أفضل 10 أدوات رياضية

التمرين المنتظم مفيد ويساعد على الحفاظ على لياقة الجسم. الأدوات الحديثة للرياضة مناسبة تمامًا لنمط حياة صحي ، كما أنها تجعل الرياضة ممتعة ومسلية. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تساعد في التحكم في البيانات مثل السعرات الحرارية المحروقة والحالة السابقة والسجلات الشخصية.

هناك العديد من الأجهزة التي تحسن عملية التدريب بسبب التقنيات الحديثة التي تجعل من الممكن تحقيق نتائج عالية.

على سبيل المثال ، يتيح لك تشغيل الأدوات التحكم في المسافة والوقت والسرعة. نقدم لك أفضل 10 أدوات رياضية مناسبة لأي تدريب.

سوار اللياقة

سوار اللياقة

الجهاز عبارة عن سوار مع وظائف مختلفة ، على سبيل المثال ، حساب السعرات الحرارية والمسافة المقطوعة وغيرها. ارتداء الأساور مريحة للغاية ولا تشغل مساحة كبيرة. عادة ما تستمر إعادة الشحن من 5 أيام ، وهي ميزة جيدة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي متزامنة بشكل جيد مع الهاتف وتحديث البيانات باستمرار.

تشمل المزايا الرئيسية لهذا الجهاز:

• دافع إضافي.
• تتبع المسافة المقطوعة طوال اليوم.
• إنذار صامت.
• وضع السجلات الشخصية.
• القدرة على مشاركة تقدمك.
• عمر بطارية طويل.
• ارتداء مريح.
• التصميم الأصلي.

إلى جانب المزايا ، هناك أيضًا عيوب:

• معظم النماذج لا تحتوي على شاشة عرض.
• قابل للنفاذ منه.
• عمر خدمة قصير.

يعتمد سعر هذه الأداة على الموديل والعلامة التجارية ويبدأ من 700 روبل.

مستشعر القلب

جهاز رصد معدل ضربات القلب

هذا هو الجهاز الذي يتحكم في معدل ضربات القلب للرياضي. يتم وضعه على صدره وبسبب النبضات يقرأ عمل القلب. بالنسبة للعديد من التدريبات ، من المهم جدًا الحفاظ على النبض في منطقة معينة ، وهذا الملحق مناسب تمامًا لهذا.

إنها ضرورية ليس فقط للرياضيين المحترفين ، ولكن أيضًا للمبتدئين ، مما يجعل التدريب أكثر فعالية. هذه الأداة مناسبة أيضًا للتدريب عالي الكثافة.

المزايا هي:

• التحكم في معدل ضربات القلب.
• يسمح لك بممارسة الرياضة حتى مع أمراض القلب.
• يجعل من الممكن الحفاظ على النبض في المنطقة المطلوبة.
• أجهزة استشعار الثدي تسجل قراءات أكثر دقة من غيرها.
• متين
• ضد للماء.
• متوافق مع الأجهزة المحمولة.

تشمل العيوب:

• إزعاج لبسها ، خاصة للبدناء.
• وهي غير مناسبة للتدريب الفاصل ، لأنها لا تستطيع التقاط قفزات مفاجئة في النبض.
• قراءات غير دقيقة.
• للاستخدام السليم ، تحتاج إلى معرفة مناطق القلب ، التي يتم حسابها بشكل فردي.

تبلغ تكلفة هذه الأداة في المتوسط ​​حوالي 5000 روبل.

مساعد الجري

مساعد الجري

هذه الأداة عبارة عن مقطع يعلق على السراويل أو السراويل القصيرة ويتحكم في الجري ، أي المؤشرات مثل المسافة والسرعة والوقت. جهاز تتبع اللياقة البدنية هذا مناسب تمامًا للعدائين الذين ينقلون البيانات على جميع المؤشرات إلى الهاتف. كما أنه يقدم المشورة بشأن وقت التباطؤ ومتى يتم الإسراع.

مزايا مثل هذا الجهاز هي:

• ارتداء مريح.
• إعداد تدريب فردي.
• قياس ميكانيكا الجسم.
• التدريب الصوتي.
• يشغل مساحة صغيرة.

إلى جانب الإيجابيات ، فإن السلبيات تشمل:

• متوافق فقط مع iOS.
• وظائف قليلة.
• إدخال البيانات يدويًا.

متوسط ​​السعر لهذا الجهاز هو 4000 روبل

قناع التدريب

قناع التدريب

هذه أداة رياضية تحد من تدفق الأكسجين أثناء التدريب.هذا التدريب الناجم عن نقص الأكسجين مفيد لتحسين القدرة على التحمل ، وكذلك تحسين عضلات الجهاز التنفسي.

الجهاز عبارة عن قناع بصمامات للاستنشاق والزفير مع مقاومة قابلة للتعديل. بالإضافة إلى تدريب عضلات الجهاز التنفسي ، فإنه يسمح لك بتعلم كيفية التنفس بشكل صحيح أثناء التدريب.

تتضمن مزايا قناع التدريب ما يلي:

• تحسين عضلات الجهاز التنفسي.
• ركز على التنفس أثناء التدريب.
• الاستخدام الفعال للأكسجين أثناء التدريب.
• أداء محسن.
• مستويات مختلفة من المقاومة عند الاستنشاق.
• مجموعة متنوعة من التدريبات.
• تصميم مثير للاهتمام.

إلى جانب المزايا ، هناك عيوب ، من بينها:

• لا يمكن استخدامه أثناء تفاقم الأمراض.
• البحث لا يكفي.
• لا يقلد التدريب على ارتفاعات عالية كما هو موضح في الإعلان.
• يحدث في حقيبة رياضية.

السعر يتراوح من 1800 إلى 7000 روبل.

زجاجة ذكية

زجاجة ذكية

هذه زجاجة تسمح لك بتتبع كمية الماء التي شربتها خلال النهار. تراقب الزجاجة استهلاك المياه تلقائيًا وتنقل البيانات إلى الهاتف. من الممكن أيضًا تحديد أهداف فردية لاستهلاك المياه وإدخال البيانات يدويًا. هناك 3 مصابيح LED على الزجاجة تشير إلى 20 و 50 و 100 في المائة من الماء في حالة سكر من القاعدة.

تشمل مزايا هذه الزجاجة ما يلي:

• تصميم أصلي ومثير للاهتمام.
• تذكير السائل في حالة سكر.
• مزامنة جيدة مع iOS.
• توافق الجهاز.

أما أوجه القصور فتتضمن:

• مزامنة ضعيفة مع Android.
• خطأ.
• شكل غير مريح.

سعر هذا الجهاز هو 4200 روبل.

سماعات بلوتوث

سماعات بلوتوث

هذه سماعات رأس مبتكرة تسمح لك بالاستماع إلى الموسيقى لاسلكيًا ، فقط قم بتوصيل سدادات الأذن بأذنيك وربط Bluetooth. هذه التكنولوجيا مناسبة بشكل خاص لممارسة الرياضة والركض ، حيث لا توجد حاجة للأسلاك التي تتداخل ، وهاتف تحتاج إلى حمله في يدك. صوت صوتي عالي الجودة وإقامة مريحة في أذنيك - كل هذا هو ما هو ضروري للجري والتدريب.

مزايا هذه السماعة هي:

• اتصال جيد عبر البلوتوث.
• جودة صوت رائعة.
• مساعد مناسب للتدريب الصوتي.

تشمل السلبيات:

• تصميم ضعيف.

• صعوبة في الضغط على الأزرار ؛
• مزامنة سيئة.

يبلغ سعر هذه السماعات 13200 روبل في المتوسط.

احذية جري

احذية جري خاصة

هذه ليست أحذية رياضية عادية ، ولكنها أحذية مزودة بأجهزة استشعار تنقل البيانات عن المسافة والوقت والوتيرة ، وتتزامن مع الهاتف الذكي. بالإضافة إلى ذلك ، تقوم المستشعرات بمراقبة تقنية التشغيل وتسمح لك بتحديد الأخطاء الأساسية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم استبدال المدرب ، واقتراح التوصيات الأساسية للجري.

مزايا هذه الأحذية الرياضية هي:

• مسح وتحليل تقنية التشغيل.
• وظائف ضخمة.
• تطبيق مريح وبديهي.
• تصميم غير عادي.

عيوب الأحذية الرياضية هي:

• لا يوجد اتصال بـ GPS.
• عملية التزامن طويلة.
• بطارية ضعيفة.

ستكون تكلفة هذا الجهاز 3300 روبل.

موازين محلل ذكي

توازن محلل

هذه المقاييس لا يمكنها فقط قياس الوزن ، ولكن لها أيضًا عدد من الوظائف الأخرى ، مثل قياس مؤشر كتلة الجسم وكتلة الدهون في الجسم وكتلة العظام وأكثر من ذلك بكثير. في الوقت نفسه ، تنتقل البيانات المتزامنة عبر البلوتوث إلى الهاتف الذكي. هناك ذاكرة متزامنة لـ 16 مستخدمًا ، وهي مناسبة ليس للاستخدام المنزلي فقط ، ولكن أيضًا للنادي الرياضي.

تتضمن مزايا هذا الجهاز ما يلي:

• البناء الشاق.
• وظائف رائعة.
• تزامن مع الهاتف الذكي.
• بناء المخططات والرسوم البيانية.
• التصميم الأصلي.
• شاشة عريضة.

تشمل عيوب هذه الأداة ما يلي:

• عدم دقة البيانات.

متوسط ​​سعر هذه المقاييس هو 2000 روبل.

حبل القفز الذكي

حبل القفز الذكي

هذا هو حبل القفز الذي يقرأ الوقت وكمية التمارين التي تتم. إنها محاكي عالمي للحفاظ على لياقتك.يمكن استخدامه في مختلف الألعاب الرياضية لتدفئة الجسم ، مثل ألعاب القوى والألعاب البهلوانية وفنون الدفاع عن النفس وغيرها.

تشمل الفوائد:

• دافع إضافي.
• حساب مناسب للسعرات الحرارية ، وعدد التمارين التي تتم.
• الدمج.
• تنسيق أفضل.
• حفظ الإحصائيات.
• تصميم حديث.

عيوب مثل هذا الجهاز هي:

• بطارية مدمجة لا يمكن استبدالها.
• مزامنة ضعيفة.

سيكون سعر هذه الأداة 3900 روبل.

الدمبل الذكي

الدمبل الذكي

تم تصميم هذه الأداة غير العادية لعشاق تدريب القوة باستخدام الدمبل. يمكن لهذه الأثقال حساب عدد التمارين التي يتم إجراؤها ونقل البيانات إلى الهاتف بشكل مستقل. من الممكن أيضًا تحديد عدد معين من التكرار ، وسيبدأون في إنتاج صوت مميز بعد الوصول إلى الهدف.

الإيجابيات:

• قبضة مريحة.
• البناء الجيد.
• التطبيق متعدد الوظائف.

تشمل السلبيات:

• مزامنة سيئة.
• وزن محدود.

تبدأ تكلفة هذه الدمبل عند 2400 لكل زوج.