ทุกอย่างเกี่ยวกับเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจและกำไลออกกำลังกายตั้งแต่ตัวเลือกจนถึงรุ่นยอดนิยม

การซื้อเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจในมือถือเป็นอีกภารกิจหนึ่ง ตลาดนำเสนออุปกรณ์ที่หลากหลาย คำนามภาษาจีนราคาถูกหรือราคาแพงอย่าง Apple Watch? ผู้นำตลาด Polar และ Garmin หรือ Xiaomi ราคาถูกกว่า? ทุกอย่างขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ในการใช้งาน ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักจำเป็นต้องมีอุปกรณ์เล็ก ๆ ที่คุณสามารถว่ายน้ำและนอนหลับได้เพราะพวกเขาไม่จำเป็นต้องแบ่งสร้อยข้อมือ แต่นักวิ่งจะต้องใช้ตัวติดตาม GPS ที่สามารถขอเส้นทางแสดงความเคลื่อนไหวและบอกดาวเทียมว่าผู้เข้าร่วมการแข่งขันวิ่งมาราธอนสูญหาย

นอกจากนี้ยังมีเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่ใช้สำหรับการตรวจสอบหัวใจในระหว่างการฝึกอบรมและแบบจำลองวิถีชีวิตที่สอดคล้องกับแอพพลิเคชั่นการฝึกอบรมและเคาน์เตอร์แคลอรี่ยอดนิยม

Moovnow

Moovnow

คุณสมบัติที่สำคัญ - การออกแบบที่มีสไตล์การกันน้ำอายุการใช้งานแบตเตอรี่ 6 เดือนวางเส้นทางในแอพพลิเคชั่นมีหลายสี

ราคา: จาก 600 รูเบิล

นี่คือตัวนับกิจกรรมที่ดีที่สุดในตลาดในแง่ของราคาและคุณภาพ เข้ากันได้กับทั้ง Android และ iOS มันไม่ตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวทางกลในครัวเรือนของมือสั่นหากคุณไม่เคลื่อนที่ในอวกาศนานกว่าครึ่งชั่วโมง รุ่นนี้เป็น "แหล่งที่มาของแรงบันดาลใจ" สำหรับไม่มีชื่อจีนจำนวนมากโดยไม่มีหน้าจอและเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ

อุปกรณ์ไม่สามารถเรียกว่าเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจในความหมายปกติของคำ มันวัดกิจกรรมเท่านั้นไม่ใช่อัตราการเต้นของหัวใจ แต่คุณสามารถตั้งค่าการออกกำลังกายประเภทต่าง ๆ ตั้งแต่การพายเรือไปจนถึงมวย

จุดด้อย: ไม่มีจอภาพอัตราการเต้นของหัวใจและไม่เหมาะสำหรับกีฬาขนาดใหญ่ไม่มีจอแสดงผล

Samsung Gear Fit 2 Pro

Samsung Gear Fit 2 Pro

คุณสมบัติที่สำคัญ - เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบออกกำลังกายที่ปรับได้พร้อม tonometer, sleep monitor ความสามารถในการนับขั้นตอนและวางแผนเส้นทางในแอปพลิเคชั่น มีฟังก์ชั่นนาฬิกาและหน้าจอ AMOLED ที่ทันสมัย

ราคา: ตั้งแต่ 10 000-12,000 รูเบิลขึ้นอยู่กับผู้ค้าปลีก

นาฬิกาเรือนนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ฝึกฝนอย่างจริงจัง วัดชีพจรที่วางตัวและใต้โหลดอนุญาตให้คุณตั้งสัญญาณเสียงสำหรับพัลส์สูงสุดเพื่อไม่ให้มีการติดตามมากเกินไปให้มีตัวติดตามในตัว อุปกรณ์นี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการใช้งานและมีส่วนร่วมในระดับที่ดีและเกือบเป็นมืออาชีพ แพ้“ Garmina” กับความเป็นไปได้ของการนำทาง แต่มันก็ไม่แพง

Samsung สามารถใช้งานได้กับระบบปฏิบัติการสมาร์ทโฟนทุกรุ่นและไม่จำเป็นต้องซื้อโทรศัพท์แบบโมโนโฟน แบตเตอรี่มีอายุการใช้งาน 3 วันซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับรุ่นที่มีระบบนำทางอัตโนมัติ

ข้อเสีย: ราคาแพงราคาสูงถึง $ 200 จากผู้ขายบางรายมันถูกปล่อยออกมาอย่างรวดเร็วและวิธีการตั้งค่าเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจคุณจะต้องจัดการกับคำแนะนำ

Huawei Band 2 Pro

Huawei Band 2 Pro

คุณสมบัติที่สำคัญ - VO2 Max, อัตราการเต้นของหัวใจและการตรวจสอบการนอนหลับ, ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ, เครื่องนับก้าวพร้อมเซ็นเซอร์สอบเทียบ

ราคา: จาก 3999 รูเบิล

สร้อยข้อมือฟิตเนสพร้อมเครื่องวัดอัตราการเต้นหัวใจจาก Huawei สามารถใช้งานได้กับทุกระบบปฏิบัติการ เหมาะสำหรับผู้ที่ลดน้ำหนักอย่างจริงจังและมีส่วนร่วมไม่เพียง แต่ในการเดินหรือวิ่งออกกำลังในสวนเท่านั้น แต่ยังเป็นการฝึกความแข็งแรงแบบช่วงเวลา ช่วยในการคำนวณการตอบสนองเมตาบอลิที่เรียกว่าจากการฝึกอบรมตรวจสอบความถี่ของการหายใจและการใช้ออกซิเจน รุ่นยอดนิยมสำหรับ crossfiters หรือคนรักการฝึกอบรมการใช้งาน แบตเตอรี่ในโหมดสแตนด์บายเพียงพอสำหรับ 21 วันหากคุณกำลังฝึกซ้อมนาฬิกาจะหมดเร็วขึ้นเล็กน้อย

เหมาะสำหรับการตรวจสอบกิจกรรมประจำวันคือ เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจนับจำนวนก้าวหายใจจำนวนชั่วโมงนอนหลับและตรวจสอบคุณภาพ หนึ่งในตัวนับแคลอรี่ที่แม่นยำที่สุดในตลาด

แสดงเวลาแสดงข้อมูลหลักบนจอภาพ มีฟังก์ชั่นการสั่นสะเทือนและการตั้งค่าสำหรับค่าพัลส์สูงสุด หากเกิน, นาฬิกาจะส่งสัญญาณความจำเป็นในการลดความเข้มของการออกกำลังกาย ที่ Aliexpress คุณสามารถซื้อสร้อยข้อมือต้นฉบับได้ในราคา $ 50-60

ข้อด้อย: แอปพลิเคชันจาก "Huawei" มันอาจไม่เสถียรและไม่มีอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่าย เครื่องหมายลบนี้ไม่สำคัญนักเนื่องจากนาฬิกามีจอแสดงผลของตัวเองที่แสดงข้อมูล สะดวกในการติดตามการฝึกซ้อมกีฬา แต่การเก็บบันทึกและไดอารี่การลดน้ำหนักไม่ดีมาก

TomTom Spark3

TomTom Spark3

คุณสมบัติที่สำคัญ - จอแสดงผลขาวดำติดตามกิจกรรมและ จอภาพอัตราการเต้นหัวใจกีฬา. มีฟังก์ชั่นการเล่นเพลง

ราคา: จาก 13 100 รูเบิล

ตัวติดตามนี้เหมาะสำหรับนักวิ่งและผู้ชื่นชอบคาร์ดิโอในการติดตาม ด้วยคุณไม่ต้องกลัวที่จะทำลายโทรศัพท์เพราะเพลงสามารถดาวน์โหลดแยกต่างหากได้ ใช้งานได้กับหูฟังบลูทู ธ ทุกรุ่นและติดตั้งแอพพลิเคชั่นสำหรับ Android และ Ios

มันมีเนวิเกเตอร์แยกต่างหากและเหมาะสำหรับการคำนึงถึงกิจกรรมประจำวันเช่นเดียวกับการฝึกวิ่ง ผู้ใช้ส่วนใหญ่พิจารณาว่าเป็นอุปกรณ์สำหรับติดตามอัตราการเต้นของหัวใจปกติขณะเดิน แบตเตอรี่ใช้เวลา 2 สัปดาห์และไม่ได้ใช้งานจริงในโหมดสแตนด์บาย

ข้อด้อย: เมนู มันคล้ายกับเขาวงกตที่มีคำถามมากมายและไม่ทราบจำนวนมาก นอกจากนี้คุณภาพเสียงของนาฬิกาเรือนนี้ยังไม่ค่อยดีนัก

Amazfit bip

Amazfit bip

คุณสมบัติที่สำคัญ - ติดตามกันน้ำที่มีการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจและขั้นตอนที่เคาน์เตอร์นำทางในตัวสัญญาณสั่นสะเทือน

ราคาตั้งแต่ 3,967 รูเบิล

อุปกรณ์คล้ายกับนาฬิกา Apple สำหรับวัดอัตราการเต้นของหัวใจวิศวกรของ บริษัท ไม่ปฏิเสธ ความแตกต่างคือจอภาพขาวดำและขอราคาน้อยกว่า ใช่และซอฟต์แวร์ของอุปกรณ์อนุญาตให้คุณใช้กับ Android

ตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่เข้าร่วมการฝึกอบรมที่สโมสรวิ่งและพยายามเดินมากขึ้น นับแคลอรี่กิจกรรมและช่วยให้คุณได้ภาพที่สมบูรณ์ภายในหนึ่งสัปดาห์

ข้อด้อย: ขายเฉพาะในเว็บไซต์ของผู้ผลิต คุณแทบหามันไม่เจอในร้าน

Garmin vivo พอดี

Garmin vivo พอดี

คุณสมบัติที่สำคัญ - ปีของแบตเตอรี่เครื่องนับก้าวความต้านทานต่อน้ำหน้าจอสี

ราคา: จาก 6210 รูเบิล

อุปกรณ์ที่อายุน้อยที่สุดในสายการติดตามของ บริษัท เสียค่าใช้จ่ายในเว็บไซต์ส่วนใหญ่สูงถึง $ 50 และนี่เป็นราคาที่ค่อนข้างสูงเพราะอุปกรณ์ไม่ได้ติดตั้งอะไรเลย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเครื่องนับก้าวเดินด้วยฟังก์ชั่นการนับแคลอรี่ในแอปพลิเคชัน ชีพจรไม่ได้วัดชีพจร แต่มันดูมีสไตล์และอยู่ในเกือบทุกสีของรุ้ง จะเตือนคุณถึงกิจกรรมประจำวันด้วยการสั่นสะเทือนที่ไม่เป็นการรบกวนและแสดงเวลา

ข้อด้อย: ค่าใช้จ่ายเงินถูกนำมาใช้อย่างชัดเจนสำหรับแบรนด์ไม่ใช่สำหรับฟังก์ชั่น ในความเป็นจริงนี้เป็นสร้อยข้อมือธรรมดาในการควบคุมกิจกรรม

Garmin vivosport

Garmin vivosport

คุณสมบัติที่สำคัญ - ติดตามการเต้นของชีพจรและนับขั้นตอนกล่องกันน้ำนำทางในตัว

ราคา: จาก 1,700 รูเบิล

ก่อนที่เราจะเป็นคู่แข่งโดยตรงให้กับ Fitbit และน้องชายของ Garmin ที่ทำงานติดตาม รุ่นนี้มี GPS พื้นฐานซึ่งเพียงพอที่จะทำให้แทร็คในสภาพอารยะ มันเป็นเนวิเกเตอร์ที่เล็กที่สุดและได้รับการออกแบบมาเพื่อการออกกำลังกายมากกว่าสำหรับการเล่นกีฬา ความต้านทานน้ำของอุปกรณ์นี้เกินจริง คุณไม่สามารถว่ายน้ำกับเขาเขาสามารถทนฝนได้เท่านั้น สำหรับการออกกำลังกายเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจจะดี แต่รุ่นขั้นสูงที่มีฟังก์ชั่นการติดตามจะช่วยให้นักวิ่งมืออาชีพ

ข้อเสีย: การตั้งค่าเมนูและการสอบเทียบ "Garmin" แบบดั้งเดิมที่ซับซ้อนราคาสูงและไม่มีรุ่นสำหรับนักว่ายน้ำ

ขั้วโลก M430

ขั้วโลก M430

คุณสมบัติหลัก: นาฬิกาสำหรับนักวิ่งที่มีฟังก์ชั่นสำหรับตรวจสอบกิจกรรมและการออกกำลังกายหน้าจอขนาดใหญ่ช่วยให้คุณสามารถนับระยะทางความเร็วความเร็วขั้นตอนความถี่การเต้นของหัวใจและสร้างโปรแกรมการฝึกอบรม

ราคา: จาก 11 500 รูเบิล

“ โพลาร์” เป็นผู้นำของตลาดนี้ราคาเพียงเกือบ $ 200 หรือสูงกว่าและการออกแบบ“ คลาสสิก” ไม่สามารถทำให้พอใจได้ อุปกรณ์มีลักษณะคล้ายกับนาฬิกาโซเวียต“ อิเล็กทรอนิกส์” ในลักษณะที่ปรากฏ แต่ฟังก์ชั่นมันเกินความคาดหมาย จากฟังก์ชั่น "วิ่ง" ล้วนๆเช่นการวัดวงกลมความถี่ขั้นตอนและความเข้มจนถึงตัวติดตามกิจกรรมเล็กน้อยและเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจในการฝึกอบรมอุปกรณ์นี้สามารถทำเกือบทุกอย่าง ไม่เหมาะสมยกเว้นไตรกีฬาเนื่องจากว่ายน้ำไม่เป็น "มิตร" มากนัก

ข้อด้อย: การตั้งค่าที่ซับซ้อนและการออกแบบที่แปลกประหลาด

ค่า Fitbit 2

ค่า Fitbit 2

คุณสมบัติที่สำคัญ - เครื่องนับก้าวเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจการออกแบบที่ทันสมัยเข้ากันได้กับทุกระบบปฏิบัติการ

ราคา: จาก 5,900 รูเบิล

นี่คือตัวติดตามฟิตเนสดั้งเดิมซึ่ง "เริ่มต้นเลย" เหมาะสำหรับการตรวจสอบกิจกรรมและการฝึกออกกำลังกาย ในฐานะที่เป็นผู้นำทาง GPS จะอ่อนแอผ่านโทรศัพท์เท่านั้น FitBit มีความแม่นยำในขั้นตอนการวัดเมนูที่เข้าถึงได้และการสอบเทียบอย่างง่าย คุณสามารถเลือกสร้อยข้อมือสำหรับทุกรสนิยมในเกือบทุกสี

อุปกรณ์สามารถติดตามการเคลื่อนไหวในเครื่องบินสามลำและช่วยให้คุณสามารถยกเว้นการบัญชีสำหรับกิจกรรมส่วนเกินเพื่อให้การนับแคลอรี่ถูกต้อง

จุดด้อย: จอแสดงผลในดวงอาทิตย์จะมองเห็นได้ไม่ดีมีราคาแพงเล็กน้อยสำหรับฟังก์ชั่นพื้นฐานไม่กันน้ำ

Xiaomi Mi Band 3

Xiaomi Mi Band 3

คุณสมบัติที่สำคัญ: ติดตามกันน้ำที่มีการนับขั้นตอนอัตราการเต้นหัวใจแคลอรี่และการตรวจสอบการนอนหลับ

ราคา: จาก 2,290 รูเบิล

รุ่นที่ถูกที่สุดที่ช่วยให้คุณตรวจสอบการนอนหลับและรวมฟังก์ชั่นการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจและเครื่องนับก้าว Xiaomi ขายโดยผู้ค้าปลีกส่วนใหญ่ในราคา $ 40-50 การออกแบบอย่างมีสไตล์ฟังก์ชั่นที่จำเป็นและคุณภาพที่ดีทำให้เครื่องติดตามการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในรัสเซีย

ข้อด้อย: ไม่เหมาะสำหรับนักกีฬาวิ่งเนื่องจากขาดการนำทาง

ในวิดีโอวิธีเลือกจอภาพอัตราการเต้นหัวใจสำหรับความต้องการของคุณ:

สูตรง่าย ๆ จะช่วยลดน้ำหนักและขจัดไขมันส่วนเกิน คุณต้องใช้พลังงานมากกว่าที่คุณกินด้วยอาหาร อุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายหรือสร้อยข้อมือที่มีเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจได้รับการออกแบบมาเพื่อบอกคุณว่าพลังงานถูกเผาผลาญไปมากแค่ไหนในระหว่างวันด้วยการฝึกอบรมหรือกิจกรรมในครัวเรือน

ความต้องการในการลดน้ำหนักนั้นง่าย:

• การวัดอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักและระหว่างการฝึก
• ฟังก์ชั่น Pedometer
• การคำนวณการบริโภคแคลอรี่
• สมาร์ทโฟนซิงค์

เคล็ดลับ: อย่าจ่ายเงินมากเกินไป เครื่องตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจที่มีคุณภาพสูงสามารถเลือกได้ในหมวดหมู่ราคาสูงถึง $ 100 หากคุณไม่ต้องการฟังก์ชั่น GPS การกำหนดเส้นทางหรือการควบคุมระยะทางสามารถวางผลิตภัณฑ์สำหรับนักวิ่งบนชั้นวางได้ รุ่นพื้นฐานที่สุดจะทำ ผู้ที่ใช้เครื่องนับก้าวเดินควรรู้ว่าพวกเขาจะไม่ผ่านเกณฑ์ของฟิตเนสและจะลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของกิจกรรมในครัวเรือน

จอภาพอัตราการเต้นของหัวใจ

ดังนั้นหากคุณลดน้ำหนักด้วยการฝึกอบรมเราเลือกเครื่องนับก้าวและเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจในรุ่นเดียว เพียงแค่เครื่องนับก้าวเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการมีสุขภาพที่ดีขึ้นและได้รับกิจกรรมประจำวันที่จำเป็นหรือไม่สามารถทำได้ การนับแคลอรี่กับเขาจะใกล้เคียงกันมาก

จากข้อมูลของ PRO Hi-Tech ระบุว่า Apple Watch เป็นรุ่นที่ออกแบบมาสำหรับแฟชั่นนิสต้ามากกว่าสำหรับนักกีฬา จากข้อดีของ Xiaomi และ Huawei - การซิงโครไนซ์ที่สมบูรณ์แบบมากขึ้นกับโทรศัพท์ "apple" และความเป็นไปได้ของ Apple Pay หากคุณต้องการซื้อน้ำในทันทีหลังจากอยู่ในร้านหลังจากวิ่งคุณควรรับการ์ดไว้ในมือ แม่นยำยิ่งขึ้น Apple Pay จากนาฬิกา มิฉะนั้นเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจความต้านทานต่อน้ำและตัวติดตามการออกกำลังกายที่มีจอแสดงผลที่สว่างสดใสและราคาค่อนข้างแพง

การเลือกอนุญาตให้คุณสร้างเกณฑ์ต่อไปนี้:

• สำหรับการวิ่งจ๊อกกิ้งอย่างจริงจังควรเลือกใช้“ Polar” และ“ Garmin” เนื่องจากความสามารถในการนำทาง
• ฟิตเนสสามารถใช้ได้กับทุกรุ่นที่มีเครื่องนับก้าวและเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ
• โมเดล“ กันน้ำ” สำหรับการว่ายน้ำควรมีเครื่องหมายพิเศษที่คุณสามารถฝึกกับพวกมันในสระได้ ในกรณีอื่น ๆ มันเกี่ยวกับฝนและวิญญาณ
• เป็นการดีกว่าสำหรับไตรกีฬาที่จะยึดกับโมเดลขั้วโลกเนื่องจากจะช่วยให้คุณสลับระหว่างประเภทของกิจกรรมได้อย่างรวดเร็วและให้คุณวางแผนเส้นทางได้อย่างเพียงพอ

หลายคนถามว่าการอ่านค่าของเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจและเครื่องติดตามเป็นอย่างไร "Polar" เปรียบได้กับความแม่นยำของอุปกรณ์การแพทย์ผลิตภัณฑ์จีนที่มี“ อาลี” ไม่ผ่านการทดสอบนี้ ดีสำหรับความต้องการของการลดน้ำหนักและสุขภาพความแม่นยำของนาฬิกาสมาร์ทและจอภาพอัตราการเต้นหัวใจก็เพียงพอแล้ว ท้ายที่สุดมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเพียงแค่สังเกตบรรทัดฐานของการออกกำลังกายและรักษาแคลอรี่ที่ขาด

มันสมเหตุสมผลไหมที่จะซื้อนาฬิกาถ้าการฝึกอบรมไม่ใช่“ ความพิเศษ” ของคุณหรือยัง ใช่สำหรับผู้ที่ต้องการนับและติดตามทุกอย่างตัวติดตามอาจเป็นตัวกระตุ้นให้เริ่มเรียนได้ หากบุคคลไม่เกี่ยวข้องกับการรวบรวมข้อมูลคุณสามารถลองเริ่มต้นด้วยโมเดลราคาไม่แพงและดูว่ามันจะช่วยในการบรรลุผลลัพธ์อย่างไร

ทำตามคำแนะนำในการปรับเทียบอุปกรณ์เพื่อรับจำนวนแคลอรี่และขั้นตอนที่แม่นยำและเพลิดเพลินไปกับความสำเร็จที่ง่ายและสะดวกกว่าของเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ