Verwendung eines manuellen Körpermassagegeräts

Ein manuelles Körpermassagegerät ist ein hervorragendes multifunktionales Werkzeug, das zu Hause zur Lösung vieler gesundheitlicher Probleme eingesetzt werden kann. Mit seiner Hilfe ist es einfach, Schmerzen im Rücken- und Gebärmutterhalsbereich loszuwerden, die Manifestationen von Cellulite zu reduzieren, den Hautzustand zu verbessern und zu verbessern.

Damit die Wirkung der Anwendung deutlich und schnell ist, sollten Sie den für ein bestimmtes Problem erforderlichen Massagetyp richtig auswählen.

Arten von Handmassagegeräten und ihre Auswirkungen auf verschiedene Körperteile

Alle Massagegeräte für den manuellen Gebrauch sind in zwei große Gruppen unterteilt - mechanische und elektrische. Jede Sorte hat sowohl Vor- als auch Nachteile. Das Wirkprinzip ist das gleiche - mit Hilfe mechanischer oder elektrischer Effekte die Muskeln des Körpers entspannen, die Durchblutung und den Lymphfluss verbessern, Schmerzen und Steifheit lindern.

Diese beiden Gruppen werden nachstehend ausführlich erörtert.

Mechanisch

Die billigste Option. Sie bestehen aus Holz oder Kunststoff und sind mit speziellen Massagefingern, Rollen oder Zylindern ausgestattet. Der Hauptvorteil ist, dass sie jederzeit und an jedem Ort eingesetzt werden können, da für ihre Arbeit kein Strom benötigt wird. Der einzige Nachteil solcher Geräte ist, dass Sie sich bemühen müssen, sie zu verwenden, so dass Massage e entspannend ist.

Mechanisches Massagegerät

Jedes manuelle Massagegerät für Rücken und Körper hat die folgenden Kontraindikationen:

1. Schwangerschaft und Stillzeit.
2. Entzündungen und Hautschäden wie Psoriasis, Dermatitis, Ekzeme, Schürfwunden und Schnitte.
3. Das Vorhandensein von Autoimmunerkrankungen und onkologischen Erkrankungen.
4. Entzündungsprozesse im Körper, chronische Erkrankungen im akuten Stadium.
5. Pathologie des Bindegewebes.

In jedem Fall lohnt es sich, auch ohne offensichtliche Kontraindikationen, vor der Verwendung eines mechanischen Massagegeräts einen Arzt aufzusuchen.

Trotz einiger Kontraindikationen weisen solche Geräte eine Reihe bedeutender Vorteile auf:

• Schmerzen und Muskelverspannungen lindern;
• helfen, den Stoffwechsel zu verbessern;
• Blutfluss und Lymphfluss erhöhen;
• Erhöhen Sie die Elastizität der Haut, kämpfen Sie mit der "Orangenschale";

Alle diese Geräte können in 3 Varianten unterteilt werden:

1. Vakuum Dazu gehören medizinische Massagegläser aus Glas oder Silikon. Das Wirkprinzip ist einfach: Durch Erhitzen oder Komprimieren wird im Gerät ein Vakuum erzeugt und anschließend ein kleiner Bereich der Haut unter dem Einfluss von Vakuum in ein Gefäß gezogen. Ein solches manuelles Massagegerät ist ein hervorragendes Mittel zur Linderung von Rücken- und Nackenschmerzen, da es die Durchblutung verbessert und Schmerzen lindert.
2. Walze. Solche Geräte sind mit speziellen Walzen ausgestattet, die aus Holz, Kunststoff oder hartem Silikon hergestellt werden können. Sie sind mit Kerben, Massagefingern oder Spikes versehen. Zur Massage der Wirbelsäule als Heilmittel gegen Cellulite, zur Verbesserung des Hautturgors und der Durchblutung.
3. Nadel Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Rücken und Nacken eingesetzt. Stellen Sie einen Teppich dar, auf den Dornen genäht sind, oder eine Rolle Nadelmassagegerät. Auch in Form von Hämmern erhältlich. Dank dieses Effekts verschwindet der Muskelkrampf, das Gewebe ist besser mit Blut und Lymphe gesättigt, der Schmerz verschwindet.

Rollenmassagegerät mit Nadeln

Solche Geräte werden in Verbindung mit speziellen Salben und Cremes verwendet, um die Belichtung zu verbessern und das Gleiten zu erleichtern. Dies hilft, die Muskeln gut zu trainieren, das Risiko, die Haut zu dehnen oder Verletzungen zu verursachen, wird minimiert.

Elektrisch

Diese Art von Massagegeräten umfasst viele Geräte. Der Hauptunterschied ist der Betrieb vom Netz oder den Batterien, solche Massagegeräte können Infrarot- oder Lichtwellen aussenden, mit Ultraschall wirken.

Auschecken Betriebsregeln des Elektromassagegeräts.

Elektrisches Massagegerät

Unterscheiden Sie Folgendes Arten von Handmassagegeräten für den Körper, die auch gegen Cellulite eingesetzt werden kann:

1. Ultraschall Aufgrund der Schwankungen der Wellen wirken sich solche Geräte nicht nur auf die Haut, sondern auch auf das darunter liegende Gewebe aus. Sie kommen gut mit Erkrankungen der Wirbelsäule - Osteochondrose und Radikulitis - zurecht, stellen die Hautelastizität wieder her und helfen bei der Bekämpfung der „Orangenschale“.
2. Vibrationsmassagegeräte. Dank der Vibrationen in Kombination mit der Infrarotfunktion helfen sie, den gesamten Körper zu trainieren, Schmerzen im Nacken und Rücken zu beseitigen und die Figur zu verbessern. Sie werden mit verschiedenen Düsen verkauft, wodurch es möglich wird, alle Problembereiche am Körper sorgfältig zu bearbeiten.
3. Miostimulatoren. Das Funktionsprinzip basiert auf der niederfrequenten Wirkung des Stroms auf Problembereiche. Dadurch steigt der Muskeltonus, die Versorgung der Gewebe mit Nährstoffen verbessert sich, die Schmerzen verschwinden.

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Elektrische Massagegeräte einfacher zu bedienen, da keine zusätzlichen Anstrengungen erforderlich sind, um einen ausgeprägten Effekt zu erzielen.

Solche Geräte haben jedoch eine beeindruckende Liste von Kontraindikationen:

• Onkologie und Autoimmunprozesse im Körper;
• Erkrankungen des Blutes, des Herz-Kreislauf-Systems;
• Nieren- und Leberversagen;
• die Anwesenheit eines Herzschrittmachers;
• Schilddrüsenerkrankung;
• chronische Krankheiten im akuten Stadium;
• alle ansteckenden oder entzündlichen Erkrankungen;
• Schädigung der Haut;
• Schwangerschaft und Stillzeit.

Wenn während des Gebrauchs unangenehme Empfindungen auftreten oder sich der Zustand verschlechtert, ist es besser, die Verwendung solcher Geräte abzulehnen.

Die Wirksamkeit von Cellulite und bei Erkrankungen des Rückens

Körpermassagegeräte für den Heimgebrauch haben sich als wirksam bei der Lösung von Problemen im Zusammenhang mit Cellulite oder Erkrankungen des Bewegungsapparates erwiesen.

Sie helfen, die Muskeln zu entspannen, die Versorgung des Gewebes mit nützlichen Substanzen zu verbessern und überschüssige interzelluläre Flüssigkeit zu entfernen. Regelmäßige Eingriffe helfen dabei, Schmerzen und Steifheit im Nacken und Rücken allmählich loszuwerden, und in einigen Fällen helfen Massagegeräte bei der Genesung von Verletzungen.

Die Hauptsache ist, die Geräte strikt gemäß den Anweisungen zu verwenden. Wenn die ersten unangenehmen Empfindungen auftreten, konsultieren Sie sofort einen Arzt.

Massagegeräte lindern Rückenschmerzen

Regeln für die Verwendung von Handmassagegeräten

Damit die Verwendung solcher Geräte nur vorteilhaft ist, ist es wichtig, sie verwenden zu können. Nachfolgend sind die allgemeinen Regeln aufgeführt, die befolgt werden müssen:

1. Die Massage sollte nur auf sauberer Haut durchgeführt werden. Vor dem Eingriff müssen Sie duschen, es ist ratsam, ein Körperpeeling zu verwenden.
2. Vor der Verwendung von mechanischen Massagegeräten sollten die behandelten Körperteile mit Creme oder Salbe geschmiert werden, um das Gleiten und Erwärmen der Muskeln zu verbessern. Für einige Arten von Elektromassagegeräten, z. B. Ultraschall, müssen Sie möglicherweise zusätzlich spezielle Gelleiter kaufen.
3. Die Massage beginnt immer von der Peripherie bis zum Zentrum, während die Lymphknoten nicht betroffen sind.
4. Bewegungen werden von unten nach oben ausgeführt, und Sie sollten nicht fest auf das Gerät drücken, um Blutergüsse zu vermeiden (gilt für mechanische Modelle).
5. Bei der Bearbeitung der Beine beginnen die Bewegungen vom Fuß bis zu den Knien und von diesen bis zu den Hüften.
6. Beim Training der Wirbelsäule wird zuerst die Halswirbelsäule trainiert und dann nach hinten abgesenkt. Wenn Sie den unteren Rücken massieren müssen, beginnt das Studium von hinten und nähert sich allmählich der Leiste.
7. Zu Beginn des Verfahrens sollte der Druck leicht sein, er wird allmählich erhöht.
8. Massage sollte zuerst große Bereiche des Körpers sein, allmählich zu kleineren vorrücken.

Massagelinien

Diese Empfehlungen tragen dazu bei, ein unabhängiges Massageverfahren so effizient wie möglich durchzuführen und das Risiko unangenehmer Empfindungen zu minimieren.

Die beliebtesten Modelle

Im Folgenden finden Sie 5 der beliebtesten Modelle von Massagegeräten beider Typen, die bei Verbrauchern sehr gefragt sind.

Kuznetsov Laboratory Tibetan Massager Applicator

Es wird zur Behandlung von Erkrankungen des Rückens und des Nackens angewendet. Dank der Wirkung der mit Stacheln versehenen Platten werden Verspannungen gelöst und die Muskeln von Rücken und Nacken entspannt. Das Funktionsprinzip basiert auf alten östlichen Praktiken der Massage biologisch aktiver Punkte auf dem Körper. Dank dessen ist es nicht nur möglich, Schmerzen in der Wirbelsäule und den Gelenken loszuwerden, sondern auch die Leistung zu verbessern und die Immunität zu stärken. Der Preis des Geräts variiert zwischen 1500 und 2000 Rubel.

Applikator Kuznetsova

MediTech KM-850

Universelles Massagegerät für mechanische und Infrarotmassage. Es hat 2 Leistungsstufen, ermöglicht es Ihnen, angespannte Muskeln effektiv und tief zu trainieren, verbessert die Durchblutung und den Lymphfluss, bekämpft Cellulite und Übergewicht. Der Preis variiert zwischen 2500 und 4000 Rubel.

MediTech KM-850

Zenet ZET-718

Das Gerät wird mit einer beeindruckenden Anzahl von Düsen verkauft, die den gesamten Körper trainieren sollen. Es verfügt über 2 Leistungsprogramme und ist zusätzlich mit der Funktion Vibrationsmassage und Infrarotheizung ausgestattet. Der Preis beträgt 2500 Rubel.

Zenet ZET-718

Gezatone AMG-105

Dies ist ein Vibrationsmassagegerät mit IR-Heizfunktion. Unter seinem Einfluss tritt eine Vasodilatation auf, die Gewebesättigung mit Blut verbessert sich: Muskeln erhalten Nährstoffe, Toxine werden eliminiert und Entspannung tritt auf. Es ist wirksam gegen Körperfett und Orangenschalen. Bei regelmäßiger Anwendung können Sie die Harmonie der Figur wiederherstellen. Der Preis beträgt 3000 Rubel.

Gezatone AMG-105

Medisana AC 850

Ein elektrisches Handmassagegerät, das den ganzen Körper trainiert. Es hat 2 Geschwindigkeiten, ausgestattet mit Rollen mit Nadeln. Es wirkt gut auf die Muskeln, verbessert die Durchblutung und den Lymphfluss. Wirksam als Anti-Cellulite-Produkt. Der Preis beträgt 2000 Rubel.

Medisana AC 850

Ein Handmassagegerät für den Hals und den ganzen Körper ist ein ausgezeichneter Assistent, der nicht nur zur Erhaltung der Gesundheit beiträgt, sondern auch Ihre Figur verbessert. Es ist wichtig, das Gerät auszuwählen, das den spezifischen Anforderungen am besten entspricht, und es gemäß den Anweisungen zu verwenden.