Hogyan kell használni a kézi testmasszírozót

A kézi testmasszázs kiváló multifunkcionális eszköz, amelyet otthon sokféle egészségügyi probléma megoldására lehet használni. Segítségével könnyen megszabadulhat a hát- és nyaki fájdalmaktól, csökkenthető a cellulit megnyilvánulása, javul és javul a bőr állapota.

Annak érdekében, hogy az alkalmazás hatása kiemelkedjen és gyors legyen, helyesen válassza ki az adott problémához szükséges masszírozó típusát.

A kézmasszírozók típusai és hatása a test különböző részeire

Az összes kézi használatra szolgáló masszírozó készüléket két nagy csoportra osztják - mechanikus és elektromos. Mindegyik változatnak vannak előnyei és hátrányai is. A cselekvés elve ugyanaz - mechanikai vagy elektromos hatásokkal lazítsa meg a test izmait, javítsa a véráramot és a nyirokáramot, enyhítse a fájdalmat és a merevséget.

Mindkét csoportot az alábbiakban részletesebben tárgyaljuk.

Mechanikai

A legolcsóbb lehetőség. Fából vagy műanyagból készülnek, speciális masszázs ujjakkal, görgőkkel vagy hengerekkel vannak felszerelve. A fő előnye az, hogy bármikor és bárhol felhasználhatók, mivel munkájuk nem igényel áramot. Az ilyen eszközök egyetlen hátránya, hogy erőfeszítéseket kell tennie azok használatához, így az e masszázs pihentető lesz.

Mechanikus masszírozó

A kéz és a test kézi masszírozójának a következő ellenjavallata van:

1. Terhesség és szoptatás.
2. A bőr gyulladása és károsodása, például psoriasis, dermatitis, ekcéma, kopások és vágások.
3. Autoimmun és onkológiai betegségek jelenléte.
4. Gyulladásos folyamatok a testben, krónikus betegségek az akut stádiumban.
5. A kötőszövet patológiája.

Mindenesetre, még nyilvánvaló ellenjavallatok hiányában is, érdemes bármilyen mechanikus masszázs használata előtt előbb orvoshoz fordulni.

Néhány ellenjavallat ellenére az ilyen eszközöknek számos jelentős előnye van:

• enyhíti a fájdalmat és az izomfeszültséget;
• elősegítik az anyagcserét;
• növeli a véráramot és a nyirokáramot;
• növelje a bőr rugalmasságát, küzdjön a „narancshéjjal”;

Az összes ilyen eszköz három fajtára osztható:

1. Vákuum Ide tartoznak az üvegből vagy szilikonból készült gyógymasszázs üvegek. A cselekvés elve egyszerű: vákuum alakul ki az eszközben melegítés vagy kompresszió útján, majd a bőr egy kis részét vákuum hatására beöntik egy üvegedénybe. Az ilyen kézi masszírozó kiváló eszköz a hát- és nyaki fájdalom enyhítésére, mivel javítja a véráramot és csökkenti a fájdalmat.
2. Henger. Az ilyen készülékek speciális görgőkkel vannak felszerelve, amelyek fából, műanyagból vagy kemény szilikonból készülhetnek. Rendelkeznek bevágásokkal, masszázs ujjakkal vagy tüskékkel. A gerinc masszázására szolgál, a cellulit gyógyítására, a bőr turgorjának javítására és a véráramlás javítására.
3. Tű Főleg a hát és a nyak kezelésére alkalmazzák. Képzeljen el egy szőnyeget, amelyre a tövis varrott, vagy görgőt tű masszírozó. Kalapács formájában is kapható. Ennek a hatásnak köszönhetően az izomgörcs eltűnik, a szövetek jobban telítettek vérrel és nyirokkal, a fájdalom eltűnik.

Görgő masszírozó tűvel

Az ilyen eszközöket speciális kenőcsökkel és krémekkel együtt használják az expozíció javítása és a könnyebb csúszás érdekében. Ez elősegíti az izmok megfelelő kidolgozását, minimálisra csökken a bőr nyújtásának vagy sérülésének veszélye.

Elektromos

Az ilyen típusú masszírozók számos eszközt tartalmaznak. A fő különbség a hálózatról vagy az akkumulátoroktól való működés, ilyen masszőrök infravörös vagy fényhullámokat bocsáthatnak ki, ultrahanggal működnek.

Nézd meg az elektromos masszírozó üzemeltetési szabályai.

Elektromos masszírozó

Különböztesse meg a következőket típusú testmasszírozók, amely cellulitból is felhasználható:

1. Ultrahangos A hullámok ingadozása miatt ezek az eszközök nemcsak a bőrt, hanem a mögöttes szöveteket is érintik. Jól megbirkóznak a gerincbetegségekkel - oszteokondrozis és radikulitisz, helyreállítják a bőr rugalmasságát és segítik a „narancshéj” leküzdését.
2. Vibro masszírozók. Az infravörös funkcióval kombinált rezgéseknek köszönhetően elősegítik az egész test kidolgozását, megszabadulnak a nyaki és a hátfájástól, és javítják az alakot. Különböző fúvókákkal kaphatók, amelyek miatt gondosan kidolgozhatók a test minden problémás területe.
3. Mioserkentők. A működés elve azon alapul, hogy az áram alacsony frekvenciájú hatással van a problémás területekre. Emiatt növekszik az izomtónus, javul a szövetek tápanyagellátása, eltűnik a fájdalom.

Olvassa el még: a darsonval alkalmazása a nyaki gerinc csontritkulásában.

Elektromos masszírozók könnyebben használható, mivel nincs szükség további erőfeszítésekre a kifejezett hatás elérése érdekében.

Azonban az ilyen készülékek lenyűgöző számú ellenjavallatot tartalmaznak:

• onkológia és autoimmun folyamatok a testben;
• vér, szív- és érrendszeri betegségek;
• vese- és májelégtelenség;
• szívritmus-szabályozó jelenléte;
• pajzsmirigy betegség;
• krónikus betegségek az akut stádiumban;
• bármilyen fertőző vagy gyulladásos betegség;
• a bőr károsodása;
• terhesség és szoptatás.

Ha használat közben kellemetlen érzések vannak, vagy az állapot rosszabbodik, akkor jobb megtagadni az ilyen eszközök használatát.

A cellulit hatékonysága és a hát betegségei

Az otthoni használatra tervezett testmasszázsokról kimutatták, hogy hatékonyan oldják meg a cellulit vagy az izom-csontrendszeri betegségek problémáit.

Segítenek az izmok ellazításában, javítják a szövetek ellátását hasznos anyagokkal és eltávolítják a felesleges intercelluláris folyadékot. A rendszeres kezelések segítik a nyaki és a hátfájás fokozatos megszabadulását, és bizonyos esetekben a masszázskészülékek segítik a sérülések felépülését.

A lényeg az, hogy az eszközöket szigorúan az utasításoknak megfelelően használja, és ha az első kellemetlen érzés megjelenik, azonnal forduljon orvoshoz.

A masszőrök enyhítik a hátfájást

A kézmasszírozók használatának szabályai

Annak érdekében, hogy az ilyen eszközök használata csak hasznot hozzon, fontos, hogy képesek legyenek használni őket. Az alábbiakban bemutatjuk a követendő egyetemes szabályokat:

1. A masszázst csak tiszta bőrön szabad végezni. Az eljárás előtt zuhanyozni kell, tanácsos testradír használata.
2. A mechanikus masszírozók használata előtt a kezelt testrészeket krémmel vagy kenőcsrel meg kell olajozni az izmok jobb siklása és melegítése érdekében. Bizonyos típusú elektromos masszírozókhoz, például ultrahang, további speciális gélvezetőket kell vásárolnia.
3. A masszázs mindig a perifériától a középpontig kezdődik, miközben a nyirokcsomókat nem érinti.
4. A mozgásokat alulról felfelé hajtják végre, és a sérülések elkerülése érdekében ne nyomja meg erősen a készüléket (a mechanikus modellekre vonatkozik).
5. A lábak feldolgozásakor a mozgások a lábtól kezdődnek, térdig, és tőlük a csípőig mennek.
6. A gerinc kidolgozásakor először kidolgozzák a nyaki gerincet, majd hátulról leereszkednek. Ha a hát alsó részét kell masszírozni, akkor a hátulról kezdődik a vizsgálat, fokozatosan közeledve az ágyékhoz.
7. Az eljárás kezdetén a nyomásnak enyhenek kell lennie, fokozatosan növekszik.
8. A masszázsnak a test első nagy területeinek kell lennie, fokozatosan előrehaladva a kisebbek felé.

Masszázs vonalak

Ezek az ajánlások segítenek a lehető leghatékonyabban elvégezni a független masszázskezelést, minimalizálva a kellemetlen érzések kockázatát.

A legnépszerűbb modellek

Az alábbiakban bemutatjuk a két legnépszerűbb, mindkét típusú masszírozó modellt, amelyek iránti igény nagy a fogyasztók körében.

Kuznetsov laboratóriumi tibeti masszírozó applikátor

A hát és a nyaki betegségek kezelésére szolgál. A tüskés tányéroknak köszönhetően enyhíti a feszültséget, és ellazítja a hát és a nyak izmait. A működés elve az ősi keleti gyakorlatokon alapszik, amelyek során a test biológiailag aktív pontjait masszázzuk. Ennek köszönhetően nemcsak megszabadulhat a gerinc és az ízületek fájdalmától, hanem javíthatja a teljesítményt, erősítheti az immunitást. Az eszköz ára 1500 és 2000 rubel között változik.

Alkalmazó Kuznetsova

MediTech KM-850

Univerzális masszázs mechanikus és infravörös masszázshoz. 2 teljesítményszintje lehetővé teszi a feszült izmok hatékony és mélységes kidolgozását, javítja a véráramot és a nyirokáramlást, harcol a narancsbőr és a túlsúly miatt. Az ár 2500 és 4000 rubel között változik.

MediTech KM-850

Zenet ZET-718

A készüléket lenyűgöző számú fúvókával értékesítik, amelyeket az egész test kidolgozására terveztek. 2 energiaprogrammal rendelkezik, továbbá fel van szerelve rezgésmasszázs és infravörös fűtés funkcióval. Az ár 2500 rubel.

Zenet ZET-718

Gezatone AMG-105

Ez egy vibráló masszázs IR fűtési funkcióval. Ennek hatására érrendszeri érrendszer lép fel, javul a szövetek vértelítettsége: az izmok tápanyagokat kapnak, a toxinok kiválasztódnak és a relaxáció megtörténik. Hatékony a testzsír és a „narancshéj” elleni küzdelemben, rendszeres használatával lehetővé teszi, hogy helyreállítsa a figura harmóniáját. Az ár 3000 rubel.

Gezatone AMG-105

Medisana AC 850

Elektromos kézmasszázs, amely az egész test kidolgozására szolgál. Két sebességgel rendelkezik, tűkkel felszerelt görgőkkel. Jól működik az izmokon, javítja a vérkeringést és a nyirokáramlást. Hatékony, mint anti-cellulit termék. Az ár 2000 rubel.

Medisana AC 850

A nyaki és az egész test kézmasszírozója kiváló asszisztens, amely nem csak az egészség megőrzésében segít, hanem javítja az alakját is. Fontos, hogy olyan eszközt válasszon, amely legjobban megfelel az egyedi igényeknek, és használja az utasításoknak megfelelően.