Koka ķermeņa masieru veidi

Ilgu laiku kāds primitīvs cilvēks nolēma, ka pārvietoties pa divām kājām ir ļoti ērti. Bet vertikālā stāja ļoti pārslogoja muguru, un svara celšana un ilgstoša fiziskā slodze provocēja sāpes. Mūsdienu cilvēks pārzina arī visas šīs problēmas, tāpēc diezgan sen tika atrasts vienkāršs un elegants risinājums - koka masieris mugurai.

Kādi tur ir veidi?

Pārdošanā ir divu veidu mehānismi:

• universāls;
• specializēta.

Pirmie ir noderīgi, lai masāžotu jebkuru ķermeņa daļu, bet pēdējie ir paredzēti, lai trenētu noteiktu daļu muskuļus. To dizains uzlabo triecienu kājām, kaklam, sejai. Procedūras vislabāk var veikt, izmantojot aromātiskās eļļas, tad stimulācija būs maiga un patīkama.

Ražošanas meistari dod priekšroku muguras, kāju un kakla koka masieru izgatavošanai no bērza. Bet, ja vēlaties, jūs varat iegādāties izstrādājumus no sandalkoka, ciedra, ozola vai dižskābarža.

Masiera pagatavošana

Veltnis

Sastāv no roktura un veltņu veltņiem. Veltņi brīvi griežas, lieliski silda muskuļus, mazina spriedzi. Ar viņu palīdzību veiciet garenisko un šķērsenisko stimulāciju.

Rullīšu ierīces ir lieliski piemērotas pašmasāžai. Cilvēkiem, kuri daudz laika pavada pie datora, ir ieteicams turēt koku rullīšu masieris darba vietā, lai mazinātu stresu darba dienas laikā.

Rullīšu masieris

Lente

Izstrādājums sastāv no divām elastīgām auklām, uz kurām pārmaiņus ir savērti koka veltņi. Abās pusēs mehānisms ir aprīkots ar rokturiem, pateicoties kuriem jūs varat patstāvīgi masēt muguru, plecus, kaklu un gurnus.

Ņemot vērā to, ka muguras muskuļi dienas laikā ir pastāvīgi saspringti, ir nepieciešams dot viņiem atpūtu, atpūsties. Veltņi nospiež uz akupunktūras punktiem, kas atjauno asinsriti, normalizē vielmaiņu.

Sportisti bauda lentes masieris sagatavot muskuļus pirms un pēc treniņa, noņemt lieko pienskābi.

Masāžas ietīšana

Izgatavots gultas pārklāju veidā no koka bumbiņām, kas savērtas uz pamatīgas makšķerēšanas līnijas. Šis produkts ir izpelnījies pienācīgu atzinību autobraucēju vidū.

Lentes masieris

Patiešām, muguras lejasdaļas un kakla muskuļos. Palīgbumbas stimulē asins plūsmu muskuļos, kad vadītājs sēž nekustīgi automašīnas sēdeklī.

Masāžas iesaiņojumi rada papildu gaisa slāni starp ķermeni un sēdekli, kas karstā laikā ir īsts glābiņš.

Tiek izgatavoti dižskābarža aptinumi. Šim materiālam ir blīva tekstūra, tas lieliski absorbē krāsu un ir izturīgs pret nodilumu.

Masāžas rags

Masāžas kurpes

Izstrādājumiem ir sandales vai čības, kas izgatavotas no koka pērlītēm. Jūs varat tos izmantot mājās, valstī, sporta laikā. Ejot, rodas pēdu akupresūra un nervu galu stimulēšana. Šādas čības ieteicams valkāt katru dienu 10-15 minūtes no rīta un vakarā.

Masāžas sandales

Kā izdarīt labu izvēli?

Pirmais solis, izvēloties ķermeņa masieris vajadzētu būt ārsta konsultācijai. Šis posms ir īpaši svarīgs cilvēkiem ar hroniskām slimībām.

Ir jānosaka, kādiem nolūkiem produkts tiek nopirkts. Universālais mehānisms ir piemērots visa ķermeņa trenēšanai. Ja plānojat pievērst īpašu uzmanību atsevišķām jomām, tad iegūstiet specializētu modeli.

Pievērsiet uzmanību klipu kvalitātei. Ideālā gadījumā tiem ir gluda, labi noslīpēta virsma. Visi kustīgie elementi ir stingri fiksēti.Attālumam starp tiem jābūt minimālam, lai izvairītos no ievainojumiem ādā.

Pārbaudiet krāsošanas elementu kvalitāti. Veicot manipulācijas, izstrādājumam nevajadzētu atstāt krāsainas zīmes vai krāsas daļiņas uz ādas.

Kā piemērs

1. 1. "Visurgājējs". Ierīce sastāv no plakanas rokturi, kurai ir piestiprināti vairāki veltņi. To virsma ir padarīta gluda vai ar radzēm. Izmaksas 250-400 rubļu.
   

   Visurgājējs

2. "Abacus." Izmantojiet tos, lai izstrādātu pēdas. sastāv no fiksētas pamatnes, uz kuras tiek fiksēti pārnesumu veltņi. Jau sen ir zināms, ka uz pēdas ir nervu gali, kas ir atbildīgi par visu ķermeņa sistēmu darbību. Masāža palīdz atjaunot asins plūsmu, mazināt nogurumu, stiprināt imunitāti. Izmaksas 450-500 rubļu.
   

   "Rezultāti"

3. Ritošā tapa. Ļoti līdzīgs tāda paša nosaukuma virtuves piederumiem. Izgatavojiet tos gludi vai ar smailēm. Izmaksas 200-400 rubļu.

Ritošā pin

Kā no tā gūt maksimālu labumu?

Masieri no koka tiek izmantoti slimību profilaksei, asinsrites uzlabošanai, vitalitātes palielināšanai. Ārsts var izrakstīt masāžu kā papildinājumu zāļu terapijai slimību gadījumos.

Lietošanas indikācijas:

1. fiziska bezdarbība;
2. profesionāla slodze uz kājām un muguru;
3. traumu seku likvidēšana;
4. osteohondroze;
5. celulīts un ķermeņa tauki;
6. miega traucējumi;
7. plakanās pēdas.

Var būt interesanti: Darsonval aparāts mugurkaula kakla daļas osteohondrozei.

Pretcelulīts

Pareizi lietojot, ierīce novērsīs daudzas problēmas. Bet jums jāatceras, ka to ir stingri aizliegts lietot slimību saasināšanās laikā, augstā temperatūrā un bojātā ādā.

Kontrindikācijas:

• starpskriemeļu trūce;
• tuberkuloze;
• dermatīts;
• varikozas vēnas;
• locītavu dislokācija;
• onkoloģiskās slimības:
• nervu sistēmas patoloģija.

Lietošanas noteikumi

Eksperti iesaka pirms procedūras vannā vai dušā, lai atslābinātu muskuļus. Viegli veiciet manuālu ādas stimulēšanu, uzklājiet nedaudz aromātiskas eļļas. Kustībām vajadzētu palielināties, tāpēc pēc iesildīšanās jāpalielina to intensitāte.

Galvenais princips: no ķermeņa vispārējās masāžas, lai vienmērīgi pārietu uz specifisku zonu izpēti. Katrai daļai ir vajadzīgas īpašas attiecības, un faktiskais caurlaižu skaits svārstās no 10 līdz 20 reizēm.

Relaksējoša masāža sākas ar kakla stimulēšanu. Ir jārīkojas ļoti uzmanīgi, jo kakls ir ārkārtīgi ievainojams. Veltnis tiek velmēts, nedaudz nospiežot gar kakla skriemeļiem. Procedūras laikā ieteicams galvu pārmaiņus noliekt uz sāniem, uz priekšu un atpakaļ.

Pēc tam izstrādājiet aizmuguri. Kustības var būt gan gareniskas, gan šķērseniskas. Ir svarīgi atcerēties, ka muguras labo un kreiso daļu masē pārmaiņus, nekādā gadījumā nepieskaroties mugurkaulam.

Roku un kāju masāža tiek veikta no apakšas uz augšu. Ir ērti patstāvīgi izstrādāt apakšstilbus un gurnus stāvošā stāvoklī, saliekot kāju un uzliekot paceltu platformu. Vispirms masējiet augšdaļu no ceļa locītavas uz cirksni, pēc tam kustības tiek pārnestas virzienā no pēdas uz ceļgalu. Nekādā gadījumā nepieskarieties popliteālajai fossa, kur ir liela limfmezglu uzkrāšanās.

Pēdu masāža

Pēdu masāža tiek veikta sēdus stāvoklī. Kailās pēdas tiek novietotas uz masētāja un ar tām ir veltņu veltņi. Ierīce jānovieto uz horizontālas neslīdošas virsmas.

Pareizi veicot procedūru, āda kļūst nedaudz sarkana, un visā ķermenī rodas siltuma sajūta. Ir svarīgi atcerēties, ka tad, kad rodas akūtas sāpes, nekavējoties jāpārtrauc manipulācijas.

Koka masieri var būt pirmie palīgi cilvēkam daudzu slimību profilaksē un ārstēšanā. Viņi palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa, uzlabo asinsriti, mazina stresu. Atšķirībā no elektriskajiem kolēģiem, viņi nonāks glābšanā jebkurā, pat visnepētītākajā zemeslodes stūrī. Galvenais ir ievērot drošības noteikumus un klausīties paša ķermeņa signālus.