Kajian mengenai urut belakang dan leher yang terbaik

Alat urut elektrik sekarang sangat popular. Mari lihat sama ada ia berbaloi.

Mengurut kepala

Manfaat dan Kecekapan tukang urut elektrik:

• Boleh mengurangkan tekanan;
• Membantu kekejangan otot;
• Membantu melegakan ketegangan otot;
• Melancarkan peredaran darah;
• Melegakan kesakitan akut;
• Membantu kesakitan kronik;
• Membantu mencegah trombosis vena selepas pembedahan;
• Membantu mengekalkan kelenturan otot.

Kesan sampingan, amaran dan bahaya yang berpotensi

Kesan sampingan jangka panjang urut getaran mungkin tidak diketahui. Oleh kerana ini adalah teknologi moden, tidak banyak kajian dapat dilakukan mengenai kesan jangka panjangnya.

Kelebihan menggunakan alat urut elektrik

Senaman leher

Kulit

Kulit langsung terkena urutan. Sentuhan dan geseran pada kulit meningkatkan suhu badan. Peningkatan haba badan ini mengembang saluran darah dan membolehkan nutrien sampai ke semua sel. Urut merangsang kedua-dua kelenjar sebum (minyak) dan kehamilan (peluh), yang membawa kepada peningkatan keadaan umum kulit, serta penyejukan semula jadi badan.

Terapi terapi tidak sesuai untuk semua orang, terutamanya orang yang mempunyai keadaan kulit tertentu. Dalam beberapa kes, prosedur ini dikontraindikasikan, sementara yang lain terapi boleh diubah mengikut keperluan klien. Ini termasuk, tetapi tidak terhad kepada: jerawat, lepuh, luka bakar, bisul, eksim, herpes, kutu, psoriasis, kurap, kudis dan ketuat.

Sistem muskuloskeletal

Salah satu sebab utama orang beralih kepada terapi adalah kerana kelebihan otot mereka. Manfaat yang paling jelas adalah melegakan ketegangan otot, kurang sakit dan keletihan, dan peningkatan kelenturan. Beberapa kaedah rawatan memisahkan serat otot secara manual, yang menyebabkan penurunan frekuensi dan keparahan kekejangan otot. Mereka yang kerap menggunakan tukang urut sering melihat peningkatan dalam kemahiran motor dan peningkatan nada otot.

Manfaat untuk sistem rangka termasuk: peningkatan pengekalan mineral, tulang yang lebih kuat, dan masa penyembuhan patah tulang yang lebih cepat (ini dikaitkan dengan peredaran darah yang bertambah baik).

Urut digunakan untuk membantu dalam rawatan pelbagai sistem muskuloskeletal.

Sistem saraf

Rangsangan utama lain untuk urut adalah tekanan dan pengurangan kegelisahan - ini kerana ia membantu menenangkan sistem saraf. Individu yang kerap menggunakan alat ini juga melaporkan pengurangan kesakitan kronik akibat tahap endorfin yang lebih tinggi di dalam badan. Kurang rasa sakit menyebabkan penggunaan ubat penahan sakit yang sederhana. Telah juga terbukti bahawa rangsangan elektrik mengurangkan aktiviti gelombang beta di otak sambil meningkatkan aktiviti gelombang delta dan alpha. Penurunan aktiviti gelombang beta mendorong kelonggaran, sementara peningkatan gelombang delta dan alpha menyumbang kepada relaksasi dan tidur yang lebih nyenyak.

Sistem endokrin

Terapi urut menyebabkan pembebasan hormon dan neurotransmitter yang bermanfaat ke dalam badan. Sebagai contoh, peningkatan dopamin mengurangkan tekanan dan menghalang perkembangan penyakit seperti kemurungan.Ia juga meningkatkan serotonin dan norepinefrin, yang membantu melegakan dan meningkatkan mood. Urut membantu menurunkan kadar kortisol, yang menyebabkan tekanan rendah dan peningkatan imuniti.

Urutan elektrik melegakan tekanan

Sistem peredaran darah

Terapi urut mempunyai beberapa faedah yang luar biasa untuk sistem peredaran darah, yang merangkumi sistem limfa dan imun. Urut membantu merangsang peredaran limfa, cecair yang tergolong dalam sistem limfa yang membantu melawan jangkitan. Ia juga merangsang limfosit dalam darah, sehingga meningkatkan imuniti.

Sistem pernafasan

Terapi urut dipercayai mempunyai banyak manfaat jangka panjang untuk sistem pernafasan. Urutan yang kerap membantu menguatkan otot pernafasan, membantu meningkatkan fungsi paru-paru secara keseluruhan. Urut juga membantu mempercepat pembebasan cecair dari paru-paru dan mengurangkan ketegangan pada laring.

Sistem pencernaan dan kencing

Sistem pencernaan dan kencing juga dapat memanfaatkan terapi urut. Untuk sistem pencernaan, urut membantu mengekalkan fungsi usus yang betul, dapat melegakan sembelit dan gas, dan dapat merangsang keseluruhan proses pencernaan.

Untuk sistem kencing, urut dapat membantu meningkatkan pengeluaran air kencing, serta meningkatkan tahap sisa metabolik yang terdapat dalam air kencing, sehingga membersihkan tubuh.

Jenis urut untuk belakang, leher dan muka

Urut muka

Terdapat pelbagai jenis tukang urut:

• Alat urut konvensional, sesuai untuk mengurut bahagian belakang dan leher;
• Jubah urut, di bahu dan leher. Dia, sebagai peraturan, mengurut lehernya dengan lebih berkesan;
• Bersaiz kecil tukang urut muka (boleh jadi roller).

Alat urut terbaik yang dirancang untuk bahagian belakang dan leher, sebagai peraturan, adalah alat genggam dengan sinaran inframerah. Oleh kerana mereka cukup bergerak dan, bersama dengan urutan, mereka juga memanaskan otot dan tisu.

Peringkat urut

Zyllion ZMA-13-BK Shiatsu

Kos: 2200 rubel

Dengan ZMA-13-BK di rumah, anda boleh menikmati urutan gaya shiatsu pada bila-bila masa.

Inti tanpa wayar dengan leher dan belakang shiatsu dengan pemanas mempunyai 4 simpul berputar pengganti yang berkesan yang dapat menghilangkan ketegangan otot dan sakit di leher dan punggung. Direka secara ergonomik untuk mendapatkan semua ruang di punggung atau leher anda, anda hanya perlu duduk dan tekan butang "Hidup". Peranti automatik 20-minit automatik dan perlindungan kepanasan memastikan penggunaan yang selamat.

Faedah:

• 4 urut urut shiatsu berputar pengganti yang mendalam menukar arah dengan setiap sesi urut;
• Fungsi pemanasan meningkatkan peredaran darah dan menenangkan sakit otot;
• Reka bentuk ultra tipis dan padat, hanya menempati ruang 10 sentimeter;
• Tali yang boleh disesuaikan membolehkan anda menarik tukang urut ke kerusi kegemaran anda;
• Perlindungan terhadap pemanasan berlebihan secara automatik mematikan bantal untuk mengurut apabila urut melebihi suhu operasi;
• Diperbuat daripada kulit ringan berkualiti tinggi;
• Dilengkapi dengan pengecas kereta dan penyesuai mudah alih.

Kekurangan:

• Pemasangan murah dan lemah;
• Tidak mungkin memaksakan berat badan terlalu banyak, kerana memperlahankan operasi enjin atau memecahkan bahagian plastik;
• Penyambung cenderung menghalang penggunaan peranti di tempat tidur;
• Sebilangan pengguna mengadu bahawa sepasang bola berputar tidak berubah atau memanas secara berkala;
• Ia tidak selesa ketika bergerak, kerana tidak ada bantal di tepi bawah;
• Mungkin tidak berfungsi pada bahagian badan yang tidak rata.

Bantal Kerusi Urut Getaran 10-Motor FS8812 10-Bintang Baru dengan Panas

Kos: 2 500 rubel

Bantal urut 10-bintang lima-motor untuk tempat duduk dengan leher termal dan belakang untuk mengurut pinggul adalah apa yang diimpikan oleh otot yang letih. Ini adalah bantal urut yang menggunakan 10 mesin urut yang bergetar untuk memberikan kehangatan yang menenangkan ke kawasan belakang tulang belakang.

Secara keseluruhan terdapat 8 butang untuk 4 program urut dan 4 zon urut, butang hidup / mati dan pemanasan / mati pada unit kawalan manual ini. Oleh kerana elemen pemanasan boleh dihidupkan atau dimatikan secara bebas, anda boleh memutuskan sama ada anda mahu pemanasan atau urutan biasa.

Faedah:

• Menawarkan 10 vibromotor untuk urutan leher, bahu, punggung dan pinggul;
• Melegakan sakit belakang bawah dengan fungsi pemanasan;
• 4 program urut dengan 3 sesi urut untuk dipilih;
• 4 zon urut untuk memberi tekanan yang sesuai semasa mengurut pelbagai bahagian badan;
• Unit mudah alih yang boleh digunakan dengan selesa di rumah, di pejabat atau kereta mengikut keperluan;
• Dilengkapi dengan kereta dan penyesuai AC;
• Diprogramkan untuk ditutup secara automatik selepas penggunaan selama 30 minit;
• Mempunyai jaminan kilang selama tiga tahun.

Kekurangan:

• Kabel penyesuai kuasa sedikit lebih pendek, yang tidak selesa, kerana kerusi mungkin tidak berdekatan dengan alur keluar;
• Bukan urutan shiatsu, tetapi urutan getaran yang tidak memberikan urutan tisu mendalam;
• Ada yang mengadu bahawa urut tidak menghilangkan sakit belakang, kerana tidak sampai ke tisu dalam.

Pure-Wave CM7 Cordless Massager Body + Facial (Dual Mode)

Kos: 6 800 rubel

Pijat Muka Pure-Wave CM7 terbaik akan memberi anda lebih banyak alasan untuk pulang ke rumah setelah seharian bekerja di pejabat. Ini adalah alat pemijat elektrik perkusi berkelajuan tinggi tanpa wayar yang kuat dengan dail cepat yang boleh disesuaikan, yang digunakan untuk menyesuaikan perkusi atau getaran mengikut keperluan. Ringan dan ergonomik, memegang pegangan panjang dengan mudah, yang berguna ketika mencapai kawasan yang sukar dijangkau seperti punggung bawah.

Pijat Pure Wave dilengkapi dengan 6 kepala urut yang berbeza untuk memilih gaya dan keanjalan urut. Ia dilengkapi dengan motor getaran wajah pilihan di pemegang yang beroperasi hingga 10,000 rpm menggunakan alat yang direka khas untuk urutan wajah dan kepala. Pemasangan peranti dalam keadaan sangat baik.

Faedah:

• Alat urut perkusi yang boleh dicas semula yang kuat dan tanpa wayar;
• Mesin perkusi berjalan hingga 3,700 rpm, sementara motor getaran muka berjalan hingga 10,000 rpm;
• Panggil pantas untuk menyesuaikan getaran atau intensiti perkusi yang diperlukan;
• Peranti perkusi yang direka secara unik melegakan ketegangan dan kesakitan otot;
• Reka bentuk yang mudah digunakan dengan pemegang yang dilanjutkan;
• Dilengkapi dengan video pengajaran yang mudah digunakan;
• Produk yang direka khas untuk urutan wajah dan kulit kepala;
• Mempunyai 6 muncung urut untuk mengurut dari pelbagai kawasan badan.

Kekurangan:

• Ada yang percaya bahawa CM7 Pure-Wave cukup berat dan tidak selesa untuk digunakan di punggung bawah;
• Ada yang mengadu bahawa terdapat bau plastik yang terbakar setelah menghidupkan alat urut yang bergetar;
• Kepala pemutar boleh pecah setelah penggunaan terhad.

Baca juga: Radas darsonval untuk osteochondrosis tulang belakang serviks.