كيف يساعد جهاز التدليك المتذبذب على تكوين جسم جميل

حاليا ، اكتسب مدلك اهتزاز شعبية كبيرة. وفقًا للمصنعين ، يمكن أن يكون لاستخدامه المنتظم تأثير إيجابي على الحالة الصحية للجسم.

حقيقة مثيرة للاهتمام. تم اختراع هذا النوع من المدلك في القرن التاسع عشر وتم تنفيذه في الأصل من قبل الرجل نفسه بمساعدة اليدين. تم تعديله لاحقًا وبدأ تشغيله بالكهرباء.

مبدع هذا المدلك هو G. Zander ، الذي طور شخصيًا مجموعة من التمارين لجهازه.

تدليك الظهر

ما هو الغرض منه وما هو التأثير المتوقع؟

استرخاء

بادئ ذي بدء ، من المفيد تحليل بمزيد من التفصيل مبدأ تشغيل مدلك الاهتزاز. باستخدامه ، يؤثر الاهتزاز على النهايات العصبية الموجودة في الجلد. في وقت لاحق ، تظهر استجابة الجهاز الدوري والجهاز العصبي واللمفاوي.

لذا فإن اهتزاز الترددات المختلفة بطريقته الخاصة يؤثر على إثارة الأعصاب. مع التقلبات بكثافة متوسطة ، تزداد حساسية النهايات العصبية ، بينما مع النهايات القوية ، على العكس ، تنخفض. ونتيجة لذلك ، فإن الاهتزاز المعتدل إلى المعتدل مفيد للتفاعلات المثبطة أو الشلل ، وقوي للتشنجات والأعصاب.

تجدر الإشارة إلى أن الإجراءات مع جهاز تدليك اهتزازية لها أيضًا تأثير إيجابي على حالة الجلد والعضلات. لذلك بسبب حقيقة أن الاهتزازات تتسبب في توسع الأوعية الدموية والشعيرات الدموية ، تزداد الدورة الدموية. ونتيجة لذلك ، تتلقى الخلايا المزيد من العناصر الغذائية والأكسجين ، مما يؤدي إلى أداء أفضل ، وذمة سريعة ، والوقاية ومكافحة السيلوليت. بعد التدليك ، يتم تطبيع عمل الغدد الدهنية ، مما يؤثر على مرونة الجلد ومظهره. مع الاستخدام المستمر لمدلك الاهتزاز على الأرداف والوركين ، يمكنك التخلص من تأثير قشر البرتقال وتقليل نسبة السيلوليت.

الفوائد والمضار الصحية

بالإضافة إلى المزايا المذكورة أعلاه ، يوصف تدليك الاهتزاز كوقاية وعلاج الأمراض التالية:

• الداء العظمي الغضروفي وعرق النسا.
• خلل الحركة المعوية وأمراض المسالك الصفراوية.
• الربو (إذا لم تكن هناك مرحلة تفاقم) ؛
• الالتهاب الرئوي (في مغفرة) ؛
• السمنة (التهاب النسيج الخلوي) والتهاب المفاصل.
• مع اضطرابات الجهاز العصبي.
• في التدريب الرياضي (من الألم المرتبط بالإفراط في التدريب).

حول كيفية استخدام Darsonval لداء العظم الغضروفي في العمود الفقري العنقي ، قرأت هنا.

يمكن أن يكون مدلك الاهتزاز ضارًا بالأمراض التالية:

• في درجة حرارة عالية وحمى.
• مع التهاب الجلد.
• مع الكساح والتهاب العقد اللمفية.
• مع الهيموفيليا.
• مع ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب الخلقية.
• في وجود أمراض الأوعية الدموية.

أنواع مساج الجسم المهتز

بشكل عام ، يمكن تمييز ثلاثة أنواع من أجهزة التدليك الاهتزازية:

• محمول باليد؛
• تحلق على الرف.
• نصف الطول

تصنيف النماذج الشعبية

Zyllion ZMA 13 كرسي مساج شياتسو

التكلفة - 8700 روبل

تم تصميم هذا الجهاز للرقبة والجزء العلوي والسفلي من الظهر ، وسوف يمتد بشكل مثالي لكل شيء من الرقبة إلى الوركين. أحد أفضل الرهانات عندما تحتاج إلى جدية تدليك كهربائي قرحة في المنزل. العقد العضلية هي بقع صغيرة من ألياف العضلات المتشنجة التي تسبب تصلب وألم. باستخدام هذا الجهاز ، سوف تقدر كل جمال هذا العالم.

نوصي بأن تتعرف على نفسك الاحتياطات عند استخدام مدلك كهربائي.

وقد ساعد المقعد الاهتزازي والتدليك المكثف المستخدمين على علاج التقلصات والالتواء في الظهر بشكل فعال. هناك إعدادات مختلفة ، بما في ذلك ؛ المتداول وتدليك الرقبة واهتزاز المقعد مع الأسطوانات القوية تجعل هذا الاختيار شائعًا جدًا.

شكاوى عامة: قد لا يكون ارتفاع الجزء العلوي من الظهر موازيًا دائمًا لاحتياجاتك الخاصة ، الأمر الذي يتطلب إعادة التموضع. سعره الحاد (160 دولارًا) يدفع بعض المستخدمين إلى تقدير وسادة التدليك الأكثر بأسعار معقولة.

الايجابيات

• صلبة وثقيلة ومتينة ؛
• أربعة أنواع من التدليك.
• الكثير من الإعدادات والخيارات.

السلبيات

• بالنسبة لبعض الأشخاص (قصر القامة) ، قد يكون من الصعب الوصول بالكامل إلى أسفل الظهر والكتفين.

مدلك الرقبة شياتسو - مدلك القدم - وسادة تدليك العجن

التكلفة - 2200 روبل

يمكنك استخدام هذا المدلك الاهتزاز لكامل الجسم تقريبًا. شد الأشرطة لزيادة الضغط للتدليك العميق لتدفئة الأنسجة أو الاسترخاء للتدليك الخفيف. تقوم المقابض بتغيير الاتجاه دون الحاجة إلى تغيير الإعدادات.

لف شريط تدليك حول ساقيك أو استخدمه في أسفل ظهرك لعلاج الألم فيه. ارتديه مثل الوشاح للتخلص من الصداع الناتج عن التوتر.

الايجابيات

• يمكن استخدامه في معظم أجزاء الجسم.
• لديها مقابض أصغر قليلاً من الأجهزة المماثلة. هذا يسمح بتدليك الأنسجة العميقة في الأماكن الأكثر صعوبة ، على سبيل المثال ، تحت ريش الكتف.

السلبيات

• مقابض التدليك لا تدور في عدة اتجاهات ؛
• مقابض مصنوعة من البلاستيك الصلب.
• الطاقة الكهربائية محدودة.

مدلك ليبا شياتسو للظهر والرقبة

التكلفة - 1700 روبل

يمكن اصطحاب هذا الجهاز المحمول خفيف الوزن معك بسهولة في سيارتك للعمل. ضعه في مكانه وقم بتوصيله باستخدام الشاحن المرفق (السيارة) واستمتع بالتدليك العميق بدرجة حرارة عالية.

مع هذا المدلك المصنف ، لم يعد عليك أن تطلب من أفراد الأسرة تدليكك. الآن عليك أن تدفع للتأكد من أنك ستستخدمه أولاً.

عالج رقبتك وظهرك وساقيك أينما كان التوتر أو الألم يؤثر على جسمك. إنه يخفف تمامًا من تقلصات العضلات ويسخن الأنسجة جيدًا.

الإيجابيات:

• خفيفة الوزن ومحمولة ؛
• وظيفة تسخين قوية ؛
• متعدد الجوانب والاستعمالات؛
• سهل الاستخدام.

السلبيات:

• من السهل اصطحابك إلى السيارة ، ولكن يصعب استخدامها أثناء القيادة.

وسادة مقعد تدليك بالاهتزاز خمس نجوم

التكلفة - 2500 روبل

أكبر ميزة لهذا النوع من المساج هو أنك لا تحتاج إلى حمل أي شيء. يعد استخدام جهاز محمول باليد أمرًا رائعًا عندما ترغب في التركيز على مجموعة عضلات مؤلمة محددة ، ولكن إذا كان الاسترخاء هو هدفك ، فإن وسادة التدليك هي الأفضل لك.

وهي متوفرة في إصدارات يمكنك الاستلقاء عليها ، وتلك التي تضعها على كرسي ، مثل هذا. يعد هذا خيارًا رائعًا للسائقين والعاملين في المكاتب وما إلى ذلك.

10 محركات اهتزاز تريح المنطقة بأكملها من الرقبة إلى الوركين بينما تقوم وسادة التدفئة بتسخين المنطقة القطنية. اهتزازات جيدة.

الإيجابيات:

• لطيف بسبب تدليك الاهتزاز.
• تدليك من الرقبة إلى الوركين ، يمكن التحكم في الأجزاء الفردية وتخصيصها ؛
• يسمح لك بالجلوس بشكل مريح على مقعد سيارتك أو كرسي الكمبيوتر عندما لا يتم تشغيله كثيرًا ؛
• يمكن ضبطها من أجل اهتزاز قوي.

السلبيات:

• يسخن المنطقة القطنية فقط ؛
• يمكن أن تكون الحرارة أقوى ؛
• غير مناسب لجميع مقاعد (السيارة).

جهاز مساج صغير محمول باليد

التكلفة - 760 روبل

إذا كنت تريد جهازًا مدمجًا يمكنك أخذه معك في أي مكان ، فإن جهاز مساج Homedics هذا هو الخيار الأفضل. إنه مخصص للتدليك الذاتي ، ولكنه يعمل بشكل رائع في تهدئة العضلات الزائدة.

هذا ليس الأكثر صمتًا ، ولكنه يعطي اهتزازات قوية ، نظرًا لحجمه المتواضع. من الواضح أن الأجهزة الأخرى مناسبة بشكل أفضل لتخفيف الضغط بشكل أكثر شمولاً.

الإيجابيات:

• متاح؛
• جهاز تجميل محمول للغاية.

السلبيات:

• صاخبة قليلاً ، يمكن أن يكون أكثر هدوءًا.