Hoe de pols te meten

Hartslagmeting

Puls - de beweging van de wanden van de slagaders in een bepaald ritme, veroorzaakt door het werk van het hart. Het juiste tempo is een van de belangrijkste indicatoren van de gezondheid van het cardiovasculaire systeem als geheel. Daarom is het zo belangrijk om de pols zelf thuis te kunnen meten.

Hartslag

Plaatsen waar je de pols kunt voelen

Er zijn verschillende soorten pols: arterieel, veneus, capillair. De eerste wordt gekenmerkt door de kracht van de oscillaties van bloedvaten die bloed van het hart naar de organen transporteren. De hartcyclus is verdeeld in systole (contractie) en diastole (ontspanning). Tijdens systole stijgt de druk in de slagaders en beginnen hun wanden te oscilleren. Dit is de arteriële puls.

Met veneuze vaten fluctueren, "leveren" bloed aan het hart. Met betrekking tot capillaire veranderingen zijn ze nauwelijks merkbaar. Daarom worden ze niet bepaald op kleine vaartuigen. In slagaders is de bloeddruk vrij hoog, het is gemakkelijker om de pols daar te meten. De meest nauwkeurige zijn de indicatoren op de halsslagaders, temporale, brachiale, ulnaire en femorale slagaders.

Bij het bestuderen van een puls worden noodzakelijkerwijs rekening gehouden met de belangrijkste kenmerken:

• Frequentie. Deze parameter laat zien hoe vaak het hart binnen een minuut samentrekt. Een hartslagstoornis kan een teken zijn van verschillende problemen.
• Ritme. Geeft aan hoe regelmatig de golven zijn. Als ze tegelijkertijd verschijnen, kunnen we praten over een ritmische puls, zo niet, dan wordt deze aandoening aritmie genoemd.
• Vulling. Dit kenmerk hangt af van de hoeveelheid bloed die het hart pompt. Als er veel van is, zal de pols meer opvallen.
• Het formulier. Hangt af van hoe snel de slagader zijn volume verandert tijdens het pompen van bloed.
• Spanning. De inspanning die moet worden geleverd om de ader vast te klemmen.

Algemene aanbevelingen ter voorbereiding op een polsmeting

Arts meet pols

Voordat u gaat meten, is het noodzakelijk om fysieke inspanning uit te sluiten, omdat deze tot een snelle hartslag leidt. Drink geen alcohol, koffie, thee. U moet ook een paar uur voor de meting stoppen met roken. Een warm bad, een bad en een sauna kunnen ook de juiste hartslag beïnvloeden. Verhongering of te veel eten kan ook de nauwkeurigheid van indicatoren beïnvloeden.

Bovendien wordt het niet aanbevolen om de pols te meten als een persoon:

• is emotioneel te opgewonden;
• alleen ontwaakt uit de slaap;
• gekleed in strakke en strakke kleding.

Indicatoren van fluctuaties in de wanden van bloedvaten kunnen op twee manieren worden bepaald: met behulp van het apparaat, palpatie. Als u het juiste algoritme kent, zijn de resultaten redelijk nauwkeurig.

Hartslagmeting aan de hand, pols

Hoe meet je de pols om de pols?

De metingen worden in 15 of 30 seconden uitgevoerd. Het wordt aanbevolen om de pols aan de linkerkant te meten, maar het is ook de moeite waard om aan de rechterkant te controleren om de resultaten te vergelijken. Normaal gesproken verschillen de indicatoren niet.

Algoritme van acties:

1. Leun achterover en ontspan.
2. Leg uw vinger om uw pols op de plaats waar de vaten zichtbaar zijn (u kunt meten met de index of index en midden tegelijkertijd).
3. Installeer een stopwatch voordat u de pols op uw hand meet en plaats deze zodat u de tijd kunt zien.
4. Na het horen van de trillingen van bloed, tel hun aantal.
5. De meest nauwkeurige meting is binnen 1 minuut, hoewel u 15 seconden kunt aanwijzen en vervolgens de gegevens met 4 of 30 seconden kunt vermenigvuldigen en met 2 kunt verhogen.

Belangrijk! Als de hartslag ongelijkmatig is, is het meten van de hartslag slechts een hele minuut.

Carotis meting

Hoe de pols op de halsslagader meten?

Soms gebeurt het dat het meten van de hartslag op de arm niet werkt, daarom is er een alternatieve methode.

De halsslagaderhartslag meten:

1. Bereid een stopwatch voor om de tijd gemakkelijk te maken.
2. Ga plat zitten of liggen, het is raadzaam om de riem te verwijderen en de halsband los te maken.
3. Grijp met twee vingers voorzichtig de rimpel in de nek, aan de zijkant van de adamsappel.
4. Zet de stopwatch aan en meet het aantal hartslagen.

Meting onder de knie

Hoe meet je de pols onder de knie?

Je moet je been buigen en ontspannen. Gebruik je vingers om in het midden van de popliteale fossa te duwen. Het controleren van de pols is in dit geval moeilijker dan om de pols. Dit komt doordat de vaten veel dieper zitten en de trillingen diffuus zijn.

Belangrijk! De hartslag is goed voelbaar op de dijbeenslagader. Om het aantal te bepalen, moet u uw vingers tussen de voorste superieure iliacale wervelkolom en de schaamsymfysis drukken. Dit is het belangrijkste criterium voor het correct meten van de pols bij obese mensen.

Hartslagmeting

Hoe meet je de hartslag van het apparaat?

Hartslagmeters zijn anders: bevestigd aan de vinger, borst of schouder. Deze apparaten worden vaak gebruikt door atleten om automatisch en snel gegevens te verzamelen over het werk van het hart.

Om te beginnen is het de moeite waard om het apparaat te repareren en aan te zetten. Nadat het apparaat een meting heeft uitgevoerd, wordt het resultaat op het scherm weergegeven. Dit is een heel eenvoudige en gemakkelijke manier.

Belangrijk! Speciale apparaten die in de kliniek worden gebruikt voor diagnostiek, kunnen ook de pols meten. Deze indicator kan worden ingesteld met behulp van echografie, fonocardiografie, doppleronderzoek.

Wat zouden normale indicatoren moeten zijn?

Normale hartslag.

Om de hartslag te beoordelen, is het de moeite waard om rekening te houden met geslacht, fysieke fitheid, leeftijd:

• bij zuigelingen is de polsslag snel genoeg - ongeveer 140 slagen / min;
• bij kinderen van één tot drie jaar oud - 100-124 slagen / min;
• tot 6 jaar zou de indicator ongeveer 100 slagen / min moeten zijn;
• bij jongeren onder de 18 jaar - 70-95 slagen / min;
• na 18 jaar - 60-75 hsm;
• ouder dan 30 - 60-85 slagen / min.

Bij mannen is de hartslag in de regel minder vaak.

Om hartproblemen te voorkomen, moet u voldoende slapen, stress en zware lichamelijke inspanning vermijden. Het is ook belangrijk om regelmatig cardiotraining te doen, zoals joggen, wandelen en eenvoudige wandelingen in de frisse lucht. In het dieet moet u voedingsmiddelen invoeren die rijk zijn aan vitamines en mineralen. Stop met roken en alcohol drinken. Voor elke afwijking in het werk van het hart, moet u contact opnemen met een cardioloog. Hij zal een adequate behandeling kunnen voorschrijven en alle noodzakelijke onderzoeken kunnen uitvoeren.