Bagaimana pemijat titik pemicu berfungsi

Setiap orang mengetahui perasaan ketika kekejangan otot, kekejangan, rasa sakit berlaku di kawasan tertentu badan. Pemadatan yang menyakitkan - titik pencetus. Urut klasik tidak akan melegakan, tetapi mungkin meningkatkan ketidakselesaan. Pemijat titik pemicu khas membolehkan seseorang melegakan ketegangan otot tanpa banyak usaha dan bantuan luar secepat mungkin. Kami akan memberitahu anda lebih banyak mengenai prinsip alat ini.

Titik ciri

Untuk setiap pergerakan seseorang, otot tertentu bertanggungjawab. Kedudukan yang tidak selesa, sentakan tajam, kejatuhan boleh menyebabkan pengecutan tisu, kekejangan, dan pembentukan gumpalan sakit yang tidak disengajakan. Titik pencetus - pemadatan tempatan, menyebabkan kesakitan sistematik dengan tekanan, pergerakan.

Sindrom ini menyebabkan ketidakselesaan, menghalang seseorang daripada hidup normal, bekerja, bergerak. Terutama yang tidak menyenangkan adalah kenyataan bahawa rasa sakit dapat terjadi di cermin, bukan di tempat lesi. Selalunya dorongan sakit diberikan walaupun pada organ dalaman.

Refleksi (corak) kesakitan

Pesakit dapat mengesan nodul otot kecil secara bebas dengan memeriksa kawasan yang boleh dilalui oleh tangan. Contohnya, paha, leher, lengan. Dalam keadaan sukar, hanya doktor yang dapat mengenal pasti titik dan mendiagnosis dengan betul. Menurut statistik, penyakit ini menyerang leher, kawasan bahu, kawasan panggul, pinggul, punggung, otot-otot kaki.

Palpasi zon pencetus

Kekejangan mengganggu fungsi tisu otot, mengganggu peredaran darah normal, dan sistem saraf. Pesakit pada masa yang sama mengalami malaise, kelemahan, mudah marah, pening. Pada kebas anggota badan yang rosak, kebas ditunjukkan, koordinasi terganggu.

Faktor kejadian

Setiap orang kedua berisiko terkena penyakit, oleh itu penting untuk mengecualikan penyebab utama manifestasi. Kami menyenaraikan beberapa faktor asas berlakunya kesakitan pencetus:

• aktiviti fizikal yang berpanjangan dalam kedudukan terkawal dengan pergerakan terhad (kerja tidak aktif, mengangkat berat, memandu kenderaan);
• gerak isyarat monoton, manipulasi (pendandan rambut, pakar kecantikan, jahitan, pengaturcara);
• kedudukan tulang belakang yang tidak betul (penyelewengan postur);
• kecederaan otot (jatuh, patah tulang, terkehel, campur tangan pembedahan);
• penyakit sistem muskuloskeletal (arthritis, sciatica, osteochondrosis);
• peningkatan berat badan;
• tinggal lama dalam kesejukan;
• kedudukan yang tidak selesa, pakaian, aksesori yang tidak betul, dll.

Ketahui caranya gunakan darsonval untuk osteochondrosis tulang belakang serviks.

Manifestasi osteochondrosis

Kecekapan Urut

Titik pencetus dikaji pada abad yang lalu oleh doktor Amerika Travel and Simons. Doktor berjaya mengkaji secara terperinci mengenai sifat kejadian kesakitan dan menentukan kaedah penghapusannya. Sehingga kini, ubat menawarkan beberapa cara untuk menghilangkan rasa sakit: analgesik, sekatan, terapi urut dan senaman.

Mari kita bincangkan dengan lebih terperinci mengenai kesan mekanikal pada zon sakit melalui urutan. Pakar melakukan tekanan sistematik pada titik sebelum permulaan dan hilangnya kesakitan. Seterusnya, regangan otot pasif dilakukan, kompres hangat digunakan.

Urut Zon Pencetus

Rawatan alternatif

Beban kerja dan jarak jauh institusi perubatan tidak membenarkan orang mendapat bantuan yang berkelayakan tepat pada masanya dan merumitkan keadaan. Kajian jangka panjang telah membantu doktor membuat peta skematik kejadian dan manifestasi pencetus.Menggunakan alat khas membolehkan pesakit secara bebas menghilangkan sindrom kesakitan di rumah.

Urutan pendedahan

Prinsip tindakan tukang urut didasarkan pada tekanan sistematik pada kawasan spasmodik. Dengan penyetempatan, melalui palpasi, pesakit menentukan lokasi simpul. Dengan menggunakan roller urut dan tekanan, nada otot meningkat. Gunakan manual untuk peranti untuk kesan maksimum.

Tekan intinya dengan usaha sederhana, tanpa fanatik dan semangat. Tahan setiap tekan selama 10-30 saat. Ulangi tindakan hingga lima kali sehingga anda merasakan penurunan kesakitan dan sedikit kehangatan di kawasan yang diurut. Tindakan pertama membawa ketidakselesaan yang ketara, tetapi pergerakan progresif dalam beberapa minit menghilangkan tekanan dan mengurangkan rasa sakit, dan melegakan kawasan yang terkena.

Aliran darah yang menarik mengembalikan mobiliti otot, mempunyai kesan merangsang pada kawasan yang terjejas dan kawasan yang berdekatan. Selepas urut, lakukan senaman regangan sederhana. Penting untuk mengecualikan penyebab kekejangan dan kekejangan otot, senaman, senaman.

Tukang urut beraksi

Pilihan peranti terbaik

Yang paling popular adalah tukang urut dalam bentuk cangkuk khas dengan pegangan. Reka bentuknya dibuat dengan mengambil kira ciri fisiologi tubuh manusia, membolehkan anda mencapai kawasan yang menyakitkan tanpa usaha dan pose yang tidak selesa.

Alat urut pertama disampaikan oleh pengeluar Amerika. Sehingga kini, analog domestik dijual - tukang urut Koldaeva. Harga purata untuk produk jenis ini berbeza dari 700 hingga 1000 rubel. Anda boleh membeli barang di rangkaian farmasi, melalui kedai dalam talian, di pusat perubatan.

Prinsip cangkuk urut

Bola khas yang diperbuat daripada plastik atau getah keras dengan paku cembung mempunyai kesan titik pada kawasan yang terjejas. Sinar berbentuk kerucut secara tempatan menjengkelkan lapisan otot yang dalam. Jenis tukang urut ini sesuai untuk penggunaan bebas hanya untuk kawasan yang boleh diakses. Contohnya, bola akan meredakan kesakitan pada sendi, anggota badan. Buat urut belakang manusia tidak boleh tanpa pertolongan orang lain. Peranti ini mempunyai harga yang berpatutan (80-700 rubel), kerana saiznya yang ringkas, ia boleh memuatkan beg dengan mudah.

Bola urut

Alat urut elektrik juga dalam permintaan yang tinggi. Model yang sangat popular dengan lampu inframerah, yang membolehkan anda memanaskan kawasan yang terjejas, merangsang peredaran darah. Peranti boleh menggunakan satu atau lebih muncung yang boleh ditanggalkan. Kos bergantung pada fungsi dan ukuran, rata-rata sekitar 500-800 rubel.

Alat urut elektrik

Pengurut Roller universal dalam aplikasi, membantu mengendurkan otot yang tegang selepas bersenam, melegakan kesakitan dan kekejangan zon pencetus. Prinsip penggunaan alat ini serupa dengan jenis lain. Produk ini disajikan dalam bentuk roller tunggal kompak, bar dengan beberapa bola. Kos produk bergantung kepada kerumitan bahan pembuatan. Tukang urut kayu dengan tiga penggelek akan berharga 300 rubel atau lebih.

Urut anggota badan dengan roller

Selalunya dijual terdapat jenis roller massager lain: dengan pemegang plastik yang selesa. Model ini sangat popular dengan manifestasi kesakitan di leher. Harga barang adalah kira-kira 300 rubel.

Roller massager untuk osteochondrosis

Kesimpulannya

Titik pencetus kecil (kira-kira 1 cm), tetapi menyebabkan ketidakselesaan yang besar kepada pesakit. Rawatan tepat pada masanya, urut melegakan keadaan, melegakan kesakitan. Pengurut khas membolehkan anda menjalankan prosedur perubatan di rumah dengan risiko minimum terhadap kesihatan dan anggaran keluarga. Urut dan sukan yang kerap memberi otot yang sihat.