Aby ste si udržali zdravý životný štýl, musíte sa pohybovať čo najviac. Pre priemerného človeka je potrebné dodržať normu viac ako 10 000 krokov za jeden deň. Pre tých, ktorí chcú schudnúť, je potrebné výrazne zvýšiť počet krokov.
Nie je možné spočítať počet krokov ručne. Aby ste to dosiahli, budete si musieť kúpiť krokomer. Na trhu existuje veľké množstvo ponúk na predaj produktu, takže si užívateľ musí zvoliť najlepší krokomer vo svojej triede na základe hodnotenia krokomerov. Hodnotenia zostavujú odborníci a používatelia na základe spätnej väzby.
Vzhľad zariadení
Najobľúbenejšie a najbežnejšie výrobcovia
Aby sa nemýlili s výberom zariadenia, je dôležité vedieť, že nie všetci výrobcovia sa môžu pýšiť vysokou kvalitou a spoľahlivosťou. V článku sa zobrazia iba tie značky, ktoré vyrábajú najlepšie monitory srdcového rytmu, krokomery a náramky. Zoznam vyzerá takto:
- Značka Sigma vytvára výrobky na zápästie s rozšírenými displejmi a vylepšeným pohodlím. Líšia sa v trvaní prevádzky bez ďalších poplatkov a vo vysokom stupni ochrany proti vniknutiu vody a vlhkosti.
- Čínska spoločnosť Huawei nie je na trhu ani zďaleka nová. Sledovače vo svojom jadre, vyrábané pre montáž na ruky, slúžia po dlhú dobu. Môžu pracovať na operačnom systéme iOS alebo Android.
- Vďaka tejto funkcii vyrába značka Solar Power krokomery aj elektronické hodinky. Fitness náramky, ktoré dokážu pracovať a nabíjať sa zo slnečnej energie vďaka vstavanému panelu na nabíjanie.
- Slávny čínsky výrobca Xiaomi vytvára tie najlepšie náramky na fitness, ktoré dokážu zmerať počet spálených kalórií, počítať rytmy srdca, sledovať spánok používateľa a oveľa viac.
- Spoločnosť TFA je zriedka spokojná s novými výrobkami, je však známa lacnými krokomermi a monitormi srdcovej frekvencie, ktoré sa dajú nosiť na opasku alebo paži, ako aj vreckovými zariadeniami. Majú jeden z najpohodlnejších riadiacich algoritmov a minimálnu chybu.
- Značka Medisana uvádza na trh výrobky pre zdravie. Krokomery značky sú schopné pracovať na jedno nabitie dlhšie ako týždeň a majú jednoduché ovládanie.
- Výrobca z Japonska, spoločnosť Omron, sa vyznačuje svojím výberom a výrazným dizajnom. Pre väčšiu autonómiu fungujú iba pri šoférovaní, v iných prípadoch sú v režime offline. Majú tiež predĺženú záručnú dobu dva roky.
Možnosť upevnenia na opasok
Ako vybrať modul gadget
Pri výbere najlepšieho krokomeru by ste mali brať do úvahy presnosť merania.
Ostatné ukazovatele sú oveľa menej dôležité. Hlavné parametre pri výbere fitness náramkov:
- presnosť meraní;
- zistiť, ktoré zariadenie je výhodnejšie, vstavané alebo oddelené;
- schopnosť používať pri nízkych a vysokých teplotách;
- možnosť nosenia, napríklad na opasku, ruky, vo vrecku;
- schopnosť fungovať s rôznymi operačnými systémami;
- rozmery a hmotnosť;
- rôzne doplnkové funkcie;
- trvanie práce na jeden poplatok;
- ochrana pred vlhkosťou, materiál puzdra a schopnosť chrániť ho pred poškodením.
Najlepšie krokomery po ruke
Možnosť nosenia na paži je jedným z najpopulárnejších spôsobov. Umožňuje kvalitatívne opraviť modul gadget a merať ďalšie ukazovatele, ako napríklad srdcový rytmus a tlak.
1
Xiaomi Mi Band 4
náklady: z 1700₽
hodnotenie:4.5 / 5
Otvára hodnotenie najlepších monitorov srdcovej činnosti. Jeden z najnovších modelov vydaných čínskym výrobcom. Absorboval všetko najlepšie od svojich predchodcov. Má zväčšený displej, ktorý je vyrobený z tvrdeného skla. Vstavaná batéria je schopná pracovať dvadsať dní. Meria kalórie, srdcový rytmus, spánkové vzorce.
Pros:
- vynikajúca kvalita obrazu na displeji za akýchkoľvek podmienok
- ochrana pred nárazmi
- trvanie práce
mínusy:
- nedostatok schopnosti merať tlak
2
ZDK M3
náklady: z 1600₽
hodnotenie:4.5 / 5
Je to najlepší fitness náramok vo svojej triede so zabudovaným monitorom srdcovej frekvencie a tlakom. Má malú veľkosť a pekný vzhľad. Môže merať počet kalórií, kroky a zrýchlenie. Má funkcie budíka, analyzátora vzorov spánku. Používatelia sú však oceňovaní ako najlepší monitor srdcového rytmu a monitor krvného tlaku v tejto triede. Okrem toho môže majiteľovi pripomenúť potrebu zvýšiť svoju činnosť.
Pros:
- nízka cena
- vylepšená funkčnosť
- životnosť batérie
mínusy:
- zle pokrytý tmelom
- slabý alarm
- žiadne pokyny v ruštine
3
Sigma PC 15.11
náklady: z 3000₽
hodnotenie:4.5 / 5
Model hodiniek pre šport bol už dlho na vrchole radov. Spočítajte prejdenú vzdialenosť a počet spálených kalórií. Všetky informácie sa zobrazujú na veľkých obrazovkách, čo prispieva k pohodliu pri športe. Zariadenie má pohodlné rozhranie. Puzdro je upevnené kvalitným náramkom. S hodinami sa môžete ponoriť do vody do hĺbky tridsiatich metrov.
Pros:
- robustný kryt s ochranou proti vlhkosti a vode
- pohodlie pri nosení
- jednoduchosť použitia
mínusy:
- zvýšená cena
- vydutie číselníka narúša každodenné činnosti
Najlepšie pásové zariadenia
Prezentovaná kategória sa týka najdostupnejších modulov gadget, ktoré môžu počítať iba počet vykonaných krokov.
1
Torneo a-946
náklady: z 800₽
hodnotenie:4.5 / 5
Model je okrúhlym zariadením s najjednoduchším displejom. Funguje s batériou, ktorá vydrží šesť mesiacov. Upevnenie na opasok sa vykonáva pomocou špeciálnej spony. Modul gadget vypočíta počet vykonaných krokov a trvanie fyzickej aktivity.
Pros:
- atraktívny dizajn
- pohodlný a kvalitný držiak
- čitateľnosť informácií na displeji
mínusy:
- prítomnosť cudzieho hluku počas prevádzky
- v práci je mierna chyba
2
Omron HJ-005
náklady: z 15000₽
hodnotenie:4.5 / 5
Najpohodlnejší a prenosný krokomer medzi konkurenciou. Môže efektívne pracovať s meraným chôdzou alebo behom, čo potvrdzuje vysoké hodnotenie. Na LCD displeji sa zobrazia všetky potrebné informácie. Môžete ho nosiť na opasku alebo vo vrecku. Citlivosť čítania sa dá nastaviť.
Pros:
- dobrý kopec
- teplotný rozsah od -10 do +40 stupňov Celzia
- pracovať aj pri minimálnej rýchlosti
- minimálna odchýlka v meraniach
mínusy:
- batéria vydrží najviac jeden rok
- vysoká hmotnosť triedy
3
Krokomer TFA Hitrax Walk
náklady: z 2000₽
hodnotenie:4.5 / 5
Najlepšie zariadenie v rebríčku krokomerov. Nemá súbor nepotrebných funkcií, takže práca je zameraná na kvalitu výpočtu ukazovateľov. Vďaka bezpečnému uchyteniu nehrozí žiadne riziko straty. Ubehnutá vzdialenosť sa počíta iba pri jazde; v pokojovom stave je krokomer vypnutý. To prispieva k dlhšej životnosti batérie.
Pros:
- malé rozmery a hmotnosť
- vynikajúca kvalita zostavenia
- jednoduchá správa funkcií
- zvýšená pevnosť
mínusy:
- malé rozmery a hmotnosť
- vynikajúca kvalita zostavenia
- jednoduchá správa funkcií
- zvýšená pevnosť
Najlepšie vreckové zariadenia
Zariadenia, ktoré sú navrhnuté na nosenie vo vrecku, by mali mať minimálnu veľkosť a hmotnosť.V takom prípade zaberú málo miesta a umožnia vám naplniť vrecká inými predmetmi.
1
Omron HJ-325
náklady: z 3200₽
hodnotenie:4.5 / 5
Má hodnotenie Yandex.Market 4,5 bodu s priemernými nákladmi 3 200 rubľov. Zariadenie patrí do kategórie univerzálnych, môžete ho nosiť vo vrecku. Počíta čas aktivity, kalórie, kroky.
Pros:
- minimálne rozmery a hmotnosť
- jednoduchosť použitia
mínusy:
- medzi analógmi pomerne vysoká cena
2
SILVA EX Vzdialenosť
náklady: z 900₽
hodnotenie:4.0 / 5
Vreckový krokomer meria vzdialenosť, spálené kalórie. K dispozícii je funkcia stopiek.
Pros:
- priaznivá cena
- nezaberá veľa miesta
mínusy:
- krátka výdrž batérie
3
Solárna energia HY-02T
náklady: z 300₽
hodnotenie:4.0 / 5
Je možné pracovať na solárnej batérii alebo vstavanej batérii. Vďaka cenovo dostupným ovládacím prvkom a širokej funkcii je zariadenie na trhu dosť populárne.
Pros:
- cena
- všestrannosť pri nosení
- malá veľkosť a hmotnosť
mínusy:
- biely povrch puzdra je veľmi znečistený
Krokomery pre deti
V prezentovanej triede je malý počet výrobcov. Rodičia si často musia vybrať spotrebiče z kategórie dospelých.
1
Smarterra fitmaster run
náklady: z 500₽
hodnotenie:4.0 / 5
Prezentované zariadenie na Yandex.Market má jedno z najvyšších hodnotení medzi analógmi. Má veľmi nízku cenu a dobrú sadu funkcií. Je to celkom pekné konštrukčné zariadenie, ktoré dokáže merať počet vykonaných krokov, ako aj počet spálených kalórií. Funguje s batériou, trvanie môže dosiahnuť jeden rok. Zariadenie nevyžaduje telefónne spojenie, má úplnú autonómiu.
Pros:
- trvanie práce
mínusy:
- nedostatočná ochrana pred poškodením
2
Sledujte Tlačidlo života Marvel Thor
náklady: z 3500₽
hodnotenie:4.5 / 5
Ide o hodinky, v ktorých sa kombinujú všetky funkcie potrebné pre dieťa. Vyrobené v štýle superhrdiny milovanej deťmi - Thor.
Pros:
- pozoruhodný dizajn
- veľká sada funkcií potrebných pre dieťa
mínusy:
- žiadny
3
Tlačidlo pre seniorov
náklady: z 6000₽
hodnotenie:4.5 / 5
Chytré hodinky sú navrhnuté pre staršie deti a majú tiež dobrú funkčnosť. Možno ich jednoducho synchronizovať so smartfónom.
Pros:
- veľké množstvo funkcií
- pohodlie použitia
- široké možnosti synchronizácie
mínusy:
- vysoká cena
Krokomery v telefóne
Táto kategória obsahuje špeciálne aplikácie, ktoré sú nainštalované na smartfóne. Majú rôzne možnosti, ale hlavná vec sa vždy považuje za prejdenú vzdialenosť a počet krokov.
1
Google Fit alebo Apple Health
náklady: z Zadarmo
hodnotenie:4.5 / 5
Identické aplikácie od dvoch nezlučiteľných súperov. Sú nainštalované v telefóne a prebieha registrácia. Programy krokomerov majú kalórie, aktivity a ďalšie počítadlá. Aplikácie sú zadarmo.
Pros:
- kroková kvalita čítania
- jednoduchosť použitia
mínusy:
- nie je kompatibilný so všetkými verziami OS.
2
Accupedo
náklady: z Zadarmo
hodnotenie:4.5 / 5
Táto bezplatná aplikácia neustále monitoruje činnosť a zobrazuje údaje v reálnom čase. Zohľadňuje iba čas činnosti, s výnimkou prechodov z jednej miestnosti do druhej.
Pros:
- pohodlné rozhranie
- zaberá málo pamäte
mínusy:
- nie vždy presné údaje
3
Pacer app
náklady: z Zadarmo
hodnotenie:4.0 / 5
Na rozdiel od jednoduchých počítadiel krokov je tento aktívny pomocník pri chudnutí. Má schopnosť motivovať a neustále monitorovať činnosť. Zobrazuje chudnutie v pokročilej štatistickej analýze.
Pros:
- široká funkčnosť
- jednoduchosť použitia
mínusy:
- Existujú zaujímavé doplnky, ale sú platené (približne 1 000 rubľov mesačne)
