Све о мониторима откуцаја срца и наруквицама за фитнесс, од избора до популарних модела

Куповина монитора за откуцаје срца на вашој руци је још један задатак. На тржишту се нуде различити уређаји. Јефтине кинеске именице или претерано скупи Аппле Ватцх? Лидери на тржишту Полар и Гармин или јефтинији Ксиаоми? Све зависи од сврхе употребе. Онима који желе да смршају потребан је мали згодан уређај са којим можете да пливате и спавате, јер не морају да се раздвајају наруквицом. Али тркачима ће бити потребан ГПС трацкер који може добити упутства, показати кретање и обавестити сателите ако се учесник маратона изгуби.

Поред овога, постоје уређаји за праћење рада срца који се користе искључиво за надгледање срца током тренинга и модели животног стила који су синхронизовани са апликацијама за тренирање и популарним бројачима калорија.

Моовнов

Моовнов

Кључне карактеристике - модеран дизајн, водоотпорност, 6 месеци трајања батерије, постављање путање у апликацији, много боја

Цена: од 600 рубаља.

Ово је најбољи бројач активности на тржишту у погледу цене и квалитета. Компатибилан је и са Андроидом и иОС-ом. Не реагује на кућне механичке покрете руке, вибрира ако се не крећете у простору дуже од пола сата. Овај модел је "извор инспирације" за бројна кинеска без имена без екрана и монитора за откуцаје срца.

Уређај се не може назвати монитором броја откуцаја срца у уобичајеном смислу те речи. Он мери само активност, а не откуцаје срца. Али можете подесити различите врсте кондиције од веслања до бокса и апликација ће израчунати калорије.

Против: нема монитор брзине откуцаја срца и није погодан за велике спортове, нема приказа

Самсунг Геар Фит 2 Про

Самсунг Геар Фит 2 Про

Кључне карактеристике - адаптивни монитор за рад срца са тонометром, монитор спавања, могућност бројања корака и приказивања пута у апликацији. Постоје функције сатова и модеран АМОЛЕД дисплеј.

Цена: од 10 000-12 000 рубаља, зависно од продавца.

Овај сат је добар за оне који тренинг озбиљно схватају. Измерите пулс у мировању и под оптерећењем, омогућите да подесите звучни сигнал за вршни пулс, како не бисте претренирали, има уграђени трацкер. Уређај је намењен онима који више воле трчање и баве се њиме на добром, скоро професионалном нивоу. Изгуби "Гармина" могућности навигације, али није толико скупо.

Самсунг је компатибилан са свим оперативним системима паметних телефона и не захтева куповину монобранд телефона. Батерија траје 3 дана, што је типично за моделе са аутономном навигацијом.

Против: скупа, цена може досећи и до 200 УСД код неких продавача, брзо се празни, а како подесити овај монитор брзине откуцаја срца, морат ћете се бавити упутствима.

Хуавеи Банд 2 Про

Хуавеи Банд 2 Про

Кључне карактеристике - ВО2 Мак, праћење рада срца и стања спавања, монитор брзине откуцаја срца, педометар са сензором за калибрацију.

Цена: од 3999 рубаља.

Фитнес наруквица са Хуавеијевим монитором броја откуцаја срца компатибилна је са свим оперативним системима. Погодно за оне који мршављење схватају озбиљно и баве се не само ходањем или трчањем у парку, већ и вежбама снаге у интервалима. Помаже у израчунавању такозваног метаболичког одговора током тренинга, прати учесталост дисања и потрошњу кисеоника. Топ модел за цроссфиттере или љубитеље функционалног тренинга. Батерије у пасивном режиму рада довољне су за 21 дан, а ако активно тренирате, сат се троши мало брже.

Погодно за праћење дневне активности, је монитор откуцаја срца, броји кораке, удисаје, број сати спавања и прати његов квалитет. Један од најтачнијих бројача калорија на тржишту.

Приказује време, приказује главне податке на монитору. Постоји функција вибрације и подешавање вршних вредности импулса. Ако их се прекорачи, сат сигнализира потребу за смањењем интензитета вежбања. На Алиекпресс-у можете купити оригиналну наруквицу за 50-60 долара.

Против: пријава од "Хуавеи". Можда је нестабилан и нема интуитиван интерфејс. Овај минус није толико значајан, јер сат има сопствени дисплеј који приказује податке. Прикладно је пратити спортске тренинге, али вођење евиденције и дневника мршављења није баш добро.

ТомТом Спарк3

ТомТом Спарк3

Кључне карактеристике - једнобојни дисплеј, трацкер активности и спортски монитор откуцаја срца. Постоји функција свирања музике

Цена: од 13 100 рубаља.

Ова стаза је погодна за тркаче и љубитеље кардио-стаза на стази. Помоћу њега не можете се бојати да ћете покварити телефон, јер му се музика може засебно преузимати. Ради са било којим блуетоотх слушалицама, а опремљена је апликацијом за Андроид и Иос

Има посебан навигатор и погодан је за узимање у обзир свакодневних активности, као и за тренинг трчања. Већина корисника то сматра уређајем за праћење нормалног броја откуцаја срца док ходате. Батерија траје 2 недеље и практично се не троши у стању приправности.

Против: мени. То подсећа на лавиринт са гомилом питања и много непознаница. Уз то, квалитет звука овог сата није баш добар.

Амазфит бип

Амазфит бип

Кључне карактеристике - водоотпоран трагач са монитором броја откуцаја срца и бројачем корака, уграђена навигација, сигнал вибрације

Цена од 3967 рубаља.

Уређај подсећа на Апплеов сат за мерење брзине откуцаја срца, инжењери компаније то не поричу. Разлика је у једнобојном монитору и мањим захтевима за ценама. Да, а софтвер уређаја омогућава вам да га користите са Андроидом.

Добра опција за оне који похађају тренинг у клубу, трче и покушавају још ходати. Броји калорије, активности и омогућава вам да добијете комплетну слику у року од недељу дана.

Против: продаје се само на веб локацији произвођача. Тешко је можете пронаћи у продавници.

Гармин виво фит

Гармин виво фит

Кључне карактеристике - година трајања батерије, педометар, водоотпорност, приказ у боји.

Цена: од 6210 рубаља.

Најмлађи уређај у линији праћења компаније кошта на већини веб локација и до 50 долара. А ово је прилично висока цена, јер уређај нема скоро ништа. Погодно за оне којима је потребан педометар за шетњу са функцијом бројања калорија у апликацији. Пулс не мери пулс, али изгледа стилски и налази се у скоро свим бојама дуге. Подсетиће вас на свакодневне активности са ненаметљивим вибрацијама и показати време

Недостаци: трошак, новац се очигледно узима за марку, а не за функцију. У ствари, ово је обична наруквица за контролу активности.

Гармин вивоспорт

Гармин вивоспорт

Кључне карактеристике - Прати пулс и броји кораке, водоотпорни кућиште, уграђену навигацију

Цена: од 17500 рубаља.

Пред нама је директан конкурент Фитбиту и млађем брату Гармин тркачких стаза. Модел је опремљен основним ГПС-ом, што је довољно за довршавање стаза у цивилизираним условима. То је најмањи навигатор у величини, и више дизајниран за фитнес, а не за спорт. Отпорност на воду овог уређаја је преувеличана. Не можете пливати с њим, он може издржати само кишу. За фитнес, овај монитор откуцаја срца ће бити добар, али напреднији модели са функцијама полагања стаза помоћи ће професионалним тркачима.

Против: традиционална "Гармин" сложена подешавања менија и калибрација, висока цена и недостатак модела за пливаче

Полар М430

Полар М430

Главне карактеристике: сат за тркаче са функцијом праћења активности и кондиције, велики екран, омогућава вам рачунање удаљености, брзине, фреквенције корака, брзину откуцаја срца и израду програма тренинга

Цена: од 11 500 рубаља.

„Полар“ је лидер овог тржишта, само цена од скоро 200 долара или виша и „класични“ дизајн не могу се свидети овде. Уређај по изгледу подсећа на совјетски сат „Електроника“. Али његова функционалност превазилази очекивања. Од чисто „покретања“ функција попут мерења круга, фреквенције корака и интензитета, до праћења тривијалних активности и праћења броја откуцаја срца на тренингу, овај уређај може учинити готово све. Није погодан, осим за триатлонце, јер није баш "пријатељски" са пливањем.

Против: компликовано подешавање и осебујан дизајн

Фитбит Цхарге 2

Фитбит Цхарге 2

Кључне карактеристике - педометар, монитор откуцаја срца, елегантан дизајн, компатибилност са свим оперативним системима.

Цена: од 5900 рубаља.

Ово је оригинални фитнес трацкер из којег је „све почело“. Погодно за праћење активности и фитнес тренинг. Како је навигатор слаб, ГПС се користи само путем телефона. ФитБит је препознатљив по тачности мерења, приступачном менију и једноставној калибрацији. Наруквицу можете одабрати по било ком укусу, у готово било којој боји.

Уређај може пратити кретање у три равни, и омогућава вам да искључите рачуноводство вишка активности како бисте тачно рачунали број калорија.

Недостаци: екран на сунцу је слабо видљив, мало скупљи због основне функционалности, није водоотпоран.

Ксиаоми Ми Банд 3

Ксиаоми Ми Банд 3

Кључне карактеристике: Водоотпоран трацкер са бројењем корака, откуцајем срца, калоријама и надзором спавања

Цена: од 2290 рубаља.

Најјефтинији модел који омогућава праћење спавања и комбинује функције монитора брзине откуцаја срца и педометра. Ксиаоми већина продаваца продаје за 40-50 долара. Модеран дизајн, све потребне функције и добар квалитет учинили су га најпопуларнијим фитнес трацкером у Русији.

Против: није погодан за спорташе тркача, јер су лишени навигације

На видео снимку како одабрати монитор брзине откуцаја срца за ваше потребе:

Једноставна формула помоћи ће смањењу тежине и уклањању сувишних масноћа. Потребно је да потрошите више енергије него што трошите са храном. Фитнес трацкер или наруквица са монитором броја откуцаја срца дизајниран је тако да вам тачно каже колико енергије сагоревате током дана током тренинга или активности у домаћинству.

Потребе за губитком килограма су једноставне:

• Мерење пулса у мировању и током тренинга;
• Функција педометра;
• Прорачун потрошње калорија;
• Смартпхоне Синц

Савет: не преплаћујте. Избор висококвалитетног монитора за откуцаје срца могуће је и у ценовној категорији до 100 долара. Ако вам нису потребне ГПС функције, усмјеравање или контрола удаљености, производи за тркаче могу се оставити на полици. Најосновнији модели ће то урадити. Педометар вриједи узети за оне који знају да неће пријећи праг теретане и смршават ће уз помоћ домаћинства.

Монитори откуцаја срца

Дакле, ако губите килограме тренинзима, бирамо педометар и монитор пулса у једном моделу. Само педометар је добра опција за оне који желе постати здравији и стећи потребну дневну активност или не могу. Број калорија уз њега биће врло отприлике.

Према ПРО Хи-Тецх технологији, Аппле Ватцх је модел дизајниран више за фасхионисте него за спортисте. Од предности у односу на Ксиаоми и Хуавеи - савршенија синхронизација са "јабучним" телефонима и могућност Аппле Паиа. Ако сте одједном пожелели да купите мало воде, након што сте били у продавници након трчања, требало би да имате картицу у рукама. Тачније, Аппле Паи из сата. Иначе, мјерач откуцаја срца, отпорност на воду и фитнес трацкер са свијетлим дисплејом и прилично скупом цијеном.

Избор вам омогућава да направите следеће критеријуме:

• За озбиљно трчање пожељни су „Полар“ и „Гармин“, због навигационих могућности.
• Фитнесс је доступан код готово било којег модела са педометром и монитором брзине откуцаја срца.
• „Водоотпорни“ модели за пливање треба да имају посебну ознаку са којом можете тренирати у базену. У другим случајевима, ријеч је о киши и души.
• Триатлонцима је боље да се придржавају Полар модела, јер вам омогућавају брзо пребацивање између активности и омогућавају вам да адекватно планирате

Многи се питају колико су тачна очитања монитора и праћења броја откуцаја срца. "Полар" је по тачности упоредив са медицинским уређајима.Кинески производи са „Али“ једноставно нису прошли овај тест. Па, за потребе губитка килограма и здравља, тачност паметних сатова и монитора за откуцаје срца довољна је. На крају крајева, важно је једноставно поштовати норме физичке активности и одржавати дефицит калорија.

Да ли има смисла купити сат ако обука још није ваша "специјалност"? Да, за оне који воле све бројати и пратити, трацкер може бити потицај за почетак наставе. Ако особа не гравитира прикупљању података, можете покушати започети с јефтиним моделом и видјети како ће вам то помоћи у постизању резултата.

Следите упутства за калибрацију уређаја да бисте тачно рачунали калорије и кораке и уживали у једноставнијем и практичнијем остварењу својих циљева у вези са фитнесом.