32 beste fitnessapparatuur voor thuis

Niet iedereen kan naar de sportschool of fietsen. Maar er is een manier om fit te blijven zonder. Noodzaak om een ​​hometrainer te kopen - een effectieve manier om spieren te trainen zonder ze thuis te laten. Het is nuttig voor gewichtsverlies, het versterken van het spierkorset en herstel van blessures. Een dergelijke anaërobe oefening is gunstig voor de gezondheid van het cardiovasculaire systeem. Weinigen twijfelen daarom aan de voordelen van een hometrainer. Het belangrijkste is om te weten hoe u het correct kiest.

Belangrijkste regels voor het kiezen van hometrainers

Er is een grote verscheidenheid aan patronen. Ze komen met verticale of horizontale landing, verschillende pedalen, verschillen in de kenmerken van het remsysteem. Er zijn verschillende hometrainers verkrijgbaar in maat, uitvoering en de aanwezigheid van extra functies.

Bij het kiezen moet u rekening houden met het gewicht van de gebruiker en met de afmetingen van het appartement. Voor kleine kamers is een opvouwbaar model meer geschikt. Zo'n simulator neemt niet veel ruimte in beslag, maar is slecht functioneel en van korte duur. Een andere optie voor een klein appartement is een mini-hometrainer. Het heeft alle standaardfuncties, maar neemt minder ruimte in beslag.

Sommige modellen hebben extra functies. Ze verbeteren de kwaliteit van de training, maar de prijs kan hierdoor hoger zijn. Meestal zijn hometrainers uitgerust met last- en hartsensoren. Soms zijn er ook temperatuurindicatoren en een timer.

Bij het kiezen moet u letten op de prijs van het apparaat en de reputatie van de fabrikant. Om de aankoop succesvol te laten zijn, wordt aanbevolen om de beoordeling van de beste hometrainers voor thuis te bestuderen. Bij het samenstellen houdt het rekening met gebruikersrecensies, meningen van experts en productkenmerken.

De beste hometrainers zijn comfortabel en functioneel.

Laad systeem

Dergelijke apparaten verschillen in het laadmechanisme. Er zijn drie soorten:

• mechanisch, waarbij de belasting wordt geregeld door de spanning van de riem;
• in magnetisch vliegwiel wordt geremd door een magneet;
• Het elektromagnetische mechanisme is computergestuurd.

Landingsmethode

Er zijn simulatoren verticaal en horizontaal. De meest voorkomende zijn verticale landingsmodellen. Ze bootsen een gewone fiets na. Bij horizontale landing wordt het apparaat in een liggende positie gebruikt. Dit vermindert de belasting van de wervelkolom. Dergelijke simulatoren worden meestal gebruikt voor de revalidatie van patiënten na verwondingen of bij aandoeningen van het bewegingsapparaat.

Gewicht van de persoon

Alle populaire modellen zijn ontworpen voor het gemiddelde gewicht van een persoon. Ze kunnen niet meer dan 120-130 kg weerstaan. Als de machine wordt gebruikt door een persoon met veel gewicht, zal hij snel kapot gaan. Professionele modellen zijn ontworpen voor een gewicht tot 180 kg, dus mensen met obesitas moeten hier op letten.

Merk populariteit

De kwaliteit, functionaliteit en duurzaamheid hangen vaak af van welk bedrijf een dergelijk product heeft geproduceerd. Bij het kiezen wordt aanbevolen om op bekende merken te letten. Laat de prijs hoger zijn, maar de training zal resultaten opleveren.

Je moet proberen de simulatoren te kiezen van die bedrijven die professioneel bezig zijn met de productie van dergelijke producten, nieuwe modellen ontwikkelen in samenwerking met wetenschappers, trainers, artsen. Dit zijn zulke fabrikanten:

• Carbon Fitness;
• Zuurstof;
• Svensson Body Labs;
• Torneo;
• KETTLER;
• NordicTrack.

Er zijn verschillende modellen hometrainers

De beste goedkope verticale magnetische hometrainers

Voor degenen die onlangs zijn begonnen met trainen, zijn eenvoudige, goedkope modellen geschikt. Meestal hebben ze een magnetisch laadmechanisme en zijn ze uitgerust met de meest elementaire functies. Dit zijn sensoren voor snelheid, belasting, tijd. Dergelijke apparaten zijn betaalbaar.

• CARBON FITNESS U100 gemaakt in Duitsland. Het kost 9800. Het is ontworpen voor een gewicht tot 100 kg. Het heeft 8 laadniveaus, hartslag-, laad- en snelheidssensoren. U kunt de hoogte van de stoel aanpassen. Het is een compact, functioneel apparaat dat zowel op het lichtnet als op batterijen werkt.
• HOUSEFIT HB-8191HP wordt beschouwd als de beste mobiele hometrainer. Dit is een opvouwbaar model met een klein gewicht en afmetingen. De prijs is laag - 8900, wat het voordeel is van het apparaat. Maar hij heeft nadelen - geen handige opstelling van pedalen en een kleine lading.
• ROYAL FITNESS DP-420U is een ideaal model voor beginnende gebruikers. Gemaakt in China, het kost bijna 10.000.In deze simulator kunt u de hoogte van de stoel en de hoek van het stuur aanpassen, het ladingsniveau selecteren. Hij heeft de belangrijkste sensoren.
• SPORT ELITE SE-200 0 - een goedkope hometrainer, de prijs is iets meer dan 7 duizend. Daarin kunt u het laadniveau kiezen. En op het display kunt u de resultaten van uw training regelen. Het stuur en de stoel zijn verstelbaar.
• DFC VT-8607 is lichtgewicht, compact. Met 8 belastingsniveaus kunt u op volle kracht trainen en de aanwezigheid van alle belangrijke functies maakt het gebruik handig.
• De duurdere modellen bevatten de EVO FITNESS SPIRIT voor 14.000, met als kenmerk dat de stoel niet alleen wordt gereguleerd door de groei van de leerling, maar ook terug beweegt. De unit onderscheidt zich door een soepele acceleratie en een stille werking.

De meest populaire zijn eenvoudige modellen met magnetische belasting.

De beste verticale hometrainers met elektromagnetische belasting

Ze hebben de mogelijkheid om de belasting te kiezen die nodig is voor elke individuele persoon. Ze zijn uitgerust met een computer. Hierdoor stijgt de prijs, het is 20-60 duizend.

Maar het is handiger om ze te gebruiken door oudere mensen na een ziekte of blessure. Ze hebben hartslagsensoren, boekensteunen. Dergelijke simulatoren zijn bestand tegen een gewicht tot 150-160 kg en worden gekenmerkt door een soepele rit. Vaak worden ze gebruikt in revalidatie- of medische centra. De meest populaire zijn:

• De Duitse OXYGEN NEXUS GURU UB HRC wordt gekenmerkt door 19 laadprogramma's;
• CARBON FITNESS U804 wordt aangedreven door het netwerk en heeft 24 programma's;
• KETTLER 7682-050 E1 wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van een draadloze sensor, een opwarmprogramma en 46 laadniveaus;
• HASTTINGS WEGA S300 - een compacte hometrainer met cardio-riem en 24 werkprogramma's;
• Met SVENSSON BODY LABS CROSSLINE BTA kunt u de effectiviteit van training volgen en de belasting aanpassen;
• AMMITY DREAM DB 40 wordt aangedreven door een lichtnet, het vliegwiel is zwaar, wat zorgt voor een goede spierontwikkeling.

Duur zijn modellen die zijn uitgerust met een computer

De beste horizontale hometrainers voor thuis

Ze moeten worden gekozen door mensen die de belasting van de wervelkolom moeten verminderen. De stoel en pedalen zijn zo geplaatst dat de persoon in een liggende positie is. Daarom is het bovenlichaam ontspannen en worden de spieren van de benen en billen getraind. Na dergelijke oefeningen verschijnt er geen rugpijn en dankzij een soepele rit en een opwarmprogramma kunt u ernstige vermoeidheid voorkomen.

Deze apparaten hebben extra functies: boekensteunen, hoofdtelefoonuitgang, luidsprekers. Ze hebben een compensator voor oneffen vloeren en de mogelijkheid om het stuur en de stoel te verstellen. Maar ze zijn duur - van 30 tot 90 duizend roebel.

• AMMITY OCEAN OR 40 is ontworpen voor een persoon met een gewicht tot 180 kg. Het heeft 76 trainingsprogramma's, waarmee je de juiste lading kunt kiezen.
• NORDICTRACK VXR400 wordt gekenmerkt door hoge bouwkwaliteit en mooi design. Heeft 20 programma's en een vlotte rit.
• Spirit XBR25 is ontworpen voor serieuze trainingen met een zware belasting. Je kunt de stoel en het stuur aanpassen aan de groei van de trainee.
• Zuurstof Satori RB HRC heeft naast standaardfuncties de mogelijkheid om gewichtsverlies te beheersen.
• DFC B8731R is de meest goedkope horizontale hometrainer en is daarom populair om thuis fit te blijven.

Horizontale modellen verminderen de belasting van de wervelkolom

De beste draagbare hometrainers

Ze nemen niet veel ruimte in beslag, daarom zijn ze handig voor stadsappartementen. Gekenmerkt door een gebrek aan stoelen en stuur. De pedalen hebben speciale riemen voor montage. Met deze simulatoren train je de spieren van de benen en armen. Geschikt voor ouderen, mensen die een zittende levensstijl leiden, voor revalidatie. Hun voordelen zijn onder meer een lage prijs - van 2500 tot 9000 roebel.

• DFC SC-W002 heeft de volgende kenmerken: sensoren voor lichte belasting, snelheid, afstand en energieverbruik.
• HouseFit HS-5028 met elektromagnetisch mechanisme werkt op netvoeding
• SPORT ELITE BY-810 met riemmechanisme is uitgevoerd in zilverkleur. Het heeft comfortabele pedalen en een stille loop.
• De handige en compacte gewapende oefenmachine heeft een traagheidslaadmechanisme.

De beste fietssimulators voor spinfietsen

Professionele fietsmodellen omvatten spinfietsen. Ze zijn duurder - de prijs ligt boven de 60 duizend. Hun kenmerk is de mogelijkheid om rijden in het hele land te simuleren. Ze belasten de spieren enorm. Maar na het installeren van het programma kan het niet worden verminderd. Hierdoor kunt u effectief afvallen en uw beenspieren oppompen. Dergelijke hometrainers worden door veel trainers aanbevolen voor training. Een aantal van hen is vooral populair:

• HORIZON ELITE IC7.1 heeft een riemmechanisme en een soepele rit;
• SPIRIT FITNESS CB900 wordt gekenmerkt door een traagheidsmechanisme en hoge belasting;
• een andere traagheidsfiets PROFORM TOUR DE FRANCE geeft een zware belasting van de spieren

Spinfietsen geven meer serieuze spierspanning

Hometrainers voor ouderen

Op oudere leeftijd is matige lichamelijke activiteit vereist. Het is goed om hiervoor een hometrainer te gebruiken. Het houdt je spieren in vorm en voorkomt gewrichtsdisfunctie. Het beste model voor ouderen is de LY-901-FM met elektrische aandrijving. Het geeft een haalbare belasting voor een oudere persoon, zodat u de voortgang van de training op het scherm kunt regelen.

Een ander CuraMotion Exer III-model is een hometrainer voor het trainen van de spieren van de benen en armen. Het heeft 8 laadniveaus.

De beste budget hometrainers

Veel mensen kopen een hometrainer alleen om hun fysieke conditie te behouden of om af te vallen. Daarom moet het eenvoudig, compact, functioneel en niet duur zijn. Deze laatste indicator is vaak de bepalende. Budgetmodellen hebben een prijs van 9 tot 20 duizend. De beste hometrainers voor thuis in deze prijscategorie hebben een hoge bouwkwaliteit. Deze kenmerken hebben verschillende modellen.

• • De verticale Svensson Body Labs CrossLine BCM hometrainer heeft 8 niveaus en ingebouwde trainingsprogramma's. Het display toont indicatoren van tijd, afstand en belasting.

• • Carbon Fitness U304 is geschikt voor mensen van elke huidskleur en met een gewicht tot 140 kg. Hij kan niet programmeren, maar u kunt het laadniveau kiezen.

• De compacte Oxygen Peak U is ongemakkelijk voor lange mensen. Het heeft een ingebouwde pacemaker en een weergave van de trainingsresultaten op het scherm.
• HouseFit HB-8191HP is een eenvoudige vouwsimulator zonder sensoren. Hiermee kunt u geen spieren opbouwen, maar u kunt wel uw fysieke conditie behouden.

Goedkope modellen hebben de meest elementaire kenmerken

De beste semi-professionele hometrainers

Dergelijke modellen worden gebruikt in sportscholen, revalidatie en medische centra. Atleten trainen op hen. Ze kunnen de spieren zwaar belasten. En dankzij de aanwezigheid van een hartslagsensor en controle van het calorieverbruik kunnen ze worden gebruikt om het gewicht te verminderen. Ze kosten ongeveer 30.000, dus ze worden vaak voor thuis gekocht.

• Oxygen Jet Star kan worden gebruikt om gewicht te verminderen, spieren op te bouwen, uithoudingsvermogen te oefenen en het cardiovasculaire systeem te versterken. Dit is een comfortabel en functioneel apparaat.
• KETTLER 7661-600 Golf M heeft een prachtig ontwerp, het vermogen om aan te passen, soepel rijden. Hij heeft 10 verschillende programma's en ingebouwde sensoren.
• Oxygen Pelican II UB is een magnetische hometrainer. Het heeft een handbediende hartslagsensor en een load-sensing display.

De beste professionele hometrainer

Sporters en fitnesstrainers kiezen vaak voor de Spirit XBU55.Ondanks de lage prijs (ongeveer 30.000) is het zeer functioneel. Hij kan de stoel en het stuur aanpassen, de belasting en snelheid aanpassen, het calorieverbruik en de hartfunctie regelen.

Onder de extra functies heeft het een standaard voor boeken, een ventilator, luidsprekers. Met Spirit XBU55 kunnen atleten en amateurs trainen in de hal of thuis.

Professionele en semi-professionele modellen worden gebruikt om atleten te trainen

Bij het kiezen van een hometrainer moet u rekening houden met het doel van het gebruik. Het wordt gekocht afhankelijk van gewicht, leeftijd, het vereiste belastingsniveau en fysieke fitheid. Het hoeft geen dure eenheid te zijn - een budgetmodel met basisfuncties is voldoende om een ​​goede fysieke vorm te behouden.