Επισκόπηση έξυπνων ρολογιών (βραχιόλια) με παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού και τονόμετρο

Για σπορ, έχουν επινοηθεί πολλά gadget, μεταξύ των οποίων ένα ειδικό μέρος καταλαμβάνεται από έξυπνα ρολόγια που συνδυάζουν τις λειτουργίες ενός βηματόμετρου, ενός καρδιακού ρυθμού, ενός μόνιτορ αρτηριακής πίεσης κ.λπ. Σήμερα εξετάζουμε έξυπνα βραχιόλια σε συνδυασμό με ένα όργανο ελέγχου καρδιακού ρυθμού και τονόμετρο.

Παρακολουθήστε με παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού και τονόμετρο

Για τι χρειάζονται

Οι συσκευές μπορούν να είναι χρήσιμες για ένα σημαντικό μέρος του πληθυσμού: αθλητές, άτομα που παρακολουθούν προσεκτικά την υγεία τους. Και μόνο για όσους αγαπούν την πολυλειτουργικότητα. Μετά από όλα, έχοντας αγοράσει μόνο μία συσκευή, εκτός από τον χρόνο παρακολούθησης, μπορείτε να μετρήσετε την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό. Άλλες λειτουργίες συμπληρώνουν συχνά αυτήν τη λίστα:

• μέτρηση θερμίδων που καίγονται
• τον αριθμό των μέτρων που έχουν ληφθεί για την επιλεγμένη χρονική περίοδο ·
• παρακολούθηση ύπνου.

Χάρη στη μεγάλη λειτουργικότητά του, οι άνθρωποι έχουν την ευκαιρία να παρακολουθούν την υγεία τους πολύ πιο αποτελεσματικά. Σε τελική ανάλυση, για παράδειγμα, είναι δύσκολο για τους ηλικιωμένους να μετρούν πάντα τους δείκτες με ένα δυσάρεστο τυπικόμετρο.

Οι προπονήσεις στο Pacemaking, οι τακτικές ασκήσεις γυμναστικής απαιτούν σωστή εξισορρόπηση φορτίου

Το βραχιόλι, συγχρονισμένο μέσω Bluetooth ή Wi-Fi με μια εφαρμογή για κινητά, φοριέται στο χέρι, επεξεργάζεται και μεταδίδει πληροφορίες σχετικά με την εργασία του σώματος στην οθόνη του τηλεφώνου με τη μορφή διαγράμματος ή γραφήματος.

Τα έξυπνα ρολόγια βοηθούν στον έλεγχο της σωματικής δραστηριότητας για άτομα με καθιστικό τρόπο ζωής (η αιτία της οποίας είναι πιο συχνά δουλειά).

Τα πιο προηγμένα μοντέλα έχουν ακόμη μεγαλύτερη λίστα χαρακτηριστικών:

• προσδιορισμός τοποθεσίας
• μέτρηση της θερμοκρασίας και της έντασης του ιδρώτα.
• παρακολούθηση του αναπνευστικού ρυθμού.
• ξυπνητηρι.

Τα αδιάβροχα ρολόγια κυριαρχούν στην αγορά επειδή οι χρήστες προτιμούν να μην αφαιρούν το ρολόι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για τέτοιες συσκευές, καθημερινές δραστηριότητες - ντους, πλύσιμο πιάτων κ.λπ. - όχι εμπόδιο.

Λειτουργική αρχή

Λειτουργία Smart Watch μετρήστε την πίεση και τον καρδιακό ρυθμό, διαφορετική από τη λειτουργία του τονόμετρου. Εδώ, η μέτρηση βασίζεται στο επιταχυνσιόμετρο. Παίρνει εξωτερικές αλλαγές συγκρίνοντας τη διαφορά μεταξύ της κανονικής και της βαρυτικής επιτάχυνσης.

Επιταχυνσιόμετρο Smartwatch

Υπολογίζει τη φύση της διάδοσης ενός παλμικού κύματος, ενός ηλεκτροκαρδιογραφήματος. Στη συνέχεια πραγματοποιείται η επεξεργασία των ληφθέντων δεδομένων. Το αποτέλεσμα εμφανίζεται με τη μορφή ακριβών αριθμών.

Μερικές φορές η εφαρμογή δηλώνει ηλικία, φύλο, βάρος, ύψος. Αυτό καθιστά τον αλγόριθμο υπολογισμού πιο τέλειο, αντίστοιχα, οι τελικοί δείκτες είναι πιο ακριβείς. Για να "βοηθήσετε" το πρόγραμμα στον υπολογισμό, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

1. Ένα βραχιολάκι με οθόνη καρδιακού ρυθμού και τονόμετρο πρέπει να φορεθεί στον καρπό του αριστερού χεριού. Για πιο ακριβά μοντέλα, αυτό δεν έχει σημασία.
2. Στην ιδανική περίπτωση, η μέτρηση πραγματοποιείται ενώ ο βραχίονας βρίσκεται στο επίπεδο του στήθους.
3. Η διαδικασία είναι ανεπιθύμητη μετά το φαγητό λόγω πιθανών σφαλμάτων.
4. Η επίδραση οποιουδήποτε βηματοδότη στο σώμα πρέπει να εξαλειφθεί.

Χρειάζονται περίπου 30 δευτερόλεπτα για τη μέτρηση. Οι δείκτες είναι ακριβείς στο 80% των περιπτώσεων.

Συνδέστε το βραχιόλι στο τηλέφωνο

Τα περισσότερα μοντέρνα βραχιόλια λειτουργούν με βάση την αρχή της μαθηματικής μοντελοποίησης. Έχουν επίσης τη δυνατότητα καταγραφής δεικτών. Αυτό είναι πολύ χρήσιμο εάν ένα άτομο επισκέπτεται συχνά έναν γιατρό.

Το βραχιόλι καθορίζει πολύ γρήγορα το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης. Επιπλέον, συχνά υπάρχει ένας ενσωματωμένος αισθητήρας που αναγνωρίζει την αρρυθμία. Το υλικό του ιμάντα και η ίδια η θήκη δεν προκαλούν αλλεργική αντίδραση.

Ακρίβεια μέτρησης

Όταν το βραχιόλι "κολλάει", δεν κρατά σταθερά στον καρπό, ο αισθητήρας δεν έχει συνεχή επαφή με τις αρτηρίες, επομένως, θα εκδοθούν λανθασμένες πληροφορίες σχετικά με τις φυσιολογικές παραμέτρους.Το σφάλμα μπορεί να φτάσει κατά μέσο όρο 13 mm Hg. Art., Αν μιλάμε για πίεση.

Πιστεύεται ότι τα έξυπνα ρολόγια έχουν πάντα ένα ισχυρό περιθώριο σφάλματος. Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει ότι με τη σωστή χρήση, τόσο το τονόμετρο όσο και το έξυπνο βραχιόλι αποκαλύπτουν ακριβώς το ίδιο αποτέλεσμα. Για να λάβετε ακριβή δεδομένα από τη συσκευή, πρέπει να τα συνδέσετε με ασφάλεια στον καρπό σας.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της χρήσης

Τα μοντέλα με τονόμετρο έχουν πολλά πλεονεκτήματα:

• αποτελεσματικός υγειονομικός έλεγχος οπουδήποτε - στο σπίτι, στη δουλειά, στο πάρκο, στις μεταφορές.
• συμπαγής, με την πάροδο του χρόνου μπορείτε ακόμη και να σταματήσετε να αισθάνεστε την παρουσία ενός βραχιολιού στο χέρι σας.
• Ο συγχρονισμός με μια εφαρμογή για κινητά σάς επιτρέπει να βλέπετε αναφορές και λεπτομερείς πληροφορίες στον ελεύθερο χρόνο σας.
• τη φυσικότητα και την υποαλλεργικότητα των χρησιμοποιούμενων υλικών που δεν ερεθίζουν το δέρμα ·
• Μια μεγάλη ποικιλία και επιλογή χρωμάτων, οι κατασκευαστές προσπαθούν να προσελκύσουν ένα κοινό στα προϊόντα τους, οπότε χρησιμοποιούν μια ευρεία παλέτα χρωμάτων.
• μπορεί να λειτουργήσει τόσο στην μπαταρία όσο και στην μπαταρία, ανάλογα με το συγκεκριμένο μοντέλο.

Δεν υπάρχει τίποτα ιδανικό, επομένως, κατά τη λειτουργία ενός έξυπνου ρολογιού, μπορείτε επίσης να βρείτε μειονεκτήματα:

• Οι εφαρμογές για κινητές συσκευές μπορούν να καταλαμβάνουν πολύ χώρο στη μνήμη του τηλεφώνου.
• έλλειψη λειτουργίας δόνησης σε ορισμένα μοντέλα.
• μερικές φορές βρίσκονται μακριά από εργονομικές συσκευές.
• σχετικά υψηλό κόστος.

Πώς να επιλέξετε

Πρέπει να καταλάβετε ότι, αφού έχετε αγοράσει μια παρόμοια συσκευή, θα πρέπει σχεδόν πάντα να τη χρησιμοποιείτε. Επομένως, τα πιο σημαντικά κριτήρια είναι η ευκολία και οι αισθητικές ιδιότητες. Πριν αγοράσετε, πρέπει σίγουρα να ελέγξετε αν ο ιμάντας του καρπού είναι κατάλληλος, θα ήταν βολικό να τρέξετε μαζί του. Από αυτήν την άποψη, η καλύτερη επιλογή θα ήταν να αγοράσετε σε ηλεκτρονικό κατάστημα, αντί για ηλεκτρονική παραγγελία στο Διαδίκτυο.

Εκτός από αυτές τις παραμέτρους, θα πρέπει να λάβετε υπόψη:

• Λειτουργικότητα. Για μερικούς, ένα μεγάλο σύνολο λειτουργιών είναι σημαντικό, αλλά για κάποιον, αρκετά βασικό. Είναι σημαντικό να πλοηγηθείτε σύμφωνα με τις δικές σας ανάγκες. Για παράδειγμα, θα ήταν παράλογο να πληρώσετε υπερβολικά για τη λειτουργία συναγερμού, επειδή τα περισσότερα άτομα το έχουν ήδη στο τηλέφωνό τους.
• Είναι δυνατόν να συγχρονίσετε το βραχιόλι με ένα πρόγραμμα κινητής τηλεφωνίας.

Συγχρονισμός βραχιολιού με κινητό τηλέφωνο

• Η παρουσία ενός σήματος ήχου ή δόνησης σχετικά με τις κρίσιμες ενδείξεις.
• Ο βαθμός αντοχής στην υγρασία πρέπει να είναι υψηλός.

Κορυφαίες δημοφιλείς συσκευές

Είναι καλύτερα να μελετήσετε εκ των προτέρων όλα τα χαρακτηριστικά της συσκευής πριν από την αγορά. Στη συνέχεια, προτείνουμε την προβολή έξυπνων βραχιολιών με οθόνη καρδιακού ρυθμού και τοόμετρο.

1. Jawbone UP24. Ένα βραχιόλι γυμναστικής από μια εταιρεία που κερδίζει δημοτικότητα αξίζει την προσοχή, επειδή έχει ένα πρωτότυπο μινιμαλιστικό σχέδιο. Δεν υπάρχει οθόνη - μπορείτε να δείτε όλα όσα χρειάζεστε στην εφαρμογή για κινητά. Μοιάζει με ένα συνηθισμένο βραχιόλι, οπότε είναι κατάλληλο για όσους δεν θέλουν να μοιάζουν με «hypochondriac». Η εφαρμογή έχει υπενθυμίσεις, ημερολόγια. Το πλεονέκτημα είναι η μακροχρόνια χρήση χωρίς επαναφόρτιση (περίπου 7 ημέρες). Από τα μειονεκτήματα - χαμηλή αντοχή στην υγρασία. Ψεκάστε να αντέξει, αλλά όχι πλήρη εμβάπτιση. Το κατά προσέγγιση κόστος των 4 - 7 χιλιάδων ρούβλια.

Jawbone επάνω 24

1. Samsung Simband. Έχει υψηλή ακρίβεια λόγω πολλών αισθητήρων. Μπορεί να καταγράψει τα αποτελέσματα ενός ηλεκτροκαρδιογραφήματος, του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης, της θερμοκρασίας, ακόμη και του επιπέδου CO2 στο αίμα. Πολύ συμπαγές και άνετο. Από τα αρνητικά, μπορεί να σημειωθεί η αδυναμία συγχρονισμού με smartphone και η έλλειψη ειδοποιήσεων σχετικά με κρίσιμους δείκτες. Το βραχιόλι δεν έχει φτάσει ακόμη σε ευρεία παραγωγή.
2. Garmin Vivofit. Εκτός από τους αισθητήρες για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού, υπάρχει ένα βηματόμετρο, χρονόμετρο και χρονόμετρο. Υπάρχει οπίσθιος φωτισμός και υποδοχή ακουστικών. Υποστηρίζει όχι μόνο τυπικό λειτουργικό σύστημα: Android και iOS, αλλά και Windows OS X. Επίσης, η συσκευή έχει ισχυρή αντίσταση στο νερό και τους κραδασμούς. Μειονέκτημα: Οι θερμίδες δεν μπορούν να υπολογιστούν. Εκτιμώμενο κόστος: 7,5 χιλιάδες ρούβλια.

Garmin vivofit

1. Skmei L28T. Η συσκευή αυτής της μάρκας είναι κατάλληλη για όσους αντιμετωπίζουν για πρώτη φορά μια τέτοια τεχνική.Κρατά άνετα το χέρι του, συγχρονίζεται με κινητό τηλέφωνο, στέλνοντας ειδοποιήσεις push από την εφαρμογή. Υπάρχει ένα δονητικό ξυπνητήρι. Μειονεκτήματα: όχι πολύ υψηλής ποιότητας, εύθραυστο γυαλί και μικρή ποσότητα μνήμης. Κατά προσέγγιση κόστος: 1400 ρούβλια.
2. Eastor CK11S. Εκτός από τη μέτρηση του καρδιακού ρυθμού και της πίεσης, το ρολόι ελέγχει τον καρδιακό ρυθμό κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μηνύματα και ειδοποιήσεις εμφανίζονται στην οθόνη της ίδιας της συσκευής. Αλλά η διαγώνια αυτής της οθόνης είναι μόνο 0,66 ίντσες. Δεδομένου ότι όλες οι απαραίτητες πληροφορίες μπορούν να βρεθούν στην εφαρμογή, μια μικρή οθόνη δεν αποτελεί σοβαρό μειονέκτημα. Αντίθετα, αυτό καθιστά το gadget συμπαγές και ελαφρύ.

Eastor CK11S

1. Έξυπνη μπάντα X9 Plus. Υπάρχει τυπική λειτουργικότητα. Σε μια σχετικά μεγάλη οθόνη, μπορείτε να δείτε την πίεση του αίματος και τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα. Το βραχιόλι προστατεύεται καλά από τη σκόνη και το νερό - το βάθος εμβάπτισης μπορεί να φτάσει το 1 μ. Μια μεγάλη επιλογή χρώματος για τους ιμάντες, η ίδια η συσκευή είναι διαθέσιμη μόνο σε μαύρο χρώμα. Μειονέκτημα: για να ανοίξετε όλες τις δυνατότητες του βραχιολιού, πρέπει να συνδεθείτε σε ένα smartphone.
2. Smatrix v07. Μπορείτε να δείτε τα δεδομένα μέτρησης τόσο στην οθόνη της συσκευής όσο και στην εφαρμογή στο smartphone. Το μέγεθος της μνήμης είναι 256 Kb. Εξαιρετική λειτουργικότητα και υποστήριξη για πρόσθετο λογισμικό. Μειονεκτήματα: κακή ορατότητα της οθόνης σε άμεσο ηλιακό φως, υψηλό κόστος.
3. Makibes QS80. Τα μοντέλα με τονόμετρο και παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού από αυτή τη μάρκα ξεπερνούν τους ανταγωνιστές με το ίδιο σύνολο λειτουργιών λόγω συνδυασμού κομψού σχεδιασμού και προσιτού κόστους. Κρίνοντας από τις κριτικές σχετικά με το gadget, πολλοί έχουν προβλήματα με τον συγχρονισμό του smartphone.

Makibes QS80

1. HerzBand Elegance. Μοιάζουν με ένα κανονικό ρολόι. Αλλά το πλούσιο σύνολο χαρακτηριστικών υποδηλώνει διαφορετικά. Επιπλέον, μια αρκετά μεγάλη οθόνη βοηθά στην εύκολη ανάγνωση όλων των δεικτών. Μείον - η συσκευή δεν είναι πολύ άνετη στη χρήση λόγω του σχήματος της.
2. Prolike PLSW3000. Διαφέρουν σε μια ελαφρώς καμπύλη και ανθεκτική θήκη. Τα χειριστήρια αφής και μια μικρή οθόνη OLED διευκολύνουν τη μέτρηση της πίεσης. Περιλαμβάνεται αντικαταστάσιμος ιμάντας. Πρακτική και αξιόπιστη συσκευή. Τιμή: περίπου 2500 ρούβλια.