Επιλέγοντας το καλύτερο ποδήλατο γυμναστικής για το σπίτι

Το υπερβολικό βάρος είναι ένα συναρπαστικό ζήτημα για γυναίκες και άνδρες. Μια λεπτή μορφή, τονισμένοι μύες - το όνειρο πολλών. Μερικοί θέλουν να χάσουν βάρος, άλλοι διατηρούν τα αποτελέσματα που επιτυγχάνονται με την προπόνηση, ενώ άλλοι εκπαιδεύονται για τη διατήρηση της υγείας. Επιλέγοντας τα καλύτερα ποδήλατα γυμναστικής για απώλεια βάρους, αύξηση μυϊκού τόνου, ανάκαμψη από καρδιακές και αγγειακές παθήσεις. Τα φορτία του θεωρούνται αποτελεσματικά, κατάλληλα για όλες τις ηλικίες.

Το ποδήλατο γυμναστικής στο σπίτι όχι μόνο θα βοηθήσει να χάσετε βάρος, να αποκτήσετε μια λεπτή μορφή, αλλά και να ενισχύσετε τα αιμοφόρα αγγεία, τα εσωτερικά όργανα, τους πνεύμονες, την καρδιά. Με αυτό, θα νιώσετε καλύτερα, διάθεση, μια νέα αίσθηση ζωής, που πολλοί στερούνται, μεταξύ της αστικής φασαρίας, της αιώνιας έλλειψης χρόνου, πολλή δουλειά. Αλλά επιλέγοντας ποδήλατα γυμναστικής για το σπίτι, πρέπει να ξέρετε ποιο είναι καλύτερο.

Η επιλογή του σωστού προσομοιωτή δεν είναι εύκολη υπόθεση!

Τύποι ποδηλάτων γυμναστικής

Πριν επιλέξετε έναν κατάλληλο προσομοιωτή, πρέπει να μελετήσετε ποια μοντέλα προσφέρουν οι κατασκευαστές, πώς διαιρούνται, χαρακτηριστικά σχεδίασης.

Ταξινόμηση μοντέλων κατά:

• Το σύστημα πέδησης / φόρτωσης.
• Λογιστική για σωματική δραστηριότητα.
• Προσγείωση.

Τα συστήματα φόρτωσης χωρίζονται σε:

• Ηλεκτρομαγνητικός.
• Ζώνη.
• Μαγνητικός.
• Επιθέματα.

Με την προσγείωση υπάρχουν:

• Φορητό - χωρίς λαβές, καθίσματα.
• Κάθετη - απομίμηση ενός συμβατικού ποδηλάτου.
• Υβριδική - αλλαγές προσγείωσης.
• Οριζόντια - υπάρχει μια συσκευή που υποστηρίζει το πίσω μέρος.

Ο υπολογισμός του βαθμού φόρτωσης πραγματοποιείται σε κάθε τύπο προσομοιωτή.

Πριν αγοράσετε, πρέπει να εξοικειωθείτε με τα χαρακτηριστικά, τις παραμέτρους της συσκευής.

Παράδειγμα εμφάνισης

Ποιο ποδήλατο γυμναστικής είναι καλύτερο - μαγνητικό ή ηλεκτρομαγνητικό

Και οι δύο συσκευές είναι παρόμοιες όσον αφορά το σύστημα φόρτωσης - επιβραδύνοντας την κίνηση του σφονδύλου με έναν μαγνήτη (όσο πιο κοντά ο μαγνήτης, τόσο μεγαλύτερο είναι το φορτίο στα πεντάλ).

Αυτός ο σχεδιασμός είναι αξιόπιστος, ανθεκτικός, καθώς τα εξαρτήματα δεν φορτώνονται.

Σπουδαίος! Το πλεονέκτημα μιας ηλεκτρομαγνητικής συσκευής έναντι μιας μαγνητικής συσκευής στον ακριβή αυτόματο έλεγχο φορτίου. Πρέπει να ορίσετε μόνο την επιθυμητή επιλογή στον πίνακα ελέγχου.

Σε μια μαγνητική συσκευή, η ρύθμιση γίνεται από έναν τροχό που περιστρέφεται με το χέρι.

Τα ηλεκτρομαγνητικά ποδήλατα γυμναστικής είναι ελίτ συσκευές για καρδιο προπόνηση. Διαθέτουν:

• εργονομικό;
• ένας μεγάλος αριθμός λειτουργιών προγράμματος.
• τη δυνατότητα διαμόρφωσης για τις δικές σας παραμέτρους ·
• μοντέρνο, μοντέρνο σχεδιασμό
• θόρυβος
• ομαλή οδήγηση
• αξιοπιστία;
• αντοχή.

Παρά τα οφέλη των ηλεκτρομαγνητικών συσκευών, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη το ενεργειακό κόστος. Πρέπει να τοποθετήσετε έναν τέτοιο προσομοιωτή κοντά σε πρίζα ή μπαταρία. Αξίζει να σημειωθεί είναι η υψηλή τιμή.

Προσομοιωτές αυτού του τύπου αγαπούν τους επαγγελματίες αθλητές, συνιστώνται σε άτομα με καρδιακές παθήσεις, έτσι ώστε η υγεία του ασκούμενου να είναι πάντα υπό έλεγχο.

Τα μαγνητικά μοντέλα είναι φθηνότερα, στην αγορά μπορείτε να επιλέξετε το επιθυμητό μοντέλο από την προτεινόμενη τεράστια γκάμα.

Εάν κάνετε μια προσπάθεια, αναζητήστε, μπορείτε να αγοράσετε ένα βολικό, πολυλειτουργικό, καλύτερο ποδήλατο γυμναστικής για το σπίτι σε μια μικρή τιμή.

Κάθετη ή οριζόντια

Όταν επιλέγετε ποια μοτοσυκλέτα είναι καλύτερη - κάθετη ή οριζόντια, πρέπει να λάβετε υπόψη τα χαρακτηριστικά τους:

• Ο κάθετος προσομοιωτής φορτώνει όλα τα μέρη του σώματος. Μοιάζει με ένα συνηθισμένο ποδήλατο, η σέλα είναι ρυθμιζόμενη σε ύψος. Το πλαίσιο είναι ισχυρό για να απορροφά επιπλέον φορτία, έτσι κατά τη διάρκεια της ενεργού προπόνησης, μπορείτε να το οδηγήσετε ενώ στέκεστε.
• Οριζόντια - προτιμάται για όσους έχουν προβλήματα στην πλάτη, αλλά θέλουν να πολεμήσουν με υπερβολικό βάρος. Σε έναν τέτοιο προσομοιωτή, το φορτίο πηγαίνει στα πόδια, η διαδικασία προπόνησης λαμβάνει χώρα, ξαπλώνει ή ξαπλώνει. Είναι σε θέση να μειώσει το βάρος σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή.

Απλό ποδήλατο γυμναστικής

Τα απλά ποδήλατα γυμναστικής έχουν χαμηλή τιμή, μερικά από αυτά χωρίς κάθισμα, χειρολαβές, στην πραγματικότητα, είναι απλά περιστρεφόμενα πεντάλ. Απλά τοποθετούνται στο πάτωμα, ο εκπαιδευόμενος παίρνει μια άνετη θέση, ακουμπώντας τα πόδια του στα πεντάλ, αρχίζει να τα στρίβει. Όλα είναι απλά. Τα κύρια πλεονεκτήματα τέτοιων μοντέλων: μικρές διαστάσεις, μικρό βάρος, χαμηλή τιμή.

Φορητό ποδήλατο γυμναστικής

Για τους μικρούς ανθρώπους - αυτή είναι η καλύτερη λύση στην επιλογή. Τα σπορ στο σπίτι είναι δημοφιλή. Άτομα που δεν έχουν την ευκαιρία, χρόνο να πάει στο γυμναστήριο είναι χαρούμενοι που κάνουν στο σπίτι. Η φορητή συσκευή είναι βολική στο ότι μπορεί εύκολα να διπλωθεί, να αφαιρεθεί μετά την προπόνηση.

Τα πλεονεκτήματά του:

• μικρά μεγέθη, τα οποία σας επιτρέπουν να εκπαιδεύεστε σε μικρά δωμάτια
• ελαφρύ βάρος
• προσιτη τιμη.

Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι τέτοιοι προσομοιωτές δεν έχουν τη δύναμη, τη λειτουργικότητα, ως στάσιμοι.

Φορητή συσκευή - η καλύτερη λύση για εξοικονόμηση χώρου

Ποδήλατο γυμναστικής για ηλικιωμένους

Δεν είναι όλα τα μοντέλα συσκευών κατάλληλα για ηλικιωμένους.

Προτιμώμενες επιλογές:

• Οριζόντια - για την ανακούφιση του στρες από τη σπονδυλική στήλη. Το απαραίτητο φορτίο προσαρμόζεται, ο σχεδιασμός σας επιτρέπει να χαλαρώσετε, χάρη σε μια άνετη καρέκλα κατά τη διάρκεια της προπόνησης για μέγιστη απόλαυση.
• Mini-προσομοιωτές - χρησιμοποιούνται σε περιπτώσεις αποκατάστασης. Συμπαγές, εύκολο στη χρήση, ελαφρύ. Μπορείτε να εκπαιδεύσετε τα πόδια, τους ώμους, τα χέρια σας.

Η εκπαίδευση σε κάθετα μοντέλα είναι επίσης κατάλληλη, αλλά εδώ πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις των γιατρών, ώστε να μην βλάψετε την υγεία σας.

Η χρήση ενός υβριδικού τύπου θα σας επιτρέψει να αλλάξετε το φορτίο, τη θέση του καθίσματος. Πριν ξεκινήσετε τα μαθήματα, πρέπει να διαμορφώσετε το επιθυμητό σύστημα φόρτωσης, να ρυθμίσετε το κάθισμα. Ακολουθήστε αυστηρά τις οδηγίες των γιατρών.

Σημείωση! Όταν επιλέγετε ένα μοντέλο ποδηλάτου γυμναστικής για εκπαίδευση στο σπίτι, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος, τις συστάσεις των γιατρών. Γενικές περιπτώσεις περιγράφονται στο Διαδίκτυο.

Πρόσθετες λειτουργίες

Ο κατασκευαστής συμπληρώνει τα μοντέλα με διάφορα χαρακτηριστικά. Η ποιότητα της εκπαιδευτικής διαδικασίας εξαρτάται από αυτά. Χρειάζονται; Για να κρίνετε τους χρήστες.

Πρόσθετες δυνατότητες που εμφανίζονται στην οθόνη:

• Ακριβής χρόνος προπόνησης, θερμοκρασία περιβάλλοντος.
• βαθμός φόρτωσης
• σφυγμός.

Ποικιλίες αισθητήρων:

• ασύρματο φωτοηλεκτρονικό;
• στο τιμόνι
• τοποθετημένο στο στήθος, στο αυτί.

Ο αισθητήρας παίζει δευτερεύοντα ρόλο στην προπόνηση, αλλά εξαρτάται από το πόσο εύκολο είναι να χειριστεί, η διαδικασία προπόνησης είναι τόσο απολαυστική.

Οι καλύτερες μαγνητικές συσκευές σε τιμή και ποιότητα

Το καλύτερο κάθετο ποδήλατο γυμναστικής BC-1720G

Συσκευή με μέτρηση παλμών, διάρκεια ζωής μπαταρίας. Η πηγή ισχύος είναι μπαταρίες. Το μέγιστο βάρος είναι 100 κιλά. Η συσκευή εμφανίζει: σε ποια συχνότητα περιστρέφονται τα πετάλια, θερμίδες, ταχύτητα, απόσταση κατά προσέγγιση που διανύθηκε. Ο αισθητήρας καρδιακού ρυθμού βρίσκεται στο τιμόνι.

Ο αριθμός των προγραμμάτων είναι 18, εκ των οποίων 3 εξαρτώνται από τον καρδιακό ρυθμό.

Άνετη ρύθμιση καθίσματος. Υπάρχουν βάσεις για βιβλία. Η εγγύηση του κατασκευαστή είναι 1 έτος.

Τιμή: 12000 τρίψιμο.

Εύκολο στη χρήση μαγνητικό προσομοιωτή

Evo Fitness Spirit

Αυτό το μοντέλο είναι ένα από τα κορυφαία ποδήλατα γυμναστικής στο σπίτι. Κάθετη σχεδίαση με μέτρηση παλμών, διάρκεια ζωής μπαταρίας. Το πιο διατηρημένο βάρος - όχι περισσότερο από 120 κιλά.

Επίπεδα φόρτωσης - 8.

Η ρύθμιση του καθίσματος είναι διαθέσιμη όχι μόνο κάθετα, αλλά και οριζόντια. Υπάρχει προσαρμογή για ανώμαλα δάπεδα. Η οθόνη δείχνει: τρέχουσα ταχύτητα, ρυθμό, απόσταση, θερμίδες που καίγονται.

Εγγύηση - 3 μήνες.

Τιμή: 16000 τρίψιμο.

Ασυνήθιστο χρώμα, ελκυστικός σχεδιασμός

Vertical Sport Elite SE-300

Ελαφρύ μοντέλο με 8 προγράμματα φόρτωσης. Βολική ρύθμιση του καθίσματος, γωνία διεύθυνσης. Υπάρχει ένας αισθητήρας καρδιακού ρυθμού, ο οποίος βρίσκεται στο τιμόνι. Η οθόνη δείχνει: ταχύτητα, απόσταση, θερμίδες.

Η περίοδος εγγύησης είναι 1 έτος.

Τιμή: 8800 τρίψιμο.

Φωτεινό χρώμα - προσκλήσεις για εκπαίδευση

Οι καλύτεροι ηλεκτρομαγνητικοί προσομοιωτές

Ηλεκτρομαγνητική Hasttings Spider SB400

Το ηλεκτρομαγνητικό εργορόμετρο ποδηλάτου διαθέτει 24 προγράμματα φόρτωσης. Το μέγιστο επιτρεπόμενο βάρος χρήστη είναι 135 κιλά. Η οθόνη δείχνει: κατανάλωση θερμίδων, απόσταση, ταχύτητα, περιστροφή πεντάλ. Ο αισθητήρας καρδιακού ρυθμού βρίσκεται στο τιμόνι. Διατίθενται ρυθμίσεις τιμονιού (γωνία κλίσης, ύψος), καθίσματα (κάθετα, οριζόντια).

Εγγύηση - 1 έτος.

Τιμή: 30000 τρίψιμο.

Αξιοπιστία, ανθεκτικότητα

Εργολόμετρο ποδηλάτου Hasttings DBU60

Η κάθετη συσκευή έχει 32 επίπεδα φόρτωσης, 13 ενσωματωμένα προγράμματα. Μέγιστο βάρος φορτίου - 130 kg. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, μετράται ο παλμός. Η οθόνη εμφανίζει δεδομένα σχετικά με την ταχύτητα, την απόσταση που διανύθηκε, τις θερμίδες που χάθηκαν, τον ρυθμό.

Κομψή εργονομική σχεδίαση, το μαύρο χρώμα το ξεχωρίζει από άλλα μοντέλα. Βολική ρύθμιση τιμονιού, καθίσματα.

Η περίοδος εγγύησης είναι 1 έτος.

Τιμή: 34000 τρίψιμο.

Σχεδιασμός χώρου, πολλές λειτουργίες - η ευχαρίστηση της εκπαίδευσης

Hasttings RB400 UFO

Το οριζόντιο εργονομόμετρο διαθέτει ένα άνετο ρυθμιζόμενο κάθισμα που σας επιτρέπει να κατανείμετε το φορτίο. Το βάρος του χρήστη δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 135 kg.

Ενσωματωμένα εκπαιδευτικά προγράμματα - 24 τεμ., Τα οποία σας επιτρέπουν να διαμορφώσετε το σωστό. Εξαρτάται από τον καρδιακό ρυθμό - 1 τεμ. Ο αισθητήρας καρδιακού ρυθμού βρίσκεται στο τιμόνι. Η οθόνη προβολής εμφανίζει την τρέχουσα ταχύτητα, ρυθμό, απόσταση που διανύθηκε, θερμίδες που καίγονται.

Ασύρματη σύνδεση καρδιακού αισθητήρα.

Εγγύηση κατασκευαστή: 1 έτος.

Τιμή: 36000 τρίψιμο.

Οριζόντια σχεδίαση για εξισορρόπηση φορτίου

Τα καλύτερα φθηνά μαγνητικά ποδήλατα γυμναστικής

Φορητή μηχανή άσκησης Armed HJ-086

Πλεονεκτήματα:

• χαμηλό βάρος (όχι περισσότερο από 4 κιλά) ·
• ανθεκτικός
• στιβαρή κατασκευή
• μικρές διαστάσεις.

Η συσκευή σάς επιτρέπει να εκπαιδεύεστε υπό οποιεσδήποτε συνθήκες, μικρά δωμάτια. Βολικό στην αποθήκευση, μεταφορά.

Η πηγή ισχύος είναι μπαταρίες.

Τιμή: 2500 τρίψιμο.

Οικονομική έκδοση του προσομοιωτή

Indigo Ireb 0808M

Ο κάθετος σχεδιασμός παρέχει ένα πολυαναμενόμενο αποτέλεσμα σε γρήγορο χρόνο. Το μέγιστο βάρος είναι 100 κιλά. Επίπεδα φόρτωσης - 8 προγράμματα. Στην οθόνη εμφανίζονται οι θερμίδες που καταναλώνονται, η ταχύτητα, η απόσταση.

Υπηρεσία εγγύησης για 1 μήνα.

Τιμή: 7000 τρίψιμο.

Δεν υπάρχουν αντενδείξεις για την υγεία - το απλούστερο μοντέλο για τα μαθήματα θα κάνει!

Κάθετο DFC 917ES1

Ο προσομοιωτής διαθέτει κάθετη ρύθμιση καθίσματος, ιμάντες στα πεντάλ, αντισταθμιστές σε ανώμαλα δάπεδα. Το βάρος του ασκούμενου δεν υπερβαίνει τα 120 κιλά. Η οθόνη δείχνει: θερμίδες που καίγονται, ταχύτητα, απόσταση.

Εγγύηση: 1 έτος.

Τιμή: 7800 τρίψιμο.

Φωτεινό συμπαγές μοντέλο με ελάχιστο σύνολο λειτουργιών

Σημαντική σημείωση! Η δεδομένη βαθμολογία των κορυφαίων ποδηλάτων γυμναστικής για το σπίτι περιέχει έναν ενημερωτικό χαρακτήρα, χρησιμεύει για τη βελτίωση της ευαισθητοποίησης των καταναλωτών. Σε καμία περίπτωση δεν είναι διαφήμιση, απευθείας κλήσεις για αγορά των αναφερόμενων μοντέλων.

Πρόσθετες συστάσεις με βάση τα παραπάνω:

• Για να μειώσετε το βάρος, προτείνουμε μοντέλα με ζυγισμένο σφόνδυλο που θα αντέξει σε αυξημένα φορτία. Δεν χρειάζεται να εξοικονομήσετε χρήματα στους αισθητήρες. Εάν η δίαιτα προστεθεί στην προπόνηση, το αποτέλεσμα δεν θα είναι πολύ καιρό.
• Για καρδιακή προπόνηση, σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού, πρέπει να επιλέξετε μοντέλα με αισθητήρες, ώστε κατά τη διάρκεια της προπόνησης να μπορείτε να παρακολουθείτε τα συναισθήματά σας, ανάλογα με τον βαθμό φόρτωσης. Θα πρέπει να τηρείται αρχείο καταγραφής παρατήρησης.
• Για να διατηρήσετε το σώμα σε καλή κατάσταση, εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορείτε να αγοράσετε τον απλούστερο μηχανικό ή μαγνητικό προσομοιωτή με ένα ελάχιστο πακέτο λειτουργιών που θα υποστηρίζει τέλεια την υγεία, τον μυϊκό τόνο και δεν θα σας επιτρέψει να κερδίσετε επιπλέον κιλά.

Πριν αγοράσετε, επιλέγοντας ένα ποδήλατο γυμναστικής για προπόνηση στο σπίτι, πρέπει όχι μόνο να επιλέξετε έναν εκπαιδευτή ανάμεσα σε μια μεγάλη γκάμα μοντέλων που θα πληροί όλα τα κριτήρια γι 'αυτό. Αλλά είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η κατάσταση της υγείας του ασκούμενου, ώστε να μην το παρακάνετε αργότερα και να τον βλάψετε. Το κατάστημα αξίζει να ληφθούν υπόψη οι συμβουλές των συμβούλων πωλήσεων για την επιλογή μιας συσκευής για εκπαίδευση με ευχαρίστηση. Διαφορετικά, ο προσομοιωτής θα συγκεντρώσει σκόνη που έχει εγκαταλειφθεί στη γωνία. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν μπορεί να αποφευχθεί η λύπη για τη σπατάλη χρημάτων.