Cara menggunakan alat urut badan manual

Pemijat badan manual adalah alat pelbagai fungsi yang sangat baik yang boleh digunakan di rumah untuk menyelesaikan banyak masalah kesihatan. Dengan pertolongannya, mudah untuk menghilangkan rasa sakit di kawasan punggung dan serviks, mengurangkan manifestasi selulit, memperbaiki dan memperbaiki keadaan kulit.

Agar kesan aplikasi dapat diucapkan dan cepat, anda harus memilih jenis tukang pijat yang diperlukan untuk masalah tertentu.

Jenis urut tangan dan kesannya pada bahagian tubuh yang berlainan

Semua tukang urut untuk penggunaan manual dibahagikan kepada dua kumpulan besar - mekanikal dan elektrikal. Setiap ragam mempunyai kelebihan dan kekurangan. Prinsip tindakan adalah sama - dengan bantuan kesan mekanikal atau elektrik, merehatkan otot-otot badan, memperbaiki aliran darah dan aliran getah bening, melegakan kesakitan dan kekejangan.

Kedua-dua kumpulan ini akan dibincangkan secara terperinci di bawah.

Mekanikal

Pilihan paling murah. Mereka diperbuat dari kayu atau plastik, dilengkapi dengan jari urut khas, penggelek atau silinder. Kelebihan utamanya ialah mereka dapat digunakan pada bila-bila masa dan di mana-mana tempat, kerana pekerjaan mereka tidak memerlukan elektrik. Satu-satunya kelemahan dari peranti tersebut ialah anda harus berusaha untuk menggunakannya, jadi urut dan santai.

Alat urut mekanikal

Mana-mana alat urut manual untuk belakang dan badan mempunyai kontraindikasi berikut untuk digunakan:

1. Kehamilan dan penyusuan.
2. Keradangan dan kerosakan pada kulit, seperti psoriasis, dermatitis, eksim, lecet dan luka.
3. Kehadiran penyakit autoimun dan onkologi.
4. Proses keradangan di dalam badan, penyakit kronik pada peringkat akut.
5. Patologi tisu penghubung.

Bagaimanapun, walaupun tidak ada kontraindikasi yang jelas, sebelum menggunakan alat urut mekanikal, ada baiknya berjumpa doktor terlebih dahulu.

Walaupun terdapat beberapa kontraindikasi, peranti tersebut mempunyai beberapa kelebihan yang ketara:

• melegakan kesakitan dan ketegangan otot;
• membantu meningkatkan metabolisme;
• meningkatkan aliran darah dan aliran limfa;
• meningkatkan keanjalan kulit, bertarung dengan "kulit jeruk";

Semua peranti tersebut boleh dibahagikan kepada 3 jenis:

1. Kekosongan Ini termasuk balang urut perubatan yang terbuat dari kaca atau silikon. Prinsip tindakannya mudah - vakum dibuat di dalam alat dengan pemanasan atau pemampatan, dan kemudian kawasan kecil kulit ditarik ke dalam balang di bawah pengaruh vakum. Alat pijat manual seperti itu akan menjadi alat yang sangat baik untuk menghilangkan rasa sakit di bahagian belakang dan leher, kerana ia akan membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangkan kesakitan.
2. Penggelek. Peranti sedemikian dilengkapi dengan penggelek khas, yang boleh dibuat dari kayu, plastik atau silikon keras. Mereka dilengkapi dengan takik, urut jari atau paku. Digunakan untuk mengurut tulang belakang, sebagai ubat untuk selulit, untuk memperbaiki turgor kulit dan meningkatkan aliran darah.
3. Jarum Ia digunakan terutamanya untuk merawat belakang dan leher. Mewakili permaidani di mana duri dijahit, atau digulung tukang urut jarum. Juga terdapat dalam bentuk palu. Berkat kesan ini, kekejangan otot hilang, tisu lebih baik tepu dengan darah dan limfa, rasa sakit hilang.

Roller massager dengan jarum

Peranti sedemikian digunakan bersama dengan salap dan krim khas untuk meningkatkan pendedahan dan meluncur lebih mudah. Ini akan membantu menggerakkan otot dengan baik, risiko meregangkan kulit atau menyebabkan kecederaan diminimumkan.

Elektrik

Alat urut jenis ini merangkumi banyak peranti. Perbezaan utama adalah operasi dari sesalur elektrik atau bateri, tukang urut seperti itu dapat memancarkan gelombang inframerah atau cahaya, bertindak dengan ultrasound.

Lihatlah peraturan operasi tukang urut elektrik.

Alat urut elektrik

Bezakan perkara berikut jenis urut tangan untuk badan, yang juga dapat digunakan dari selulit:

1. Ultrasonik Oleh kerana turun naik gelombang, alat seperti itu tidak hanya bertindak pada kulit, tetapi juga tisu yang mendasari. Mereka mengatasi penyakit tulang belakang - osteochondrosis dan radiculitis, mengembalikan keanjalan kulit, dan membantu melawan "kulit jeruk".
2. Pengurut Vibro. Terima kasih kepada getaran yang digabungkan dengan fungsi inframerah, ia membantu melakukan senaman seluruh badan, menghilangkan rasa sakit di leher dan punggung, dan memperbaiki bentuk badan. Mereka dijual dengan muncung yang berbeza, oleh kerana itu adalah mungkin untuk berhati-hati menyelesaikan kawasan yang bermasalah di badan.
3. Miostimulator. Prinsip operasi didasarkan pada kesan frekuensi rendah arus pada kawasan masalah. Oleh kerana itu, nada otot meningkat, bekalan tisu dengan nutrien bertambah baik, rasa sakit hilang.

Baca juga: penggunaan darsonval untuk osteochondrosis tulang belakang serviks.

Alat urut elektrik lebih mudah digunakan, kerana tidak perlu melakukan usaha tambahan untuk mendapatkan kesan yang jelas.

Walau bagaimanapun, peranti sedemikian mempunyai senarai kontraindikasi yang mengagumkan:

• proses onkologi dan autoimun dalam badan;
• penyakit darah, sistem kardiovaskular;
• kegagalan buah pinggang dan hati;
• kehadiran alat pacu jantung;
• penyakit tiroid;
• penyakit kronik pada peringkat akut;
• sebarang penyakit berjangkit atau keradangan;
• kerosakan pada kulit;
• kehamilan dan penyusuan.

Sekiranya semasa penggunaan terdapat sensasi yang tidak menyenangkan atau keadaannya bertambah buruk, maka lebih baik menolak penggunaan alat tersebut.

Keberkesanan selulit dan penyakit punggung

Alat urut badan yang dirancang untuk kegunaan rumah terbukti berkesan dalam menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan selulit atau penyakit sistem muskuloskeletal.

Mereka membantu melonggarkan otot, meningkatkan bekalan tisu dengan bahan berguna, dan membuang lebih banyak cecair antar sel. Prosedur yang kerap akan membantu menghilangkan rasa sakit dan kekakuan di leher dan punggung secara beransur-ansur, dan dalam beberapa kes, tukang urut akan membantu dalam pemulihan dari kecederaan.

Perkara utama adalah menggunakan peranti dengan ketat mengikut arahan, dan jika sensasi tidak menyenangkan pertama muncul, segera berjumpa doktor.

Urut membantu melegakan sakit belakang

Peraturan untuk menggunakan alat urut tangan

Agar penggunaan peranti sedemikian hanya bermanfaat, adalah mustahak untuk menggunakannya. Berikut adalah peraturan universal yang harus diikuti:

1. Urut hanya boleh dilakukan pada kulit yang bersih. Sebelum prosedur, anda mesti mandi, disarankan untuk menggunakan body scrub.
2. Sebelum menggunakan alat urut mekanikal, bahagian badan yang dirawat harus dilincirkan dengan krim atau salap untuk meluncur dan menghangatkan otot dengan lebih baik. Untuk beberapa jenis alat urut elektrik, misalnya, ultrasound, anda mungkin juga perlu membeli konduktor gel khas.
3. Urut selalu bermula dari pinggir ke pusat, sementara kelenjar getah bening tidak terjejas.
4. Pergerakan dilakukan dari bawah ke atas, dan anda tidak boleh menekan peranti dengan kuat untuk mengelakkan lebam (berlaku pada model mekanikal).
5. Semasa memproses kaki, pergerakan bermula dari kaki dan naik ke lutut, dan dari mereka ke pinggul.
6. Semasa mengerjakan tulang belakang, tulang belakang serviks pertama kali diusahakan dan kemudian turun ke belakang. Sekiranya anda perlu mengurut punggung bawah, maka kajian bermula dari belakang, secara beransur-ansur menghampiri pangkal paha.
7. Pada awal prosedur, tekanan harus ringan, secara beransur-ansur meningkat.
8. Urut mestilah kawasan besar pertama di badan, secara beransur-ansur maju ke kawasan yang lebih kecil.

Talian urut

Saranan ini akan membantu melakukan prosedur urut bebas secepat mungkin, mengurangkan risiko sensasi yang tidak menyenangkan.

Model paling popular

Berikut adalah 5 model tukang urut yang paling popular dari kedua-dua jenis, yang mendapat permintaan tinggi di kalangan pengguna.

Aplikator Pijat Tibet Makmal Kuznetsov

Ia digunakan untuk mengubati penyakit belakang dan leher. Berkat tindakan piring berduri, ia membantu melegakan ketegangan dan merehatkan otot punggung dan leher. Prinsip operasi didasarkan pada amalan Timur kuno mengurut titik aktif secara biologi pada badan. Berkat ini, bukan sahaja dapat menghilangkan rasa sakit pada tulang belakang dan sendi, tetapi juga untuk meningkatkan prestasi, memperkuat imuniti. Harga peranti berbeza dari 1500 hingga 2000 rubel.

Pemohon Kuznetsova

MediTech KM-850

Urut sejagat untuk urutan mekanikal dan inframerah. Ia mempunyai 2 tahap kekuatan, membolehkan anda melakukan senaman otot yang tegang dan berkesan, meningkatkan aliran darah dan aliran getah bening, melawan selulit dan berat badan yang berlebihan. Harganya berbeza dari 2500 hingga 4000 rubel.

MediTech KM-850

Zenet ZET-718

Peranti ini dijual dengan jumlah muncung yang mengagumkan, yang direka untuk bekerja di seluruh badan. Ia memiliki 2 program daya, ia juga dilengkapi dengan fungsi pijat getaran dan pemanasan inframerah. Harganya ialah 2500 rubel.

Zenet ZET-718

Gezatone AMG-105

Ini adalah alat pemijat bergetar dengan fungsi pemanasan IR. Di bawah pengaruhnya, vasodilasi berlaku, ketepuan tisu dengan darah bertambah baik: otot menerima nutrien, toksin diekskresikan, dan relaksasi berlaku. Ia berkesan untuk memerangi lemak badan dan "kulit jeruk", dengan penggunaan biasa ia membolehkan anda mengembalikan keharmonian pada sosok. Harganya ialah 3000 rubel.

Gezatone AMG-105

Medisana AC 850

Alat urut tangan elektrik yang direka untuk mengerjakan seluruh badan. Ia mempunyai 2 kelajuan, dilengkapi roller dengan jarum. Ia berfungsi dengan baik pada otot, meningkatkan peredaran darah dan aliran getah bening. Berkesan sebagai produk anti selulit. Harganya ialah 2000 rubel.

Medisana AC 850

Seorang tukang urut tangan untuk leher dan seluruh badan adalah pembantu yang sangat baik yang bukan sahaja dapat membantu menjaga kesihatan, tetapi juga meningkatkan penampilan anda. Penting untuk memilih peranti yang paling sesuai dengan keperluan tertentu dan menggunakannya mengikut arahan.