιοχή. Καλές δονήσεις.

Πλεονεκτήματα:

• Απαλό λόγω μασάζ δόνησης.
• Μασάζ από το λαιμό στους γοφούς, μεμονωμένα μέρη μπορούν να ελεγχθούν και να προσαρμοστούν.
• Σας επιτρέπει να καθίσετε άνετα στο κάθισμα του αυτοκινήτου σας ή στην καρέκλα του υπολογιστή όταν δεν ανάβει πάρα πολύ.
• Μπορεί να συντονιστεί για ισχυρή δόνηση.

Μειονεκτήματα:

• Θερμαίνει μόνο την οσφυϊκή περιοχή.
• Η θερμότητα μπορεί να είναι ισχυρότερη.
• Δεν είναι κατάλληλο για όλα τα καθίσματα (αυτοκίνητο).

Εξαιρετικά φορητό μίνι μασάζ χειρός

Κόστος - 760 ρούβλια

Εάν θέλετε μια συμπαγή συσκευή που μπορείτε να πάρετε μαζί σας οπουδήποτε, αυτό το Homedics massager είναι η καλύτερη επιλογή. Προορίζεται για αυτο-μασάζ, αλλά λειτουργεί τέλεια σε καταπραϋντικούς υπερφορτωμένους μυς.

Αυτό δεν είναι το πιο αθόρυβο, αλλά δίνει ισχυρές δονήσεις, δεδομένου του μέτριου μεγέθους του. Προφανώς, άλλες συσκευές ταιριάζουν καλύτερα για πιο λεπτομερή ανακούφιση από το άγχος.

Πλεονεκτήματα:

• Διαθέσιμος;
• Εξαιρετικά φορητή συσκευή ομορφιάς.

Μειονεκτήματα:

• Λίγο θορυβώδες, θα μπορούσε να ήταν πιο ήσυχο.