أنواع مساج الجسم الخشبي

منذ وقت طويل ، قرر رجل بدائي أن التحرك على قدمين أمر مريح للغاية. لكن الوضعية المستقيمة أثقلت على الظهر بشكل كبير ، ورفع الأثقال والمجهود البدني لفترات طويلة أثار الألم. إن الشخص الحديث على دراية بكل هذه المشاكل ، لذلك منذ فترة طويلة تم العثور على حل بسيط وأنيق - مدلك خشبي للظهر.

ما هي الأنواع الموجودة؟

هناك نوعان من الآليات للبيع:

• عالمي؛
• متخصص.

الأول مفيد للتدليك على أي جزء من الجسم ، في حين أن الأخير مصمم لتمرين عضلات أجزاء معينة. يعزز تصميمها التأثير على القدمين والرقبة والوجه. من الأفضل تنفيذ الإجراءات باستخدام الزيوت العطرية ، ثم يكون التحفيز ناعمًا وممتعًا.

يفضل الأساتذة في الإنتاج عمل مساج خشبي للظهر والساقين والرقبة من خشب البتولا. ولكن إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك شراء المنتجات من خشب الصندل أو الأرز أو البلوط أو الزان.

صنع مدلك

أسطوانة

تتكون من مقبض وبكرات أسطوانية. تدور البكرات بحرية ، عضلات دافئة تمامًا ، وتخفيف التوتر. بمساعدتهم ، إجراء التحفيز الطولي والعرضي.

أجهزة الأسطوانة مثالية للتدليك الذاتي. من المستحسن للأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت على الكمبيوتر أن يكون لديهم خشبية مدلك الأسطوانة في مكان العمل لتخفيف الضغط خلال يوم العمل.

مدلك الأسطوانة

الشريط

يتكون المنتج من اثنين من الحبال المرنة التي يتم فيها لف بكرات خشبية بالتناوب. تم تجهيز الآلية على كلا الجانبين بمقابض ، وبفضلها يمكنك تدليك ظهرك وكتفيك ورقبتك وأردافك بشكل مستقل.

بالنظر إلى أن عضلات الظهر متوترة باستمرار خلال النهار ، فمن الضروري منحها الراحة والاسترخاء. تضغط البكرات على نقاط الوخز بالإبر ، التي تعيد الدورة الدموية ، وتطبيع عملية التمثيل الغذائي.

يتمتع الرياضيون مدلك الشريط لتحضير العضلات قبل وبعد التدريب لإزالة حمض اللاكتيك الزائد.

يلف التدليك

مصنوعة على شكل شراشف من كرات خشبية معلقة على خط الصيد الصلب. حصل المنتج على اعتراف لائق بين سائقي السيارات.

مدلك الشريط

في الواقع ، في عضلات أسفل الظهر والرقبة. تحفز الكرات المساعدة تدفق الدم في العضلات عندما يجلس السائق بلا حراك في مقعد السيارة.

يلف لف التدليك طبقة إضافية من الهواء بين الجسم والمقعد ، وهو خلاص حقيقي في الطقس الحار.

مصنوعة لفات الزان. هذه المادة لها نسيج كثيف ، يمتص الطلاء تمامًا ، ومقاوم للتآكل.

تدليك الرأس

أحذية تدليك

المنتجات على شكل صنادل أو نعال مصنوعة من خرز خشبي. يمكنك استخدامها في المنزل ، في البلاد ، أثناء الرياضة. عند المشي ، يحدث الضغط على القدمين وتحفيز النهايات العصبية. يوصى بارتداء هذه النعال يوميًا لمدة 10-15 دقيقة في الصباح وفي المساء.

الصنادل التدليك

كيفية اتخاذ خيار جيد؟

الخطوة الأولى عند الاختيار مدلك الجسم يجب أن يكون استشارة الطبيب. هذه المرحلة مهمة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.

من الضروري تحديد الغرض من شراء المنتج. الآلية العالمية مناسبة لتمرين الجسم بالكامل. إذا كنت تخطط لإيلاء اهتمام خاص لمناطق فردية ، فاحصل على نموذج متخصص.

انتبه إلى جودة المقاطع. من الناحية المثالية ، لديهم سطح أملس ومصقول جيدًا. تم إصلاح جميع العناصر المتحركة بإحكام.يجب أن تكون المسافة بينهما ضئيلة ، من أجل تجنب إصابة الجلد.

تحقق من جودة عناصر التلوين. أثناء التلاعب ، يجب ألا يترك المنتج علامات ملونة أو جزيئات الطلاء على الجلد.

كمثال

1. 1. "مركبة صالحة لكل الطرق". يتكون الجهاز من مقبض مسطح يتم إرفاق عدة بكرات به. سطحها ناعم أو مرصع. تكلفة 250-400 روبل.
   

   مركبة لجميع التضاريس

2. "المعداد." استخدمها للعمل على القدمين. يتكون من قاعدة ثابتة يتم فيها تثبيت بكرات التروس. من المعروف منذ فترة طويلة أن هناك نهايات عصبية على القدم مسؤولة عن تشغيل جميع أنظمة الجسم. يساعد التدليك على استعادة تدفق الدم ، وتخفيف التعب ، وتقوية المناعة. تكلفة 450-500 روبل.
   

   "درجات"

3. دبوس المتداول. تشبه إلى حد كبير أواني المطبخ التي تحمل الاسم نفسه. أنتجها على نحو سلس أو باستخدام المسامير. تكلفة 200-400 روبل.

شوبك

كيف تحصل على أقصى استفادة منه؟

يتم استخدام أجهزة التدليك من الخشب للوقاية من الأمراض ، وتحسين الدورة الدموية ، وزيادة الحيوية. قد يصف الطبيب التدليك كعامل مساعد للعلاج الدوائي للأمراض.

مؤشرات للاستخدام:

1. الخمول البدني
2. الحمل المهني على الساقين والظهر.
3. القضاء على عواقب الإصابات ؛
4. الداء العظمي الغضروفي.
5. السيلوليت والدهون في الجسم.
6. اضطراب النوم
7. أقدام مسطحة.

قد يكون مثيرا للاهتمام: جهاز Darsonval لداء العظم الغضروفي في العمود الفقري العنقي.

مكافحة السيلوليت

مع الاستخدام الصحيح ، سيعمل الجهاز على إصلاح العديد من المشاكل. ولكن يجب أن نتذكر أنه ممنوع منعا باتا استخدامه أثناء تفاقم الأمراض ، في درجة حرارة عالية وتلف الجلد.

موانع:

• فتق ما بين الفقرات
• مرض السل؛
• التهاب الجلد.
• توسع الأوردة؛
• خلع المفاصل.
• أمراض الأورام:
• أمراض الجهاز العصبي.

تعليمات الاستخدام

يوصي الخبراء بالاستحمام أو الاستحمام قبل الإجراء من أجل إرخاء العضلات. نفذ التحفيز اليدوي بلطف للجلد ، وضع القليل من الزيت العطري. يجب أن تزداد الحركات ، لذلك ، بعد الإحماء ، من الضروري زيادة شدتها.

المبدأ الرئيسي: من التدليك العام للجسم للانتقال بسلاسة إلى دراسة مناطق محددة. يتطلب كل جزء علاقة خاصة ، ويختلف العدد الفعلي للتمريرات من 10 إلى 20 مرة.

يبدأ التدليك المريح بتحفيز الرقبة. من الضروري التصرف بحذر شديد ، لأن الرقبة ضعيفة للغاية. يتم لف الأسطوانة ، تضغط قليلاً على طول فقرات عنق الرحم. من المستحسن إمالة الرأس بالتناوب إلى الجانبين ، للأمام وللخلف أثناء الإجراء.

بعد ذلك ، احسب الظهر. يمكن أن تكون الحركات طولية أو عرضية. من المهم أن تتذكر أن الأجزاء اليمنى واليسرى من الظهر يتم تدليكها بالتناوب ، دون لمس العمود الفقري بأي حال من الأحوال.

يتم تدليك الذراعين والساقين من الأسفل إلى الأعلى. من السهل عمل السيقان والوركين بشكل مستقل في وضع الوقوف ، ثني الساق ووضعه على منصة مرتفعة. قم أولاً بتدليك الجزء العلوي من مفصل الركبة إلى الفخذ ، ثم يتم نقل الحركات في الاتجاه من القدم إلى الركبة. لا يجب أن تلمس الحفرة المأبضية بأي حال من الأحوال ، حيث يوجد تراكم كبير في العقد الليمفاوية.

تدليك القدم

يتم تدليك القدم في وضع الجلوس. يتم وضع القدمين العاريتين على مدلك وبكرات اللفافة معهم. يجب وضع الجهاز على سطح أفقي غير قابل للانزلاق.

عندما يتم تنفيذ الإجراء بشكل صحيح ، يتحول الجلد إلى اللون الأحمر قليلاً ، وينشأ إحساس بالدفء في جميع أنحاء الجسم. من المهم أن نتذكر أنه عند حدوث ألم حاد ، من الضروري إيقاف التلاعب على الفور.

يمكن أن يكون التدليك الخشبي أول مساعدين للشخص في الوقاية والعلاج من العديد من الأمراض. فهي تساعد على التخلص من السموم من الجسم وتحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر. على عكس نظرائهم الكهربائيين ، فإنهم سيأتون إلى الإنقاذ في أي ، حتى أكثر الزوايا غير المستكشفة في العالم. الشيء الرئيسي هو اتباع قواعد السلامة والاستماع إلى إشارات جسمك.